Moa ve ianao manontany tena hoe: Iza moa aho? Inona no inoako? Inona no toerako eto amin'ity izao tontolo izao ity? Raha manao izany ianao dia tsy irery. Maro ny olona manana olana ara-pahasalamana amin'ny sisin-tany (BPD) miady amin'ny olana momba ny maha-olona - iray amin'ireo soritr'aretin'ny BPD .
Olona maro tsy misy BPD no miady amin'ny olana momba ny olana, koa. Fa matetika ny olona manana BPD dia tsy manana fahatsapana tena amin'ny tena.
Raha miady amin'ny fahatsapana fa tsy fantatrao hoe iza ianao na izay inoanao, dia mety ho famantarana mety hitanao izany.
Understanding Identity
Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mihevitra ny maha-izy azy ho toy ny hevitrao sy ny fiheveranao ny tenanao. Ny fahatsapana ny maha-izy azy dia midika fa afaka mahita ny tenanao amin'ny maha-olona anao taloha, ankehitriny ary ho avy ianao. Ankoatr'izany, ny fahatsapana mahametimety ny tenany dia mitaky fahafahana hijery ny tenanao amin'ny fomba iray, na dia mety mitarika anao amin'ny fomba mifanohitra aza indraindray.
Zava-dehibe ny maha-identity ary ahitana lafiny maro amin'ny tena. Ny fahatsapanao ny maha-izy anao na ny maha-izy anao dia mety avy amin'ny finoanao, ny toetranao, ny fahaiza-manaonao, ny tantara, ny fomba fitondran-tena, ny toetranao, ny toetra, ny fahalalana, ny hevitra, ary ny anjara asany. Ny maha-izy azy dia azo raisina ho toy ny famaritana ny tenanao manokana; Izy io ilay lakaoly mitazona ireo lafiny samihafa amin'ny tenanao ireo.
Nahoana no zava-dehibe ny famantarana?
Manana andraikitra maro samihafa ny fananana fahatsapana ny maha-izy azy.
Raha fantatrao ny etimôlôjian 'ity teny ity mba ampio ilay izy azafady araka ny toromarika misy eto . Raha tsy fantatrao hoe iza ianao, ahoana no ahafahanao mampitombo ny fahatsapana fa mendrika sy mendrika ny fanajana ianao?
Ankoatra izany, ny maha-izy anao matanjaka dia afaka manampy anao hanitsy ny fiovana. Na dia miova tsy tapaka aza ny tontolo manodidina anao, raha manana fahatsapana mahery vaika ianao dia manana vatofantsika mihazona anao ianao rehefa mampifanaraka.
Raha tsy misy izany vatofantsika izany, dia mety hahatsapa ho sahisahy ary manahy mihitsy aza ny fanovana.
Ny fanontaniana hoe "Iza moa aho?" ary BPD
Ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny BPD voasoratra ao amin'ny "Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disease" (DSM), ny fenitra ho an'ny fanandramana ny toe-tsaina, dia ny fanelingelenana ny maha-izy azy , na ny endriky ny tenany manokana na ny fahatsapana ny tenany manokana.
Matetika ny olona milaza ny BPD dia milaza fa tsy azon'izy ireo hoe iza izy ireo na izay inoany. Indraindray dia mitatitra izy ireo fa mahatsapa fotsiny hoe tsy misy izy ireo. Ny hafa dia milaza fa toy ny tanalahy iray izy ireo amin'ny maha-izy azy; Miova izy ireo miankina amin'ny toe-javatra iainany sy ny zavatra eritreretin'ny hafa amin'izy ireo.
Ohatra, mety ho hitanao fa fiainan'ny antoko nandritra ny hetsika ara-tsosialy ianao, saingy manana fepetra mivaingana sy matotra eo amin'ny sehatry ny asa. Mazava ho azy fa samy manova ny fitondran-tenany ny tsirairay amin'ny toe-javatra samihafa, saingy ao amin'ny BPD io fiovana io dia midadasika kokoa. Olona maro miaraka amin'ny BPD no milaza fa ankoatra ny fihetsika, miova ny eritreriny sy ny fihetseham-pony mifanaraka amin'ny toe-javatra ankehitriny.
