Fampandrosoana fampandrosoana ho an'ny ADD
Ny fikarohana dia maneho fa ny fampiharana ara-tsaina dia mety hampitombo ny fahatsiarovan'ny asa amin'ny olona manana ADD / ADHD . Vakio ny mianatra bebe kokoa momba ny fitadidiana sy ny fomba hanatsarana azy!
Maro ny olona manana ADD / ADHD manana olana amin'ny fahatsiarovan-tena. Mety ho sarotra ny mitadidy, mifantoka, mandamina, ary manavaka ireo singa manan-danja sy tsy misy dikany.
Mety hanelingelina azy ireo mora , ho lasa fanadinoana, na sarotra ny manomboka amin'ny asa . Tari-dalana maromaro maromaro no matetika mahasosotra sy tsy azo atao.
Ny vaovao tsara dia ny fampiofanana amin'ny fahatsiarovana miasa dia toa manampy ny olona hanatsara ny fahaizan'izy ireo hifantoka, hifehezana ny fitondrantena misimisy , ary hanatsara ny fahaiza-mamaha olana.
Inona no atao hoe fahatsiarovana?
Ny fahatsiarovana ny asa dia "rafitra fitehirizana vonjimaika" ao amin'ny atidoha izay mitazona toe-javatra maromaro na eritreritra rehefa mamaha olana na manao asa iray. Ny fahatsiarovana ny asa dia manampy ny olona mitazona ny fampahafantarana efa ela mba hampiasana azy mandritra ny fotoana fohy, hifantohana amin'ny asa, ary hahatsiaro izay hatao manaraka.
Dr. Torkel Klingberg, Professor of Neuroscience Cognitive at the Institute of Karolinska in Stockholm, Sweden, and a leading researcher on memory work, notes that disadvantages of memory in individuals with ADHD "can explain why they forget the 'internal plan' of what they are izay tokony hatao manaraka, na hanadino izay tokony hifantohan'izy ireo. "
Ny taratasy fikarohana Dr. Klingberg, Fampiofanana amin'ny fampiasana fampiofanana ho an'ny ankizy miaraka amin'ny ADHD, dia mampiseho fa ny fahatsiarovan'ny asa dia azo atao. Ny fahatsiarovana amin'ny asa dia toy ny plastika - mora, mihelina ary mampiofana, mitovy amin'ny hozantsika. Azo hatsaraina amin'ny "fampiasana" sy ny fampiofanana izy io.
Raiso ny olana momba ny fahatsiarovana ny asa
Kitiho ny rohy voalaza etsy ambony mba hamahana ilay fanamby.
Homen-danja roa ianao amin'ny fahatsiarovanao asa. Ny voalohany dia manandrana ny fahaizanao mamantatra ny mombamomba ny sary. Ny faharoa dia manandrana ny fahaizanao mitadidy ny haino aman-jery.
Te-hiasa ve ianao?
Tsindrio amin'ny rohy eto ambany.
The Memory Gym
Ny fanatanjahantena fahatsiarovana dia ahitana olana amin'ny tarehimarika maivana, nomerao nomerao, karatra marefo, tselatra mipoitra, teny manjelatra, ary manisa teboka. Ahoana no azonao atao? Aza hadinoina ny manindry ny toro-hevitra momba ny fahatsiarovana.Brain Teasers
Teasers avy amin'i SharpBrains.com; "Tsara foana ny mampifantoka ny saintsika sy mianatra ny fomba fiasan'ny atidohantsika." Jereo ny tranonkala mba hanandramana fanamby mifototra amin'ny saina, fahatsiarovan-tena, fankasitrahana sy fandaminana ny lamina, seho an-tsary, logic, ary matematika. Ny tranonkala dia ahitana fanandramana mahafinaritra ihany koa mba hanehoana ny fomba fiasan'ny atidohantsika.