AKA ny fanararaotan'ny tsy fananahana
Na dia tiantsika matetika aza ny mieritreritra ny tenantsika ho tena mibaribary sy lojika, ireo mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny atidohan'olombelona dia somary manantena loatra ny soa ho azy manokana. Raha nangatahana ianao mba handinika ny mety hitranga aminao ny fisaraham-panambadiana, ny aretina, ny fahaverezan'ny asa, na ny loza iray, dia mety hanamaivana ny mety hitranga ianao raha hisy fiantraikany eo amin'ny fiainanao izany.
Izany dia satria ny atidohanao dia manana fananganana fanantenana tsara. Ny tranga koa dia matetika antsoina hoe "ny tsy firaharahiana ny tsy fanjifana," "fanantenana tsy misy fitiavan-tena," ary "tiba manokana".
Ity fitarihana ity dia mitarika antsika hino fa tsy dia atahorana ny hijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo isika ary mety hahomby kokoa noho ny zava-misy. Mino izahay fa hiaina ela kokoa noho ny salan'isa izahay, fa ny ankizy dia ho saro-pady noho ny salan'isa, ary hahomby kokoa amin'ny fiainana noho ny salan'isa.
Saingy amin'ny famaritana, tsy afaka ny ho ambony noho ny salan'isan'ny rehetra isika.
Ny fitongilan-tsain'ny optimisma dia tena inoan'ny fiheverana fa mihena ny fahafahantsika miaina toe-javatra mahatsiravina ary ny fahafahantsika miaina fisehoan-javatra tsara dia avo kokoa noho ny an'ny namantsika. Ity tranga ity dia nofaritan'i Weinstein (1980) tany am-boalohany, izay nahatsapa fa ny ankamaroan'ny mpianatra ao amin'ny oniversite dia nihevitra fa ambany noho ny an'ny mpianatra hafa ny fahafahany mampivelatra olana amin'ny fisotroana na fisarahana.
Tamin'izany fotoana izany koa, ny ankamaroan'ireo mpianatra ireo dia nino ihany koa fa ny fahitan'izy ireo ny vokatra tsara toy ny fananana ny tranony sy ny fiainany amin'ny fahanterana dia ambony lavitra noho ny namany.
Ny fiantraikan'ny fanamafisana ny hatsaràna
Ny fitongilanan'i Optimism dia tsy midika hoe manana fomba fijery matanjaka loatra isika eo amin'ny fiainantsika manokana.
Mety hitarika ho amin'ny fanapahan-kevitra mahomby ihany koa izany, izay mety ho vokatra manimba indraindray. Ny olona dia afaka misafotofoto ny vatany isan-taona, tsy manao ny kitapo fonenany, tsy mampiditra vola any amin'ny kaontin'ny tahirin-tsakafo, na tsy mametraka masoandro amin'ny masoandro, satria mino izy ireo fa tsy dia marary loatra izy ireo, mahazo loza, mila vola fanampiny, na mahazo kanseran'ny hoditra.
Tali Sharot, manam-pahaizana momba ny kognita, mpanoratra ao amin'ny The Optimism Bias: A Tour of the Brain Brain , dia manamarika fa ity teboka ity dia miely be ary hita any amin'ny kolontsaina manerana izao tontolo izao. Sharot koa dia manolo-kevitra fa raha toa ka miteraka vokatra ratsy toy ny adaladala amin'ny fitondran-tena mampidi-doza na manao safidy mahasalama momba ny fahasalamanao izany indraindray dia mety hitarika ny vokatra tsara. Manatsara ny fahaiza-miaina izany fanantenana izany amin'ny fananganana fahatsiarovan-tena ho an'ny ho avy. Raha manantena zavatra tsara hitranga isika, dia mety ho sambatra kokoa. Ity fanantenana tsara ity, izay nohazavainy tamin'ny TED Talk 2012, dia afaka manatanteraka faminaniana mahaleo tena. Amin'ny finoana fa ho lasa fahombiazana isika, dia mety hahomby kokoa ny olona.
Ny optimisma koa dia mandrisika antsika hanatratra ny tanjontsika. Raha ny marina, raha tsy nino isika fa afaka hahomby isika, nahoana isika no mety hanelingelina mihitsy aza?
Ny optimisma koa dia mety haka fepetra hiarovana ny fahasalamany, toy ny fampiharana, fanafody vitamina, ary fanarahana sakafo mahavelona.
Nahoana àry isika no mifantoka amin'ny fanantenana? Mino ny manam-pahaizana fa mety ho voan'ny evolisiona ny atidohantsika noho ny fahitana ny antsasaky ny fitaratra.
