Maheno zavatra maro momba ny olona manana fiankinan-doha manana olana amin'ny sisintany isika, saingy tsy mazava foana hoe inona no dikan'ny fetra farany. Amin'ny hevitra ara-bakitenin'ilay teny, ny sisin-tany dia tsipika manasaraka izay manasaraka faritra iray amin'ny hafa.
Na dia misy marika na marika mazava aza ny sisin-tany, dia tsy misy mazava mihitsy hoe aiza no misy ny faritry ny faritra ary manomboka ny iray.
Amin'izany fomba izany, rehefa mampiasa ny faritry ny teny isika mba hamaritana ireo fetra sy fitsipika mifandraika amin'ny fifandraisana dia ilaina ny fitsaràna marim-pototra mba hanapahana izay fihetsika "hiampitana ny tsipika." Ary ao anatin'izany ny fahasarotana izay misy olona manana fiankinan-doha sy ny olon-tiany dia manana fetra amin'ny fifandraisana.
Raha tsorina, dia voafetra ny fetran'ny zavatra azo ekena na azo zakaina amin'ny fifandraisana. Ny fetran-javatra dia tena olona manokana, saingy ny olona manana fiankinan-doha sy ireo izay akaiky azy dia matetika manana olana amin'ny fametrahana sy mifikitra amin'ny fetra amin'ny fifandraisana. Ny sasany amin'ireo sehatra mahazatra amin'ny fetra sy ny fiankinan-doha dia:
- Mifoka amin'ny fanatrehan'ny olona iray, manodidina ny zanany, na ao an-tranony.
- Ny habetsahan'ny toaka sy ny fimamoana azo ekena amin'ny olona tsirairay ao anatin'ny fifandraisana. Mety ho olana ho an'ireo mpiara-miasa amin'ny fisotroan-drongony , sy ireo zaza efa lehibe sy ireo mpiboboka toaka.
- Ny karazana fitondran-tena azo ekena amin'ny mpiray asa tsirairay - indrindra indrindra raha toa ny mpifanaraka aminy dia iharan'ny herisetra, satria mety ho menamenatra ny olona mamomamo na ny zava-mahadomelina raha tsy mahatsapa izany.
- Manery olona hafa hisotro na hampiasa zava-mahadomelina, hanosotra ny fisotroany raha tsy mahita azy ireo na misotro ny fisotroany.
- Mamaritra ny fotoana ifanakalozan'ny mpiara-miasa tsirairay ny tsipika mba tsy hanehoana ara-pihetseham-po amin'ny teny maneso na am- pihetseham-po .
- Diniho ny olana momba ny fifandraisana amin'ny hafa ivelan'ny fifandraisana raha tsy mahazo alalana ny namanao.
- Mampiasa olon-kafa ho alibi mba hanafenana ny tsy fitandremana na zavatra hafa mifandraika amin'ny fiankinan-doha.
Ny fiankinan-doha matetika dia miteraka olana ara-dalàna izay mila adinoin'ny olona amin'ny fifandraisana amin'ny mpidoka. Ny faritra iraisana sasany tokony hapetraka dia tokony:
- Famaranana fiara mamomamo na mitondra fiara eo ambany fiantraikan'ny zava-mahadomelina.
- Mitondrà zava-mahadomelina amina trano na fiaran'olona hafa, satria mety hisy vokany ara-dalàna ho an'ny tompony izany.
- Mampiasa olon-kafa ho alibi mba hanafenana hetsika tsy ara-dalàna.
Ireo fitsipika marobe manaraka ireto dia azo ampiharina amin'ny fametrahana sisin-tany tsara:
- Ny fifohana sigara sy ny fisotroana ary ny fampiasana zava-mahadomelina dia manafintohina ny olona maro, ary manao zavatra tsy dia mampifaly kokoa. Err amin'ny lafiny fampitandremana rehefa mampiharihary ny olona hafa amin'ireny fitondran-tena ireny.
- Ny ankizy dia mora voadona amin'ny fitarihana ny olon-dehibe - na dia tsy misy fampaherezana aza, dia mety ho voatarika amin'ny alalan'ny fijerena olon-dehibe izy ireo. Atsaharo ny fitondrantenanao mampihetsi-po eo anoloan'ny ankizy sy ny tanora.
- Aza miditra amin'ny olona iray hafa amin'ny asanao tsy ara-dalàna.
- Aza mifandray amin'ny olon-kafa mihitsy na dia eo aza ny alikaola na ny zava-mahadomelina.
- Henoy tsara ny hafa rehefa miteny aminao momba ny fitondran-tenanao izy ireo na eo ambany fitarihany. Mety hieritreritra ianao fa hafahafa ny fiainanao, ny aina sy ny ain'ny lanonana, na ny mampiadana anao rehefa mamo, fa raha ny zava-misy, dia mety ho sahisahy ianao, miteraka adaladala, na misotro toaka na zava-mahadomelina.
Sources:
Clarke, J. & Dawson, C. Nipoitra indray: Mitia ny tenanay, mikarakara ny zanatsika. (Fanontana faharoa). Center City: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Aiza no hanatanterahana ny tsipika: Ahoana ny fametrahana sisintany mahasalama isanandro? 2000.
Orford et al Fomba hiatrehana zava-mahadomelina sy zava-mahadomelina: Ny traikefan'ireo mpikambana ao amin'ny fianakaviana amin'ny kolontsaina telo mifanohitra. London: Routledge. 2005.