Nanjary mpankafy karazana asa maro aho raha nanjary tetikady malaza ho vokatra. Ny fiheverana ny hampitombo ny vokatra amin'ny fanaovana zavatra maromaro indray mandeha dia tena manintona ny olona be atao, ary amin'izao andro izao ny ankamaroantsika dia olona be atao. Na dia izany aza, maro ny fikarohana dia mampiseho fa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia maro ny tanjona dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vokatra sy ny fahombiazany .
Toy izao.
Fahaizana maromaro sy ny atidoha
Ny fifantohana amin'ny asa mihoatra ny iray isaky ny mandeha, ny famerenana miverimberina miverimberina eo anelanelan'ny asa roa na maromaro, na ny mifantoka amin'ny zavatra maro ao anatin'ny fotoana fohy dia azo heverina ho 'multitasking' ary afaka mamela anao tsy hifantoka sy hanamafisana mety hieritreritra ianao. Izany dia satria mila fotoana ahalalanao ny sainao hanitsy ny fiovan'ny fifantohana ; Isaky ny mifantoka amin'ny fifantohanao ianao dia mamorona filàna iray hafa mba hampifantoka indray ny sainao, ary mety handany fotoana sy hery ianao. Azonao atao ihany koa ny midika izany fa rehefa maka asa an-tsitrapo mihoatra ny asa iray izay mitaky ny fiheverana ny fifantohana dia mitaky fotoana lava kokoa noho izay mety ho azonao raha nifantoka tamin'ny asa tsirairay manokana ianao.
Rehefa miasa amin'ny asa Multi-Tasking
Rehefa mikarakara asa iray izay mitaky fifantohana sy fifantohana amin'ny iray izay tena ara-batana ary zavatra azo atao amin'ny 'auto-pilot,' dia maro ny asa mahomby.
Izany dia satria afaka mametraka ny ankamaroan'ny fifantohana amin'ny hetsika iray ianao ary avelao ny iray hafa hanao zavatra faharoa; Tsy mila mampiova ny fifantohana avo lenta amin'ny hetsika iray amin'ny iray hafa ianao. Ireto misy ohatra sasan-tsasany amin'ireo hetsika miara-miasa izay azo alaina kokoa amin'ny asa maro:
- Mihaino mozika na horonam-peo rehefa mampiasa azy
- Manana fifanakalozan-dresaka tsy miankina amin'ny fanaovana raharaha ao an-trano
Rehefa tsy miasa izy
Ny tetikasa Multi-tasking dia mety ho mpamono mikendry sy mamono olona rehefa manandrana asa roa izay mitaky eritreritra. Ireto misy ohatra sasantsasany amin'ireo hetsika izay tsara indrindra atao:
- Mihaino mozika na horonan'ny horonam-peo rehefa manoratra
- Manana fifanakalozan-dresaka tsy miankina raha manao entimody (raha tsy miresaka momba ny devoara ianao)
Fomba hafa amin'ny Fomba fanaraha-maso
Raha hitanao fa be dia be ny fotoana, dia mieritrereta miala ao. Tsy ilaozanao amin'ny fomba maro samihafa ny asa, saingy misy fomba hafa azonao atao. Jereo ny fahatsapanao rehefa mampiditra izany ianao raha azo atao.
Single-Tasking
Ny fifantohana amin'ny asa iray amin'ny fotoana iray, araka ny voalaza, dia afaka mahavonjy anao amin'ny fotoana, noho izany dia mandoa vola amin'ny fahazoana mifantoka amin'ny zavatra iray amin'ny fotoana betsaka araka izay azo atao na mihoatra izay manan-danja hanaovana izany. Rehefa mahatsapa ianao fa halaim-panahy hikorisa hetsika maro be eny amin'ny habakabaka mitovy, dia manome alalana anao ny hisafidy ny zavatra manan-danja indrindra amin'izao fotoana izao ary mifantoka amin'ny azy, raha azo atao. (Mety mila mamorona drafitra ianao rehefa afaka miresaka amin'ireo hetsika hafa mila ataonao alohan'ny ahafahanao manala azy ireo ao an-tsainao, fa anisan'ilay dingana.
Raha mila fanampim-panazavana bebe kokoa ianao, dia jereo ny "afangaro" etsy ambany.) Raha toa ka maro loatra ny zavatra tokony hataonao, dia mety mila manamboatra ny andraikitra sasantsasany ianao. (Aza manahy, ho tonga amin'ny iray minitra ihany koa isika.)
Ampiasao ny "Chunking"
Rehefa manana asa maro hatao mandritra ny tontolo andro ianao, ny 'chunking' dia tetik'asa fitantanana fotoana mahasalama izay mamonjy anao amin'ny asa maro. Ny foto-kevitra ao ambadiky ny chunking dia ny fametrahana sehatr'asa mba hifantohana amin'ny asa iray manokana raha miova ny fisintonana, ary mamolavola asa toy izany miaraka (toy ny fanamarihana ny mailaka rehetra fa tsy amin'ny andro manontolo) mba hifantohana amin'ny fotoana rehetra mandritra ny fotoana fohy ny fotoana.
Izany dia manafoana ny fotoana fanampiny ilàna haingana avy amin'ny hetsika iray mankany amin'ny iray hafa ary amin'ny farany dia mamonjy amin'ny fotoana lava be ny andro dia lany amin'ny fifantohana bebe kokoa sy ny fahombiazany.
Aroso ny fandaharam-potoanao
Raha toa ianao ka mahatsapa fa maro loatra ny manatanteraka asa noho ny antony tsy dia ilaina loatra, dia afaka manampy ny olona tokana (satria tena mampihena ny habetsahatry ny fotoana ilàna ny zavatra vita), fa mety hahazo tombontsoa amin'ny fanesorana ny sasany ireo fanoloran-tena ao anatin'ny fandaharanao izay tsy tena ilaina. Manana fahazarana izay mandao ny fandaharam-potoanao ianao nefa tsy manompo anao na fanoloran-tena izay azonao atao raha tsy misy vokany maharitra sy mahery vaika? Raha mijery ny laharam-pahamehanao sy ny fandaharam-potoanao, toy ny amin'izao fotoana izao, dia mieritreritra raha mety hampihena ny isan'ireo zavatra tsy maintsy ataonao amin'ny andro iray ianao, ary mety tsy hentitra loatra ianao ary henjana mandritra ny fotoana.