Moa ve ny DBT mahomby amin'ny fikarakarana ireo fepetra ireo?
Misy safidy maro rehefa manapa-kevitra ny karazana fitsaboana hitadiavana fikorontanan'ny sakafo. Ny karazana fitsaboana iray azonao atolotra dia ny fitsaboana amin'ny fifindra-monina (DBT).
Ny DBT dia karazana fitsaboana azo tsapain-tanana . Niorina tamin'ny faramparan'ny taona 1970 ny Marsha Linehan, Ph.D. mba hitondran'ny olona mamono tena amin'ny aretina mitranga amin'ny sisin-tany (BPD).
Ankehitriny dia ekena ho fitsaboana ny safidy ho an'ity mponina ity. Ankoatra izany, ny fikarohana dia nampiseho fa mahomby ho an'ny fahasamihafan'ny toe-tsaina hafa anisan'izany ny fiankinan-doha, ny fahaketrahana, ny aretin'ny tebiteby (PTSD) ary ny aretina fihinanana .
Ny teny hoe "dialectical" dia midika fa ao amin'ny DBT, ny mpitsabo sy ny mpanjifa dia miasa mafy mba handanjalanjana ny fanovana amin'ny fanekena, hery roa na tetika miady. Ohatra, rehefa misy fitsaboana amin'ny fomba dialektika , dia hiara-hiasa aminao ny mpitsabo anao mba hahafahanao manaiky ny tenanao amin'ny maha-anao anao ary manosika anao hiova.
DBT Requires Component Five
Ny fitsaboana DBT tanteraka dia mitaky fitaovana dimy:
1) Fampiofanana DBT Skills
Ny fampiofanana fahaizana DBT dia mitranga amin'ny endriny iray ao amin'ny gropy dia mihazakazaka toy ny kilasy iray izay ahafahan'ny mpitarika ao amin'ny tarika hampianatra ny fahaiza-manaony ary hanome ny devoara. Ny devoara dia manampy ny mpanjifa mampiasa ny fahaiza-manao eo amin'ny fiainany andavanandro.
Miara-mianatra isaky ny herinandro ny vondrona, ary mila herinandro 24 ny fandaharam-pianarana feno.
Ny fanofanana ny fahaiza-manao dia ahitana môdely efatra:
- Fahamarinana: ny fampiharana ny fahafantarana tsara sy ny manatrika amin'izao fotoana izao
- Faharetana mangidy: ahoana no handefasana fihetseham-po mahatsiravina
- Fahaiza-mifandray aman'olona: ahoana no hanehoana ny zavatra ilainy sy hametrahana fetra mba hananana fifandraisana tsara
- Fitsaboana ara-pihetseham-po: ahoana no hanovana ny fihetseham-po tianao te hiova
2) Fitsaboana manokana
Ny fitsaboana ataon'ny DBT tsirairay dia mifantoka amin'ny fitomboan'ny fanentanana ny mpanjifa ary manampy ny mpanjifa hampihatra ny fahaiza-manao amin'ny fanamby sy ny zava-mitranga eo amin'ny fiainany. Ny fitsaboana manokana indraindray dia mandeha indray mandeha isan-kerinandro raha toa ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, ary mitantana miaraka amin'ny fampiofanana fahaizana DBT.
3) Ny fiofanana hiantohana ny fanatontosana ny fahaiza-manao
Ny DBT dia mampiasa fiofanana an-tariby mba hanomezana fanampim-panazavana. Ny tanjon'izy ireo dia ny hampiofana ny mpanjifa ny fomba hampiasana ny fahaiza-manao DBT mba handaminana ireo toe-javatra sarotra entin'ny fiainany andavanandro. Ny mpiasan'ny klioba dia afaka miantso ny mpitsabo azy manokana eo anelanelan'ny fivoriana mba hahazoana fampiofanana amin'ny fotoana ilany fanampiana.
4) Manangana ny tontolo iainana amin'ny fitantanana ny raharaha
Ny tetik'asa fitantanana trangan-javatra dia manampy ny mpanjifa hianatra mitantana ny fiainany manokana, toy ny tontolo ara-batana sy sosialy.
5) Ny ekipan'ny DBT momba ny fanohanana ny mpitsabo
Ny ekipa mpikaroka DBT dia manome fanohanana mavesatra ho an'ireo mpikambana ao amin'ny ekipa samihafa izay manome ny lafiny samihafa amin'ny fitsaboana DBT, anisan'izany ireo mpitsabo nentim-paharazana, ireo mpitarika ny tarika fampiofanana, ireo mpitantana ny raharaha, ary ireo hafa izay manampy amin'ny fitsaboana ny mpanjifa na ny marary.
Fomba hafa amin'ny DBT
Maro koa ireo mpitsabo izay mampiasa fahaiza-manao DBT amin'ny fitsaboana manokana amin'ny mpanjifa. Ny sasany amin'ireo mpitsabo dia afaka manolotra tarika fampiofanana matihanina amin'ny DBT. Na izany aza, ny iray amin'ireo singa ireo dia tsy marina na feno tanteraka ny fitsaboana DBT. Ireo singa tsirairay ao amin'ny fitsaboana DBT dia mety mbola mahasoa ihany fa mety tsy manampy azy toy ny mahazo ny singa dimy amin'ny fitsaboana. Ny fitsaboana dioksektika koa dia nampifanaraka ny fampiasana ny trano fonenana fitsaboana sy fitsaboana.
