Ny olona rehetra dia miavaka - manana toetra miavaka, olona, hery, fahalemena, tombontsoa manokana. Marina koa izany ho an'ireo izay manana ADD / ADHD.
Azonao atao ny manao karazana olona izay miroborobo ao anaty tontolo izay feno zavakanto ary mivoatra haingana, na mety ho tsara kokoa ianao amin'ny toerana milamina, naorina, azo antoka. Ny tetika dia ny mitady asa izay milalao ny herinao, ny fahaiza-manao, ary ny fahaliananao, ary mampihena ny fahalemenao.
Famakafakana ireo tetikasa vaovao
Ny asanao dia tokony hampiroborobo sy hahafinaritra. Tokony ho ny iray no misarika ny sainao. Ny asa mampihetsi-po mahatsikaiky toy ny raboka dia hampitombo ny soritr'aretin'ny ADHD .
Inona no hitanao fa sarotra indrindra amin'ny asanao? Amin'ny lafiny inona no itiavanao ny tolona indrindra? Afaka manao trano ao amin'ny asa misy anao ve ianao, izay mety hanampy ny andro hahombiazany?
Hanampy ny toe-javatra misy anao ve ny fampiharana ny iray amin'ireto paikady ireto?
Mpanazatra, Mpanolo-tsaina ary boky
Olona maro no nahita fahombiazana tamin'ny mpanazatra ADHD. Ny mpanazatra dia afaka manampy anao hahita vahaolana amin'ireo fanamby iainanao eo amin'ny asa , ary koa faritra hafa eo amin'ny fiainanao izay mety ho fiantraikan'ny ADD anao.
Hevitra iray hafa ny manohana ny mpanolotsaina iray momba ny asa izay mahatsapa amin'ny ADHD. Raha mikasa ny hanao fiovana eo amin'ny asanao ianao, dia afaka manampy anao hamantatra ny toerana misy ny tanjaka / fahalemenao sy ny tombontsoa / tsy tiany ny mpanolotsainao ary manampy anao hahita fifaninanana tsara.
Olona maro no nahita ilay boky hoe: Inona ny lokony no tadiavinao: Boky mahasoa ho an'ny mpihazakazaka Joba sy ireo mpikirakira karama ho loharano manampy.
Final Thoughts
Aza adino ny manome fotoana kely mba hanitsiana ny fanafody anao. Mety hahita fiovana tsara ianao rehefa mipetraka ao amin'ny dosage mety indrindra.