Tena ilaina ny fampaherezana sy ny fanohananao
Ny fananana mpikambana iray ao amin'ny fianakavianao amin'ny hala-malala amin'ny zava-mahadomelina na toaka dia midika fa tsy maintsy miatrika ianao ary mety hiady amin'ny olana maro, fanontaniana ary mety ho diso hevitra momba ny fomba fiasa matihanina. Ireto manaraka ireto dia mety hamaly ny sasany amin'ireo fanontaniana ireo.
Tsara toetra izy
Voalohany, mialà ary manaova fofona lalina. Ny mpikambana ao amin'ny fianakavianao dia tsy manohitra ny sitrapony ary tsy mihidy izy.
Toa nanana olana momba ny fanararaotana izy ary nanapa-kevitra ny hahazo fanampiana matihanina. Raha izany no izy, dia tokony ho izy no mila ny fanampiana izay ilainy.
Izy dia eo am-pelatanan'ny mpiasa matihanina, anisan'izany ny mpitsabo sy ny mpitsabo, izay nahazo fampiofanana manokana sy fanabeazana hanampy ireo olona manana alikaola na zava-mahadomelina. Izy koa dia voahodidin'ny olon-tiany izay ao amin'ny toe-javatra misy ny fianakavianao ary hanolotra rafitra fanohanana fanampiny ho azy raha manomboka fanarenana izy.
Hahazo fitsaboana maromaro izy, toro-hevitra manokana, fitsaboana ara-pahasalamana ary sakafo mifandanja tsara. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny olon-tianao dia eo an-tanan'izay tena mila azy mba hahazoana ny fanampiana ilainy amin'ny adihevitra momba ny fanararaotana.
Aza mandray azy manokana
Ny mpianakavy dia ao amin'ny toeram-pitsaboana iray. Noho ny tsiambaratelo momba ny tsiambaratelo sy ny lalàna momba ny tsiambaratelo federaly, voarara ny mpiasan'ny orinasa tsy hanome fanazavana momba ny toe-javatra misy azy.
Ny olona tianao dia tsy maintsy milaza aminao ny tenanao.
Tsia, tsy afaka miresaka aminy ianao amin'izao fotoana izao, fa aza mandray azy manokana. Amin'ny andro voalohan'ny fandaharam-panararaotana ataony, ny fifandraisany amin'ny tontolo ivelany dia henjana be. Tsy mamaky gazety, mihaino ny radio na mijery televiziona izy.
Ilaina izany mba hahafahany mifantoka amin'ny fahatongavana sy hijanona ho hendry kokoa amin'ny fahavoazana vitsy na ny fitaomana avy any ivelany araka izay azo atao. Amin'ny ora sy ny andro voalohany amin'ny fitsaboana azy, dia tokony hifantoka amin'izay tsy maintsy ataony izy mba hifantohana.
Fandraisana anjara amin'ny fianakaviana ao Rehab
Ho tonga ao an-tsain'ny olon-tianao ny hevitrao rehefa hangatahana ianao handray anjara. Ny ankamaroan'ny fandaharanasam-pahaizana momba ny alikaola sy rongony dia ahitana ny fianakavian'ny marary amin'ny fizotrany fanarenana satria ny fikarohana dia mampiseho fa mampihena ny mety ho voatery hiverina.
Amin'ny ankapobeny, mandritra ny volana voalohany amin'ny fanesorana azy, dia asaina ianao any amin'ny toeram-pitsaboana ho an'ny "Workshop Psychologique de famille", na andron'ny fianakaviana. Amin'ity fotoana ity dia afaka maneho ny ahiahinao, ny fanontaniana, ny zavatra niainanao ary ny fihetseham-po mifandraika amin'ny fianakavianao ianao.
Tombontsoa amin'ny fandraisan'anjaran'ny mpianakavy
Ny fandraisana anjara amin'ny atrikasam-pianakaviana dia mahasoa amin'ny fomba maro:
- Manome ny mpanolo-tsaina ny mpanohana ny fahafahana hahazo tombony avy amin'ny fianakaviana, jereo ny fomba fifandraisan'ny fianakaviana sy ny mianatra bebe kokoa momba ny fizotran'ny fianakaviana.
- Afaka mamporisika ny olon-tianao hanohy ny fandaharam-pitsaboana izy raha fantany fa manohana azy ny fianakaviana.
- Manome fahafahana ny olona ao amin'ny fianakavianao izy mba hianatra ny fiantraikan'ny fianakaviany manontolo amin'ny fiankinan-doha aminy.