Ny mpikaroka dia nanolotra sosokevitra maro samihafa izay mitarika ho amin'ny fanodikodinam-piheverana tsara, anisan'izany ny antony mahatonga ny saina sy ny antony manosika. Rehefa mandanjalanja ny loza aterakay isika dia mampitaha ny toe-javatra iainantsika amin'ny hafa, fa isika ihany koa dia ny egocentric. Mifantoka amin'ny tenantsika isika fa tsy mijery ny fomba ampitahantsika amin'ny hafa.
Saingy isika koa dia manentana be loatra ny ho be fanantenana.
Amin'ny fiheverana fa tsy mahomby ny tsy hahomby ary mety hahomby kokoa, dia manana fiheveran-tena tsara kokoa isika, manamaivana ny adin-tsaintsika, ary tsara kokoa ny mahasoa.
Ny antony mahatonga ny fanatsarana ny hatsarampahamehana kokoa
- Ny fisehoan-javatra tsy dia mahazatra dia mety ho voatariky ny fitarazohan'ny fanantenana. Mieritreritra ny olona fa tsy dia misy fiantraikany amin'ny zava-misy toy ny rivo-doza sy ny tondra-drano fotsiny izy ireo satria fotsiny fa tsy zava-mitranga isan'andro.
- Mientanentana bebe kokoa ny olona rehefa mieritreritra ny zava-mitranga eo ambany fitantanana mivantana sy ny herin'ny olona. Araka ny nanamarihan'i Sharot tao amin'ny TED Talk, tsy ny hoe mino ny zavatra hitranga amin'ny fomba mahagaga ny olona, mieritreritra izy ireo fa manana ny fahaiza-manao sy ny fahaiza-manaony izy ireo.
- Ny fitongilanan'i optimisme dia mety hitranga raha toa ka tsy fantatra ny zava-nitranga ratsy. Raha ohatra iray, mino ny olona iray fa malemy be ny homamiadana amin'ny hoditra, dia mety tsy ho tafahoatra loatra amin'ny mety hisian'ny loza izy.
Ireo tranga manatsara ny fisongan'ny fanamafisana ny hatsaràna
- Ny fikarohana koa dia naneho fa ny olona kivy na mitebiteby dia tsy dia mahatsapa loatra ny fitakiana fanantenana.
- Ny zava-mitranga amin'ny fotoana sasany dia mety hampihena ny fitakiana fanantenana.
- Ny olona dia tsy dia mahatsapa loatra ny fitaintainana amin'ny fanantenana rehefa mampitaha ny tena havan-tiana toy ny namana sy ny mpianakavy.
Ny mpikaroka dia nanandrana nanampy ny olona hampihena ny fitakiana fanantenana, indrindra ho an'ny fampiroboroboana ny fitondran-tena tsara ary mampihena ny fitondran-tena mampidi-doza, dia hitan'izy ireo fa tena sarotra be ny fampihenana na famongorana ny fitongilanana.
Ao amin'ny fanadihadiana izay nahitana fanandramana hampihenana ny fanirian-tsakafo tsara amin'ny alalan'ny hetsika toy ny fanabeazana ny mpandray anjara momba ny loza mety hitranga, ny famporisihana ireo mpilatsaka an-tsitrapo hijery ireo tahiry mampidi-doza, ary ny fanabeazana ny lohahevitra sy ny antony mety atahoran'izy ireo, dia hitan'ny mpikaroka fa nitarika fiovana kely ireo ezaka ireo indraindray dia nampitombo ny fitakiana fanantenana. Ohatra, amin'ny filazana olona iray mety hiteraka fahafatesana amin'ny fahazarana manokana toy ny fifohana sigara, dia mety hino kokoa fa tsy hisy fiantraikany ratsy amin'ny fitondran-tena izy ireo.
Mianara bebe kokoa momba ny fisainana vitsivitsy izay mety hisy fiantraikany eo amin'ny fanapahan-kevitrao sy ny fihetsikao:
> Loharano:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Ny fiheveran-tena ho an'ny tenany manokana, ny fampandrosoana ny tena manokana, ary ny fiheverana ny loza ara-pahasalamana. Ny Bulletin Personnel sy ny Social Psychology, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Ny fiheverana momba ny Fitsarana ara-tsosialy: Ny anjara asan'ny tsy misy ifandraisany amin'ny vokatra ambony sy ny fikajiana ny vokatra tsara. Bilaogy ara-tsaina, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Optimism Bias. National Cancer Institute.
> Sharot, T. (2012). The Optimism Bias. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Fihetseham-po tsy ara-drariny momba ny zava-mitranga amin'ny fiainana ho avy. Journal of Psychology and Psychology , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Fanohanana ny fahatsapana mety amin'ny risika amin'ny fanodinkodinana. Health Psychology, 14 (2), 132-140.