Famotehana, herisetra, ary tsy fahampiana mazava: Ny olona dia mety manimba antsika amin'ny fomba iray tapitrisa, ary tsy mora foana ny famelan-keloka . Na efa notapahana tamin'ny fifamoivoizana ianao, na ny rafozambavinao, na ny vadinao, na ny mpiara-mianatra aminao, ny ankamaroantsika dia miatrika toe-javatra maromaro izay azontsika atao ny manadio na manadio mamela heloka. Fa ny famelan-keloka, toy ny zavatra maro eo amin'ny fiainana, dia mora lazaina fa tsy vita.
Ny olana amin'ny famelan-keloka
Ny famelan-keloka dia mety ho fanamby amin'ny antony maromaro. Indraindray ny famelan-keloka dia mety ho voasariky ny fanamelohana ny zavatra nataon'ny olona taminay: "Tsy mety. Maninona raha atao izany indray? "Na dia ireo olona mahatakatra ny fahasamihafana eo amin'ny fanekena ny fihetsika ratsy iray dia ny hoe" tsara "ary manaiky fa nitranga izany ary tsy maintsy mamela fahatezerana handroso, ny famelan-keloka dia mety ho sarotra satria ireo roa ireo dia mora misavorovoro.
Ny famelana koa dia mety ho sarotra raha toa ka tsy mendrika ny famelan-keloka ilay olona izay nanao ratsy antsika. Toy ny hoe avelantsika izy ireo amin'ny "zana-tsipìka" rehefa izy ireo no diso. Sarotra ny mahatsiaro fa ny famelan-keloka dia mahasoa kokoa ny famelan-keloka mihoatra noho ilay voavela heloka.
Amin'ny farany, ny famelana dia tena sarotra satria sarotra ny mamela ny zavatra nitranga. Sarotra ny manaiky zavatra sasany eo amin'ny fiainana. Ny famelana olona iray izay nanao fihetsika tsy azo ekena dia mety ho sarotra rehefa malahelo isika ka mamela fahatezerana amin'ny zava-mitranga ary manaiky izay nitranga tamintsika.
Ny maha-zava-dehibe ny famelan-keloka
Zava-dehibe ny mamela sy mamela heloka. Ireto misy antony vitsivitsy.
Ny famelana dia tsara ho an'ny fo-ara-bakiteny. Ny fianarana iray avy amin'ny Journal of Behoririka dia nahita famelan-keloka mba hifanaraka amin'ny taham-pon'ny fo sy ny tsindrim-peo ary ny fanamaivanana ara-pihetseham-po. Mety hitondra soa maharitra ho an'ny fahasalamanao sy ny fahasalamana manontolo izany.
Ny fianarana tatỳ aoriana dia nahita famelan-keloka ho tafiditra amin'ny fepetra ara-pahasalamana dimy: ny soritraretina ara-batana, ny fanafody ampiasaina, ny kalitaon'ny torimaso, ny reraka, ary ny fitarainana somaly. Toa hita fa misy fiantraikany goavana amin'ny fahasalamana ankapobeny ny fihenan'ny fiantraikany ratsy (ny soritr'aretina), ny fanamafisana ny fahasamihafana ara-panahy, ny fitantanana ny fifanoherana ary ny fanamaivanana an-tsokosoko amin'ny alalan'ny famelan-keloka.
Ny fanadihadiana fahatelo, navoaka tao amin'ny Bulletin Personnel sy Social Psychology , dia nahita fa ny famelan-keloka dia tsy mamerina fotsiny ny eritreritra sy ny fihetseham-po ary ny fitondrantenany amin'ny antokon'ny fanafintohinana (amin'ny teny hafa, ny famelan-keloka dia mamerina ny fifandraisana amin'ny toe-piainana teo aloha), fa ny tombontsoa amin'ny famelan-keloka Mirotsaha amin'ny fitondrantena tsara amin'ny hafa ivelan'ny fifandraisana. Ny famelan-keloka dia mifandray amin'ny asa an-tsitrapo bebe kokoa, manome fanomezana ho an'ny fiantrana, ary fitondrantena hafa hafa. (Ary ny resaka dia marina amin'ny tsy famelan-keloka.)
Raha hamaly izany ianao, ny famelan-keloka dia tsara ho an'ny vatanao, ny fifandraisanao, ary ny toerana misy anao eto amin'izao tontolo izao. Izany antony izany dia ampy handresena lahatra olona na iza na iza hanao ny asa amin'ny famelana fahatezerana sy hiasa amin'ny famelan-keloka.
Ahoana no hamelana heloka?
Ny famelana dia mety tsy ho mora foana, fa azo atao mora kokoa amin'ny fampiharana vitsivitsy sy ny toe-tsaina mety.
Voalohany, tadidio fa ny famelan-keloka dia zavatra ataonao ho an'ny tenanao mba hanesorana ny fifandraisanao ara-pihetseham-po amin'ny zava-nitranga. (Eritrereto ny famelanao ny tananao amin'ny lelafo mafana eo amin'ny fatana-mafana ny hafanana, fa manosika anao hiala aminy noho ny fiarovanao manokana.)
Ampahatsiahivo koa fa miandroso ianao, ary mamela ny olona hamela azy (na farafaharatsiny ny zavatra nataon'izy ireo) dia mijanona amin'ny lasa rehefa mihetsiketsika ianao. Ny fanaovan-gazety, ny vavaka na ny fisaintsainana, ary ny fisaintsainana feno hatsaram-panahy dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tenanao amin'ny famelan-keloka.
> Loharano:
> Karremans JC, Van Lange PA, Holland RW. Famelan-keloka sy ny fikambanana miaraka amin'ny fisainana ara-tsaina, fisainana, ary fanaovana mihoatra noho ny fifandraisana amin'ny mpandika lalàna. Fizarana momba ny maha-olona sy sosialisma sosialy , Oktobra 2005.
> Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Billington E, Jobe R, Edmondson K, Jones. Fiovan'ny fo: Kardin'ny fialana amin'ny famelan-keloka ho valin'ny fifandonana samy hafa. Journal of Medicine , octobre 2003.
> Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Jobe RL, Edmondson KA, Jones WH. Ny fiantraikan'ny famelan-keloka amin'ny fahasalamana: fitadiavana ny lalana. Journal of Behoririka momba ny fitondran-tena , Aprily 2005.