Maro ny olona manana aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany (BPD) , ary ireo aretina hafa momba ny aretin-tsaina izay miteraka zavatra mampihetsi-po lalina dia manahirana ny manaiky ny fihetsehampo. Sarotra be ny miatrika ny fihetseham-po mampalahelo, mahatsiravina ary indraindray mampatahotra mihitsy aza; Na izany aza, ny fanekena ny fihetseham-ponao dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fitsipi-pihetseham-pon'ny fihetseham-po ary mitarika ho amin'ny fihenan'ny toe-tsaina sy ny fifandanjana ara-pihetseham-po.
Inona no atao hoe fanekena ara-pihetseham-po?
Matetika, rehefa manana fihetseham-po tsy mampifaly isika, toy ny alahelo , tahotra na henatra , ny fihetsika voalohany dia ny mandà izany fahatsapana izany. Mety hiteny isika fa ny fahatsapana dia fihetseham-po ratsy izay tsy tiantsika. Avy eo dia mety hanao zavatra isika mba hiezaka ny hanala ny fahatsapana, toy ny fanandramana hanosika azy hiala na hampiasa zava-mahadomelina na toaka mba hahatsapana tsaratsara kokoa.
Mazava ho azy, tsy misy olona te handeha mandehandeha amin'ny fahatsapana alahelo ara-pihetsehampo amin'ny fotoana rehetra, fa rehefa mandà ny fihetseham-pontsika isika, dia mety hanimba zavatra bebe kokoa ho an'ny tenantsika isika. Matetika ny fihetseham-po dia miseho satria manome antsika fampahalalana mahasoa momba an'izao tontolo izao izy ireo, ka indraindray ny manala na manosika ny fihetseham-po dia tsy ny hevitra tsara indrindra.
Manampy anao hanaiky ny fihetseham-ponao ny fihetseham-po hanesorana ny fihetseham-ponao. Ny fanekena dia midika fa mampihetsi-po anao ny fihetseham-ponao fa tsy mitsaratsara azy ireo na manandrana manova azy ireo.
Ny fanekena dia midika fa tsy mamela ny fifehezana ny fihetseham-ponao ianao ary mianatra fa ny fihetseham-po dia tsy afaka manisy ratsy anao, na dia misy aza ny zavatra ataonao mba hanesorana ny fihetseham-po, toy ny fisotroana alika , dia mety hanisy ratsy anao.
Ny fankaherezana ny fihetseham-po dia tsy mamela ny tenanao hanaintaina
Zava-dehibe ny manavaka ny fanekena sy ny fametraham-pialana.
Ny fanekena ny fihetseham-po dia tsy midika fa ny fialanao amin'ny fahatsiarovanao ny fahatsapana ho mahatsiravina na mihena amin'ny fanaintainana. Tsy midika koa izany hoe mihazona fihetseham-po mahatsiravina ianao na miezaka manosika anao hizaka ny alahelonao ara-pihetseham-po. Ny fanekena dia midika fotsiny hoe mahafantatra ny fihetseham-ponao ary manaiky azy ireo amin'ny zavatra misy amin'izao fotoana izao, satria fantany fa tsy haharitra izy ireo.
Amin'ny maha-fanoharana anao, dia eritrereto hoe miaramila ianao izay niady lava tamin'ny fihetseham-ponao. Ny fanekena dia ny fametrahana ny fitaovam-piadiana ataonareo ary ny fialàna amin'ny ady. Tsy mamela ny tenanao hokapohina amin'ny fihetseham-ponao ianao; Miala amin'ny tolona fotsiny ianao.
Amin'ny lafiny sasany, ny fanekena ny fihetsehampo dia midika koa ny fanekena fa hiova ny fihetseham-po. Rehefa sambatra isika, dia mila manaiky fa toe-javatra fohy izany; Tsy ho faly foana isika. Miankina amin'ny karazana fihetseham-po rehetra izany, amin'ny tahotra amin'ny fanahiana amin'ny alahelo. Ny fahatsapana dia mandalo ary matetika mandeha tsindraindray, minitra na ora.
