Fanavakavahana eo amin'ny tebiteby sy ny fikorontanan'ny maha-olona
Ny fikolokoloana marefo (OCD) sy ny fikorontanana maha-olona (OCPD) izay manelingelina sy manelingelina dia loharanom-pahasahiranana lehibe ho an'ny mpikaroka, ny matihanina amin'ny fahasalamana, ary ny marary.
Na dia manana anarana sy soritr'aretina mitovy aza ny OCD sy ny OCPD dia endrika marary saina miavaka izay manana toetra miavaka sy manokana. Ny fahasamihafana lehibe dia ny hoe misy olona iray voatonona aretina mitebiteby nefa ny iray hafa dia heverina fa aretina manokana .
Toetran'ny OCD
Ny OCD dia fikorontanan-tebiteby izay voafaritra ho fisian'ny fisainana (fisainana diso na eritreritra izay mamerimberina mandrakariva ao an-tsain'ny olona iray) na fanerena (fitazonana tsy mendrika). Ireo fitondran-tena ireo dia mety hitranga na miaraka amin'ny azy manokana ary manelingelina ny fiainan'ny olona iray sy ny fahaiza-manao.
Tsy manahy fotsiny momba ny olana misy eo amin'ny fiainana andavanandro ny fisainana. Izy ireo dia faritana amin'ny toetran'ny klioba manokana:
- Hevi-diso, sary, na hevitra tsy mandeha, tsy manonofy ary mampijaly mafy
- Ireo hevitra izay ekenao dia ny anao manokana saingy mahatsapa fa tsy azo atao ny mifehy
- Hevitra izay mahasosotra tokoa ny mahatonga anao hanao zavatra amin'ny fomba handalinana ireo eritreritra ireo, toy ny fanaovana fihetsika mampihetsi-po toy ny fanelingelenana
Ny tsy fankasitrahana , toy izany koa, dia tsy fahazarana na fiankinan-doha ; Aleo izy ireo manavaka fihetsika tsy mety ka mety:
- Fihetseham-po diso tafahoatra matetika ary tsapanao fa tsy maintsy manatanteraka izany fanadiovana izany ianao, fanasana tànana, fanisana, fanasiana, na fanaraha-maso indroa
- Miezaha maneho fihetsika miverimberina noho ny tahotra fa mety hitranga ny zavatra mampidi-doza, toy ny famindrana aretina
- Fihetseham-po avy amin'ny tahotra fa mety hitranga ny zavatra ratsy raha tsy manana ny zavatra eo akaikinao ianao
- Manaova fihetsika mihetsiketsika mba hanilihana ny fanahiana momba ny eritreritra ratsy, toy ny tahotra olona maty
- Ny fitondrantena miboridana izay tsapanao dia tsy mety raha tsy hitanao fa hijanona
Toetran'ny OCPD
Mifanohitra amin'izany kosa, ny OCPD dia voafaritra amin'ny fifehezana hentitra amin'ny filaminana sy ny fifehezana ny tontolo iainana amin'ny vidin'ny flexibility sy ny fisokafana amin'ny traikefa vaovao.
Ity fahasamihafana ny maha-olona ity dia manavaka amin'ny:
- Ilaina loatra ny fahalavorariana sy ny fanaraha-maso tsy misy hatak'andro ny tontolo iainana fa ny toetra maha-samy hafa ny fifandraisana
- Tombontsoa amin'ny antsipiriany, fitsipika, lisitra, ary filaminana, raha toa ka tsy mahatratra ny tanjona lehibe amin'ny hetsika iray ianao
- Fanoloran-tena tafahoatra ny miasa amin'ny fandaniana amin'ny fianakaviana na namana
- Fahavitrihana sy tsy firaiketam-po momba ny fitondran-tena, ny ethique, ny soatoavina, na ny fanarahana fitsipika
- Ny tsy fahafahana mamongotra ireo zavatra izay tsy manan-danja intsony (hoarding)
- Ny tsy fahafahana maneho fahalalahan-tanana amin'ny hafa
Ny fahasamihafana eo amin'ny OCD sy OCPD
Na dia misy fifandroritana goavana misy eo amin'ireo aretina roa ireo, dia misy efatra, fomba fototra ahafahana milaza OCD sy OCPD:
- Ny OCD dia voafaritry ny fisian'ny fisainana marina sy / na fanerena. Miaraka amin'ny OCPD, ny fitondran-tena dia tsy tarihin'ny eritreritra izay tsy azonao hifehezana na fitondran-tena tsy mendrika izay averimberinao, ary matetika tsy misy tanjona.
- Ny olona miaraka amin'ny OCD dia sahiran-tsaina noho ny toetran'ny fihetsik'izy ireo na ny eritreriny na dia tsy vitan'izy ireo aza ny mifehy azy ireo. Ny olona miaraka amin'ny OCPD, kosa dia mino tanteraka fa ny tanjon'izy ireo dia tanjona sy tanjona.
- Ny olona miaraka amin'ny OCD dia matetika dia mitady fanampiana matihanina mba handresy ny tsy fitoviana eo amin'ny fitondran-tenany sy ny toetry ny fanahiana izay iainany. Ny olona miaraka amin'ny OCPD dia matetika tsy mikatsaka fanampiana satria tsy mahita izay zavatra ataon'izy ireo fa tena tsy mety na tsy ara-dalàna.
- Amin'ny olona miaraka amin'ny OCD, dia mihasimba ny soritr'aretina miaraka amin'ny tebiteby. Satria ny OCPD dia voafaritry ny fikoropahana, dia matetika ny fitondrantena dia maharitra sy tsy miova mandritra ny fotoana maharitra.
Teny iray avy amin'ny
Na dia misy fahasamihafana ara-tsaina aza eo amin'ny OCD sy ny OCPD, dia mety ho sarotra ny hitantara izany aretina izany. Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny roa tonta koa ny olona iray.
Ho tonga any amin'ny fitsaboana fantatra sy hitady fitsaboana mety, dia zava-dehibe ny mikatsaka fikarakarana matihanina ara-pahasalamana mahafa-po, toy ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology . Marina indrindra izany raha toa ny olon-tiana iray ka tsy mahatsapa ny fiantraikany ratsy eo amin'ny fitondrantenany ary mety manimba azy.
> Loharano:
> American Psychiatric Association (APA). (2013) Diagnostic and Statistical Manual of Disease Control, Edition 5th Edition. Washington, DC: APA.
> Oulis, P .; Konstantokopoulos, G .; Lykouras, L. et al. "Diagnostika isan-karazany amin'ny soritr'aretina manelingelina sy mampihetsi-po amin'ny fanakorontanana amin'ny schizophrenia: fomba fanao ara-fenana." World J Psychiatry. 201; 3 (3): 50-56. DOI: 10.5498 / wjp.v3.i3.50.