Disinhibition dia miteny na manao zavatra amin'ny karipetra, ary tsy mieritreritra mialoha ny mety ho vokatra tsy mety na mety mety. Misy fomba iray hafa hieritreretana ny tsy fetezana: toy ny fifehezana ny sain-dresakao , na ny fanentanana, izay midika hoe tsy afaka mijanona, manemotra, na miova ("manakana") hetsika tsy mety amin'ny toe-javatra misy anao.
Ny fanoherana dia mifanohitra amin'ny fihenan-tsika, izay midika fa ny fanaraha-maso ny fomba ataonao amin'ny zavatra mitranga manodidina anao.
Mahafantatra bebe kokoa momba ny tsy fetezana ianao raha mieritreritra
Moa ve ny famaritana omena etsy ambony mahazatra, eny fa na dia tsy mbola nandre ny teny hoe "disinhibition" taloha aza ianao?
Raha manana ny sisintaninao (BPD) ianao , dia tsy voatery ho fantatra hoe "tsy voasakana" ny safidy azonao. Saingy angamba ianao no nandre ny teny hoe "impulsive" imbetsaka. Marina izany: Ny fihenanam-po sy ny fikikisana (izay antsoina koa hoe impulsivity) dia zavatra mitovy. Ny fandroahana dia mahazatra amin'ny olona manana BPD.
Tsy ny toe-pahasalamana rehetra dia noho ny aretina ara-tsaina, toy ny BPD. Ohatra, ny fahasitranan'ny atidoha dia mety hitarika ho amin'ny fikorontanana.
Mazava ho azy fa samy manana ny fotoana ny fihetsik'izy ireo "tsy voasakana" ary tsy mandray anjara amin'ny fotoana tsara, toy ny dihy mahery vaika amin'ny fety iray.
Mifanohitra amin'izay, ny tsy fetezana, toy ny teny ampiasain'ny mpitsabo ara-pahasalamana, dia mampidi-doza foana amin'ny olona misimisy ihany.
Inona no atao hoe fihenjanana?
Ny fihetsika tsy voasakantsakana na fanenjehana dia matetika miteraka vokatra tsy mahaliana na mahatsiravina. Nahoana? Satria izy ireo dia mifototra amin'ny fitondran-tena izay tsy mendrika fotsiny, toy ny fakana an-keriny ny sakafo amin'ny takela-paty iray hafa, mety hampidi-doza sy mety hampidi-doza, toy ny mangalatra, mametaka afo, fanafihana mahery vaika, na faharavana .
dingana
Azonao atao ny mieritreritra ny tsy fetezana tahaka ny miseho etsy sy eroa, na dia segondra vitsy monja aza no mety hijanona eo anelanelan'ny fisainana momba ny fihetsika manenjika sy manao izany:
Etap 1: Mahatsapa fahatsapana fihenanam-pihetseham-po ianao na fanoherana, fanerena.
Etap 2: Manao ny fihetsika manenjika ianao. Mety hahatsapa fahafinaretana, fanamaivanana, ary / na fahatsapana fahafa-po na fahafaham-po ianao mandritra izany.
Dingana 3: Aorian'ny fihetsika dia mety hahatsapa ho meloka na hanenina ianao. Azonao atao koa ny manome tsiny ny tenanao noho ny nataonao.
Mandreraka ve ny fanindronana?
Eny. Ny fanilihana dia singa manan-danja amin'ny maro raha tsy ny fiankinan-doha rehetra. Ohatra amin'izany ny filokana mahafinaritra, ny fiankinan-dohan'ny firaisana ara-nofo , ny fiankinan-doha amin'ny fivarotana (indrindra raha tsy mahavidy azy ianao), ary ny fanararaotana.
Sources:
Fandinihana Diagnostika sy statistika momba ny aretina ara-tsaina, faha-5 ed. American Psychiatric Association (2013).
Ploskin D. "Inona no manelingelina ny fikolokoloana?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F, ary Oakley, DA. "Misy endrika roa miavaka amin'ny fisaraham-bazana ve?" Fanamarihana sy fitomboana eo amin'ny klinika ". Fitsaboana ara-tsiansa momba ny fitsaboana amin'ny klinika 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Handbook of Neuroscience. Elsevier Health Sciences (2002).