Nahoana ny olona manana BPD no manaiky ny fihetseham-po?
Misy antony vitsivitsy mahatonga ny olona manana BPD, indrindra indrindra, fa tsy mety manaiky ny fihetseham-po, na dia zava-dehibe aza ny manamarika fa ny olon-drehetra dia manana olana amin'ny fanekena ny fihetseham-po indraindray.
Voalohany, ny olona manana BPD dia matetika misongadina ao anatin'ny tontolo tsy azo ekena . Ireo dia tontolo izay tsy ekena ny fahatsapana. Indraindray ireo olona manana BPD dia voasazy noho ny fihetseham-pony, na indraindray dia nolazaina fa malemy noho ny fihetseham-pony. Izany dia mety hitarika olona iray amin'ny BPD mba hanakorontana ny fihetseham-pony amin'ny fiainan'ny olon-dehibe.
Faharoa, ny olona manana BPD dia mahatsapa fihetseham-po mahery vaika ary mampametra-panontaniana ny fahatongavan'ity hery ity. Ireo olon'ny BPD dia matetika mamaritra ny fahatsapana fa matahotra izy ireo ny fihetseham-pony dia "handratra" na "handrava" azy ireo. Vokatr'izany, maro ireo olona manana ny BPD no matahotra ny fihetseham-pony ary miaiky fa tsy afaka mandefitra amin'ny fihetseham-pony izy ireo.
Nahoana no mahasoa ny manaiky ny fihetseham-po?
Nahoana no ilaina ny manaiky ny fihetseham-ponao? Inona no tanjon'ny fiezahana hanaiky ny fihetseham-ponao, ary tsy ho mora kokoa ve ny manala azy ireo? Eny, tsia, tsy mora ny manala ny fihetseham-po. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona amin'ny BPD dia niezaka ny nanala ny fihetseham-pony tamin'ny fahombiazany. Ny zavatra nianaran'izy ireo, sy ny fikarohana ataon'ireo fikarohana, dia hoe sarotra be izany, raha tsy vitantsika izany, mba hahafahantsika manala ny fihetseham-po fotsiny.
Manana fihetseham-po isika noho ny antony, ka tsy tokony haniry ny hanafoana tanteraka azy ireo isika. Ny fihetseham-po dia anisan'ny rafitra sarotra izay manampy antsika hanapa-kevitra hoe inona no tokony hijanonantsika ary inona no tokony hanatonantsika. Ny fihetseham-po koa dia manampy antsika hanana fifandraisana maharitra amin'ny olona hafa. Raha tsy misy fihetseham-po, dia hanapa-kevitra mahatsiravina isika amin'ny fotoana rehetra. Noho izany, ny fanekena ny fihetseham-po dia manampy, satria rehefa mihaino ny fihetseham-pontsika isika, dia afaka mianatra fanazavana manan-danja tokoa.
Ahoana no hahaizana manaiky ny fihetseham-po
Tsy mora ny mianatra manaiky ny fihetseham-po satria matetika izy ireo no tsy mahatsiaro tena tsara ary manana hevitra izay mety hiteny amintsika mba hisoroka azy. Rehefa mazoto miasa ianao, dia afaka mianatra ny fomba fanekena ny fihetseham-ponao. Ny fisaintsainana ny fahatsiarovan-tena , na ny fanao mahatsapa ny traikefa anatiny sy ivelany anao, dia mety ho tena ilaina tokoa rehefa mandalina ny fihetseham-ponao ianao. Ireto ny sasany amin'ireo fanandramana hanandramana:
Sources:
Hayes SC. Mialà amin'ny sainao sy ny fiainanao: Ny fitsaboana vaovao sy ny fanoloran-tena . And. New Harbinger Publications; 2005.
Linehan MM. Fanofanana momba ny fahaiza-manao ho an'ny fahasalamana ho an'ny fitsaboana . And. Ny Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Fitsaboana sy fitsaboana azo tsapain-tanana ary fitsaboana . And. Guilford Press; 2008.