Miasa ve ny Fitsaboana Diaspora Mifandray Amin'ny Loza Voajanahary?
Na dia hita fa mahomby amin'ny fitsaboana marary amin'ny fihinanana sakafo mahazatra aza ny cognitive-behavioral therapy (CBT) ary matetika no asaina amin'ny endrika fitsaboana voalohany, dia tsy miasa ho an'ny rehetra izany.
Izany dia nitarika ireo mpikaroka hitady fitsaboana hafa izay mety hiasa ho an'ireo marary tsy manaiky ny CBT. Ireo manam-pahaizana manokana momba ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo izay nianatra momba ny DBT, dia naka sary an-tsaina ny fihetsika fihinanana fihenam-bidy amin'ny fihinan'ny marary sy ny fiasan'ny marary amin'ny marary. Ny karazam-pitondrantena roa dia matetika mahavita manome fanampiana vonjimaika amin'ny fihetseham-po ratsy. Noho izany, ny fampianarana ny marary mikasika ny fomba fitantanana sy fitantanana ny fiantraikany dia mitombina.
Ny voka-pifidianana dia nampanantena fa ny fitsaboana dia toa hita fa mahomby amin'ny fihenanam-pitenenana na ny fampiatoana ny fihetsika henjana amin'ny fikorianan'ny sakafo. Na dia izany aza, ny ankamaroan'ny fikarohana izay efa vita dia tsy nampitaha ny fitsaboana amin'ny fomba fitiliana dialectika amin'ny fitsaboana hafa (na tsy misy fitsaboana mihitsy). Ny fandalinana iray izay nampitaha ny DBT amin'ny fitsaboana tarika fampitomboana ny fihinanana sakafo be loatra dia tsy nahita fahasamihafana tena marina-dia niasa tsara ihany ireo fitsaboana roa ireo.
Ny ankamaroan'ny fikarohana natao tamin'ny fomba fitsaboana amin'ny fifandraisana amin'ny dialectika dia nijery ny fitsaboana ny olona manana fikorontanan'ny bengali sy bulimia nervosa, fa tsy ny tsy fahampian'ny neuropathy .
Iza no tokony hanandrana fitsaboana?
Raha jerena ny fikarohana ankehitriny momba ny fitsaboana amin'ny dioksektika sy ny tsy fahampian-tsakafo, dia mety ho tena manampy azy ireo ny olona voan'ny bulimia nervosa na ny tsy fahampian-tsakafo. Azo atao koa ny manampy ny mpanjifa mijaly noho ny fikorontanan'ny toetr'andro sy / na fihetseham-po mahery vaika ankoatra ny tsy fahampian-tsakafo. Ny DBT dia matetika kokoa kokoa, lafo kokoa, ary maharitra kokoa noho ny fitsaboana an-trano fitsaboana toy ny CBT, ary izany dia matetika tsy ampiasaina amin'ny fitsaboana voalohany. Mety ho safidy tsara ho an'ireo marary tsy nanao fanatsaràna tamin'ny CBT na psychotherapies hafa izany, ary izay miady amin'ny fihisatry ny fihinan'ny alikaola no mahatonga ny fihetseham-po ratsy.
Ny fampiofanana fahaizana DBT dia mety ho fitsaboana mahomby amin'ny fitsaboana manokana amin'ny fisorohana ny fihinanana sakafo.
Betsaka ny fomba fijery momba ny fahaiza-manao DBT sasany izay mety hanampy amin'ny olona manana aretina hita ato amin'ity boky ity.
Sources:
Bankoff SM et al. Famerenana amin'ny fomba fitsaboana amin'ny fomba ofisialy ny fitondran-tena ho an'ny fihinanana sakafo. Sakafo mihinana. 2012, 20 (3): 196-215.
> Safer, Debra L. 2015. "Fandinihan-tena ho an'ny adihevitra momba ny fitondran-tena (DBT) ho an'ny aretina." Ny Rakipahalalana momba ny Sakafo sy ny Loza Voajanahary, natontan'i Tracey Wade, 1-7. Springer Singapore. http://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-981-287-087-2_77-1.
> Safer, Debra L., Christy F. Telch, & Eunice Chen, 2009. Ny fitsaboana ara-pahalalahana momba ny fitondran-tena mifandraika amin'ny fisakafoanana sy ny bulimia. Guilford Press.
Safer, DL, Robinson, AH, & Jo, B. 2010. Ny vokatra azo avy amin'ny fitsapana mifehy ny tarika fitsaboana ho an'ny fahasalamana ara-tsakafo: Mampitaha ny fomba fitsaboana amin'ny teny dialectica izay natao ho an'ny binge mihinana amin'ny fitsaboana mahery vaika fampitahana. Behavior Therapy , 41, 106-120.
Wisniewski, L. & Kelly, E. 2003. Ny fampiharana ny fitsaboana amin'ny fomba dialektika amin'ny fitsaboana ny aretina fihinanana. Kognitive and Behavioral Practice , 10, 131-138.