Ao amin'ny fikarohana momba ny fitsaboana amin'ny psikoterapy, ny vondron'olona fanaraha-maso miandry dia vondrona mpandray anjara izay tsy mandray ny fitsaboana fanandramana, saingy ireo dia napetraka amin'ny lisitra miandry mba handraisana ny fitsabahana rehefa vita ny vondron'ny fitsaboana.
Ny tarika mpanamory fiandrasana dia mirafitra tanjona roa. Voalohany dia manome fampitahana tsy voatsabo ho an'ny vondrona mpikatroka mafàna fo izy mba hamaritana raha misy vokany ny fitsaboana.
Amin'ny maha-vondrona fampitahàna azy dia afaka manavaka ny fari-piadidiana mahaleo ny mpikaroka ary mijery ny fiantraikany. Faharoa, manome fahafahana ireo mpandray anjara voatendry mba hahazoana ny fidirana amin'ny daty manaraka.
Rehefa manao fanandramana ry zareo, dia voafidy ho an'ity vondrona ity ireo olona ireo. Izy ireo koa dia mitovy amin'ny mpandray anjara ao amin'ny vondrona mpitsabo na ireo olona mandray ny fitsaboana.
Zava-dehibe
Ny antokon'ny fitantanana ny lisitry ny lisitra dia matetika no heverina ho tsara kokoa amin'ny vondrona mpiandraikitra amin'ny fitsaboana raha toa ka tsy mety ny mandà ny mpandray anjara hahazo fitsaboana.
Ny tarika mpanamory fiandrasana lisitra dia natao ho marika, mamela ireo mpikaroka hampitaha ny vondrona experientielle amin'ny lisitry ny mpitantana lisitry ny lisitra mba hahitana ny fiovan'ny fiantraika eo amin'ny fari-piainana tsy miankina. Izany dia mamela ny mpikaroka hanombantombana ny fiantraikan'ny fidirana an-tsipirihany amin'ny tsy fahazoana fitsaboana mandritra io fotoana io (raha mbola manome ny fitsaboana amin'ny farany ihany koa ny mpandray anjara rehetra).
Satria ireo mpandray anjara dia nomena an-tsakany sy an-davan'andro na ny tarika mpitantana ny lisitra na ny vondrona experientielle, azo heverina fa azo ampitahaina ny vondrona. Ny fahasamihafana eo amin'ireo vondrona roa ireo dia vokatry ny fanodikodinam-pahefana tsy miankina. Ireo mpandinika dia manatanteraka ny dingana mitovy amin'ny andaniny sy ny ankilany, ankoatra ny fanodikodinana ny fari-piainana mahaleo tena ao amin'ny vondrona mpitsabo.
Karazana fikarohana
Ny karazana fikarohana ara-pahasalamana ara - tsaina sy fitondran-tena dia mampiasa vondrona antonontonona miandry. Ampahany amin'ny fandinihana ny vokatry ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fihinanana alikaola, ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ary ny fampiroboroboana ny fitondran-tena tsara, toy ny fitantanana ny alahelo.
fahadisoana
Raha ampiasain'ny antoko fitantanana lisitra ho toy ny fomba fiasa ara-tsosialy amin'ny fananana vondrona mpitantana, dia mety hiteraka olana izany. Ny fanadihadiana tamin'ny 2013 tao amin'ny BMC Medical Research Methodology dia nanolo-kevitra fa ny fampiasana ny lisitry ny tarika mpanamory fiandrasana dia mety hiteraka fitomboana amin'ny fiantraikany amin'ny fidirana an-tsehatra.
Ny hevitra dia amin'ny alàlan'ny filazana ny olona hiandry fitsaboana, dia mijanona eo amin'ny sehatry ny fiovana mifandraika amin'ny fahavononana izy ireo ary tsy mandroso amin'ny hetsika samirery. Noho izany fa tsy manandrana manova ny fitondran-tena amin'ny tenany ihany, na mikatsaka fanampiana hafa, dia miandry izy ireo, ary mety hanatsara ny fihatsarambelatsihy fa tsy ho toy ny vondrona mpitantana tsotra. Tao anatin'izany fandinihana manokana izany, ny mpikaroka dia nijery ny fiantraikan'ny fidirana amin'ny fisotroana olana.