Ny olana momba ny mombamomba ny olona ao amin'ny BPD dia indraindray antsoina hoe diffusion famantarana . Izany dia maneho ny fahasarotana mamaritra ny maha-olona anao.
Ny olona sasany miaraka amin'ny BPD dia mety mamaritra izany fa manana fahasarotana ny fahatakarana ny toerana misy anao ary manomboka ny olona iray hafa. Vokatr'izany dia maro ireo olona manana BPD no miezaka hanangana sy hitazona ny fari-pahasalamany manokana ary hanana fahasarotana eo amin'ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy.
Nahoana ny olona manana BPD no manana olana amin'ny fahitana
Indrisy anefa fa tsy dia nisy fikarohana firy momba ny olana momba ny maha-olona mifandraika amin'ny BPD, saingy misy teoria marobe ny antony mahatonga ireo olona manana BPD matetika miady amin'ny maha-izy azy. Ohatra, Marsha Linehan, Ph.D., mpikaroka BPD mpitarika sy mpanorina ny fitsaboana amin'ny fifandraisana amin'ny dialectical (DBT), dia mino fa mampivelatra ny maha-izy anao amin'ny fijerena ny fihetseham-ponao, ny eritreritrao ary ny fihetseham-ponao, ankoatra ny fanehoan-kevitr'ireo hafa anao .
Raha manana BPD ianao sy ny tsy fitoviana ara-pihetseham-po , ny fitondrantena mandefitra , ary ny fisainana dichotomous , dia mety ho sarotra aminao ny hamolavola ny hevitry ny tena manokana satria ny zavatra niainanao sy ny fihetsikao ivelany dia tsy mifanaraka.
Ankoatr'izany, olona maro avy amin'ny BPD dia avy amin'ny fiaviana na loza mitatao, izay mety hampisy fiheveran-tena ho tsy misy dikany. Raha mamaritra hoe iza ianao no mifototra amin'ny fanehoan-kevitr'ireo hafa aminao, ary tsy dia azo antoka loatra ary / na mampatahotra ireo fanehoan-kevitra ireo, dia tsy misy rafitra entina hampivelatra ny maha-izy azy.
Ny mety ho antony hafa dia afaka mieritreritra ny toe-tsain'ny tenanao sy ny hafa momba ny nofy, ny eritreritra, ny fihetseham-po, ary ny tanjona, fantatra amin'ny hoe fisainana, izay sarotra ho an'ireo izay manana BPD. Ny fandinihana iray dia naneho fa ny olana amin'ny fisainana dia mety mitana anjara toerana lehibe amin'ny antony mahatonga ny olona manana BPD hiady amin'ny diffusion sy ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy.
Fomba hahitana ny tenanao
Ahoana àry no ataonao hamaliana ilay fanontaniana hoe: "Iza moa aho?" Mazava ho azy fa tsy misy vahaolana mahagaga momba ny olana ara-pitenenana-sarotra ireo olana ireo. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fitsaboana amin'ny BPD dia ahitana singa afaka manampy anao hanomboka hahita hoe iza ianao ary inona no ijoroanao. Ny dingana voalohany amin'ny fitadiavana ny tenanao dia ny mitady fitsaboana tsara izay afaka manampy anao hiasa amin'ny olana momba ny maha-olona.
Ankoatr'izany dia misy fomba ahafahanao miasa amin'ny olana manokana amin'ny anao manokana. Azonao atao ny manomboka mahita izay heverinao ho manan-danja eo amin'ny fiainanao. Ny hetsika fanasokajiana sy famaritana ireo faritra ireo dia afaka manampy anao hanomboka amin'ny lalana iray hahitana ny zavatra manan-danja aminao, izay ampahany manan-danja amin'ny maha-ianao anao.
> Loharano:
> American Psychiatric Association (APA). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina. 5th ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Ny olana momba ny fahasalamana sy ny tsy fitononana amin'ny olona ao anatin'ny fikorontanan'ny toetr'andro: ny anjara andraikitry ny fisintahan'ny marika famantarana. Desambra 2017; 258: 141-144. doi: 10,1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena amin'ny fitsaboana ataon'ny olona an-tsokosoko. New York: Guilford, 1993.