Ny fijerena malaza momba ny fitsaboana dia ny fitsaboana mahazatra ; mpitsidika, fandriana ary psikology amin'ny taratasy misy pentina sy pensilihazo. Raha misy fomba sasany ampiasain'io fomba io, dia misy karazana fitsaboana maro azo ampiasaina hanampiana ny mpanjifa handresy ny olana. Amin'ny toe-javatra rehetra, ny tanjon'ny fitsaboana dia ny manome tontolo tsy ara-dalàna izay mamela ny mpiasan'ny mpanjifa sy ny mpitsabo mba hiara-hiasa amin'ny fiarahamonina mifototra amin'ny tanjona.
Ireto misy santionany amin'ireo karazana fitsaboana maro samihafa azo jerena.
Psychoanalytic Therapy
Fitsaboana psychoanalytika no iray amin'ny fomba fitsaboana mahazatra indrindra, fa iray amin'ireo tsy fahampian'ny mpividy ara-pahasalamana ara-tsaina. Ny filohan'i Sigmund Freud , mpitsabo psychoanalytic dia matetika mandany fotoana hihainoana ireo marary miresaka momba ny fiainany, ka izany no antsoina matetika hoe "fitsaboana miteny." Ny mpitsabo fitsaboana dia hitady lamina na hetsika manan-danja izay mety ho anjara andraikitra amin'ny fahasahiranana eo amin'ny mpanjifa. Ny mpitsabo psikolojia dia mino fa ny fisehoan'ny fahazazana sy ny fihetseham-po tsy mahatsiaro saina , ny eritreritra sy ny antony manosika dia mitondra anjara andraikitra amin'ny aretina ara-tsaina sy ny fitondrantena tsy mendrika.
Na dia misy mpitsikera maro aza ity karazana fitsaboana ity izay milaza fa ny fitsaboana psychoanalytika dia be loatra, lafo ary tsy mahomby matetika, io fitsaboana io dia manana tombony maromaro. Ny mpitsabo dia manome tontolo iainana miavaka sy tsy misy fitsaratsaram-poana izay ahafahan'ny mpanjifany mahatsiaro ho voaro amin'ny fanehoana fihetseham-po na fihetsika izay nitarika ho amin'ny fihenjanana na ny fihenjanana eo amin'ny fiainany.
Matetika, ny fizarana ireo enta-mavesatra amin'ny olona hafa ireo dia mety hanana fiantraikany tsara.
Cognitive-Behavioral Therapy
Ireo kôgitie -behampioraly dia mifantoka amin'ny olana manokana. Ireo mpitsabo dia mino fa ny fisainana tsy araka ny tokony ho izy na ny fahitana fahadisoana dia miteraka fikolokoloana. Ny mpitsabo aretin-tsaina dia mety hiasa amin'ny mpanjifa hanova ny fomba fisainana.
Izany karazana fitsaboana izany dia matetika mahomby amin'ny mpanjifa mijaly amin'ny fahaketrahana na ny fanahiana.
Ny mpitsabo nentim-paharazana dia miasa mba hanova ny fitondrantena sahirana izay nampiofanana nandritra ny taona nanaovana fanamafisana. Ny ohatra tsara amin'ny fitsaboana amin'ny fitondran - tena dia mety ho mpitsabo arifomba amin'ny mpanjifa mba handresy ny tahotra ambony. Ny mpitsabo dia handrisika ny mpanjifa mba hiatrika tsikelikely amin'ny tahotra azy ireo amin'ny alalan'ny traikefa. Ny mpividy dia mety haka sary an-tsaina hoe mijoro eo an-tampon'ny trano avo na mitaingina fiaramanidina. Aorian'izay, ny mpanjifany dia hampitony tsikelikely ny tahotra lehibe sy lehibe kokoa mandra-pahatonga ny volony hanjavona na hanjavona tanteraka.
Ny fomba fijerin'ny kognita sy ny fitondran-tena dia mety ho tena mahomby amin'ny fitsaboana olana manokana. Matetika, ny fomba fijery mibaribary sy ny fitondran-tena dia miara-miasa amin'ny fitsaboana aretina. Ny fitsaboana amin'ny mpanjifa amin'ny fanahiana ara-tsosialy dia mety hanampy ny mpividy hahitana ny fomba fisainana misimisy kokoa ary mifantoka amin'ny fitondran-tena manokana, toy ny fisorohana ny fiarahamonina.
Group Therapy
Ny fitsaboana ny tarika dia endriky ny fitsaboana izay ahafahan'ny mpanjifa roa na mihoatra miara-miasa amin'ny iray na maromaro amin'ny mpitsabo na mpanolotsaina. Ity fomba fampianarana ity dia endrika malaza ho an'ny vondrona fanohanana, izay ahafahan'ny mpikambana ao amin'ny tarika mianatra avy amin'ny zavatra niainan'ny hafa ary manolotra torohevitra.
Izany fomba izany dia sarotra kokoa noho ny psychotherapy tsirairay ary mety hahomby amin'ny karazana olana sasany.
Matetika ny olona mijaly noho ny aretina ara-tsaina na ny fitondran-tena mahatsapa ho irery, mitokana na tsy mitovy. Ny fitsaboana ataon'ny vondrona dia afaka manampy ny mpanjifa amin'ny fanomezana vondron'olona maromaro izay misy ny soritr'aretina mitovy amin'izany na ireo izay tafarina tamin'ny olana mitovy amin'izany. Ny mpikambana ao amin'ny vondrona dia afaka manome koa ny fanohanana ara-pihetseham-po sy ny sehatra azo antoka hampiharana ny fitondrantena vaovao.