Learning about Addiction
Ny tanjon'ny fandraisana anjara ao amin'ny atrikasa dia ny hanome anao vaovao momba ny fihenan'ny alkaola sy ny fiankinan-doha, ary ny mety ho fiantraikan'ny fianakaviana eo amin'ny fanararaotana ny hafa. Ny tanjona dia mampihena ny enta-mavesatry ny fianakaviany, mampitombo ny fitondran-tena tsara, ary mampihena ny fihetsika tsy mahasoa.
Araka ny Ivontoerana Nasionaly momba ny Fidarohana zava-mahadomelina, ireto foto-kevitra manaraka ireto dia matetika noraisina nandritra ny atrikasa famakiana fianakaviana:
- Fitsapana ny fanararaotana sy ny fiankinan-doha , anisan'izany ny fihanaky ny aretina, ny soritr'aretina, ny antony, ary ny foto-kevitra fototra.
- Ny fiantraikan'ny aretina manimba ny vatana eo amin'ny tsirairay, ny rafitry ny fianakaviana, ary ny mpianakavy tsirairay, anisan'izany ny ankizy.
- Famakafakana ny olana momba ny fanarenana ho an'ny olona voakasika (ara-batana, ara-tsaina na ara-pihetsehampo, sosialy, fianakaviana, ara-panahy ary ny hafa) ary ny fomba handrefesana ny vokatra.
- Ahoana no ahafahan'ny fianakaviana manampy, anisan'izany ny fitarihana ny fialam-boly ho an'ny fianakaviana mba hisorohana sy ny fitondrantena izay manohana ny fanarenana ny fianakaviany.
- Ahoana no ahafahan'ny olona iray ao amin'ny fianakaviana manasitrana amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny fandraisana anjara amin'ny fifandraisana akaiky amin'ny mpisotro toaka na ny fiankinan-doha.
- Fandaharan-tena fanampiana ho an'ireo olona ao amin'ny fianakaviana sy ny fomba ahafahan'izy ireo manampy .
- Fampitandremana mirakitra fampitandremana , ny maha-zava-dehibe ny fandrindrana ny fisorohana, ny fomba ahafahan'ny fianakaviana mandray anjara, ary ny fomba hiatrehana ny fiverenan'ny tena.
Tsy misy fitsaboana ny famolavolana ny fianakaviana
Na dia misy tombontsoa marobe aza ny fanatrehana atrikasa fanabeazana ny fianakaviana raha toa ka miala tsiny ny fianakavianao dia tsy fitsaboana izany. Imbetsaka ireo atrikasa ireo dia hampisy fihetseham-po mahery vaika eo amin'ny mpianakavy ary afaka mihetsika izy ireo. Saingy avy amin'ny fomba fijerin'ny foibe fitsaboana, ireo fotoana ireo dia mifantoka amin'ny fanohanana sy fanabeazana, fa tsy fitsaboana.
Ny tanjon'ilay programa fanarenana dia manampy ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana. Raha mahatsapa ianao fa na ny havanao na ny fiankinan-doha amin'ny havanao na ny fiankinan-doha aminao na ny havanao dia voatery mitady fanampiana fanampiny amin'ny anao manokana.
Mitadiava fanampiana ho an'ny tenanao
Azonao atao ny mikaroka torohevitra momba ny fanambadiana amin'ny fanambadiana, toro-hevitra momba ny fianakaviana na fitsaboana manokana ho anao. Ho fanohanana bebe kokoa, afaka mandray anjara amin'ny vondrona fanohanana iraisana , toa an'i Al-Anon na Naranon ianao, ary afaka mandray anjara amin'ny Alateen ny zanakao. Maro amin'ireo mpihinana alikaola sy mpidoroka no nahita fa ny fanatrehana fikambanana Al-Anon Family Group dia mety ho fiovana tsara eo amin'ny fiainana.
Azonao atao koa ny manomboka mampianatra momba ny fisotroan-toaka sy ny fiankinan-doha ary ny mety ho fiantraikan'izany eo amin'ny fianakaviana tsirairay. Arakaraka ny ahafantaranao momba ny fiovan'ny fianakaviana voakasiky ny fiankinan-doha , arakaraky ny ahafahanao manolotra fahatakarana sy fampaherezana azonao avy amin'ny fianakavianao.
Source:
National Institute on Drug Abuse. "Fomba fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana ny fitsaboana kocaine: Ny fakan-tsarimihetsika momba ny fitsaboana kôkainina." Tafiditra amin'ny May 2009.