Ny tsy fahampian'ny fifandraisana dia mety hifandray tsara
Ny fifandraisana dia olana amin'ny fifandraisana maro, fa raha manana fifehezana ny maha-olona anao ianao (BPD) , dia mety ho sarotra indrindra izany. Mety toa maneho ny fihetseham-ponao fa tsy ho vita izany.
Mety ho hitanao fa na mafy toy inona aza ny ezahanao, ny namana sy ny fianakaviana dia tsy mahatakatra anao. Tahaka izany koa, mety ho azonao an-tsaina ny fahatakarana ny toerana misy ny olon-tianao.
Mety ho sahiran-tsaina noho ny tsy fahaizanao misaina izy ireo ary mety hihevitra fa nanova ny zavatra nolazainy ianao. Mety hahakivy tanteraka ny rehetra izany; Afaka mamarana ny fiarovana sy ny fifandirana amin'ny zavatra tsy diso ianao.
Noho ity tsy fifankahazoana ity , zava-dehibe ny fanananao sy ny fianakavianao:
- Fantaro ny fihetseham-ponao sy ny zavatra niainanao
- Famaritana ankapobeny ny fahatokisana
- Famaritana mahazatra
Ireo fitaovana ireo dia hamela anao sy ireo izay eo amin'ny fiainanao mba hifampiresaha tsara kokoa.
Ohatra
Joyce, izay manana ny BPD , dia mahatsiaro ho tezitra be amin'ny vadin-dry zareo tampoka ka manomboka mitodika any aminy ary miampanga azy ho menatra azy. Ny vadiny , Bruce, dia mahatsapa fa nivoaka avy any amin'ny toerana tsy fantatra io fahatezerana io ary tsy azony an-tsaina ny zavatra nataony hanesorana azy. Joyce dia manjary misamboaravoara rehefa miaro an'i Bruce izany, miandry fotsiny ity andiany ity. Niezaka nandao ny efitrano i Bruce ary nanahy tampoka i Joyce fa tezitra aminy izy.
Ny fahatezerany dia avy amin'ny tahotra.
Farany, ny hatezerana ebbs. Na dia mihomehy aza ny zava-drehetra, i Bruce dia tsy mahafantatra izay nataony, ary i Joyce dia sahiran-tsaina noho ny tsy firaharahan'i Bruce azy. Tsy misy azo alamina.
Amin'ity ohatra ity, na i Joyce na i Bruce dia tsy tena nahatakatra hoe inona no nahatonga ilay fizarana. Tsy afaka nampita ny fihetseham-pony tamin'i Bruce i Joyce satria tsy nahatakatra ny antony nahatonga azy ho tezitra tamin'ny toerana voalohany.
Rehefa nanandrana niala tao amin'ilay efitrano i Bruce, dia natahotra i Joyce fa tsy hikarakara azy intsony. Ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena an'i Bruce no nahatezitra azy . Farany, tsy nanana voambolana i Joyce mba hampita ny fihetseham-pony / natahotra an'i Bruce, nanararaotra ny fizotrany ary nampitombo ny fahasorenany.
Zava-dehibe ny hahalalan'ireo olona eo amin'ny fiainany ny antony manosika sy ny fihetseham-pon'ny olona amin'ny BPD . Raha i Bruce dia manana fahatakarana ankapobeny ny fomba fihevitr'i Joyce, sy mahatsapa, ary maneho hevitra, dia afaka ny ho ampy tsara kokoa izy amin'ny firesahana ny hatezerany amin'ny fomba mahafaoka mahomby; manampy azy hahatsapa ny tena fihetseham-pony, ary dia toy izany amin'ny fanapahan-kevitra.
Mitantana ny fifandraisana
Mba hiatrehana ireo olana tsy mahomby sy ny fitantanana ny olana amin'ny BPD , ilaina ny fitsabahana sy ny fitsaboana. Raha tsy mbola misy ianao, dia afaka manampy anao hitantana ny aretina ny mpitsabo iray izay manatsara ny BPD ary mianatra fahaiza-miresaka mahomby. Ankoatr'izany dia mety hanampy anao sy ny olon-tianao ianao mba hanatrika ny fotoam-pitsaboana miaraka mba hiatrehana ny olana iraisana sy ny tsy fahazoan-dàlana hanatsarana ny fifandraisanao ary hamoronana voambolana iombonana.
Na dia mety ho simba be aza ny fifandraisana amin'ny fifandraisan'ny lahy sy ny vavy noho ny BPD, amin'ny faharetana sy ny asa tsy tapaka, dia afaka mifandray tsara kokoa ianao ary manatsara ny fifandraisanao.
Source:
Allen, D. "Mamaly ny fanakianana ny sisin-tany". Psychology Times , 2013.