Miverina ve ny fahantrana? Voatahiry Mandrakizay ny Olona Rehetra?
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fampiasana alikaola be loatra dia mety hanimba tsiambaratelo fohy sy maharitra ary misy fiantraikany eo amin'ny atidoha. Mety hisy fomba hampihenana ny fiantraikan'ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny fahatsiarovana amin'ny alàlan'ny fampihenana ny habetsaky ny alikaola ary amin'ny fampiasana teknika fahatsiarovana mba handresena ny olana amin'ny fahatsiarovana.
2 Karazana fahatsiarovana
Misy karazana fahatsiarovam-pahefana roa, fahatsiarovan-tena (faharetana) maharitra sy fomba fijery na fika (fotoana fohy).
Ny fahatsiarovana ny fiverenana indray dia mahatsiaro ny zava-nitranga rehetra sy ny episodes izay nitranga nandritra ny androm-piainantsika. Ny tsiambaratelon'ny fahatsiarovan-tena dia ny fahatsiarovan-tena isan'andro, indrindra fa ny fahatsiarovana ny fanatanterahana asa atao isan'andro. Ny alkohol dia manjary miantraika amin'ny mety ho fahatsiarovana azy isan'andro.
Fomba fijerin'ny Prospective
Na iza na iza afaka manadino zavatra indraindray, na izany aza, ireo olona mandany alikaola be dia be dia be ny manao fahadisoana misimisy kokoa noho ireo tsy misotro mihitsy na ireo izay tsy misotro matetika. Ireo fahadisoana ireo dia mety hahitana ny fahitana raha nahavita asa iray izy ireo, toy ny famenoana ny fiara na ny famerenana ny fatana na ny fanadinoana ny toerana nametrahana zavatra.
Ohatra hafa amin'ny fahasimban'ny fahatsiarovana isan'andro:
- Aza adino ny mandefa ny zanakavavinao amin'ny fotoam-pahasambarana
- Adinoy ny zavatra holazainao eo antenatenan'ny sazy
- Milazà namana iray tantara efa nolazainao azy
- Manadino izay ampiasain'ny trano tsy tapaka matetika
Ny habetsahan'ny toaka sy ny fiantraikan'ny fahatsiarovana
Araka ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny Alcoholism: Research Clinical & Experiment Research dia nandinika ny habetsahan'ny alikaola ny mpikaroka ary ny fiantraikany eo amin'ny asa fahatsiarovana isan'andro.
Ny fikarohana dia nampiseho fa ny mpihinana iray misimisy kokoa dia nitatitra fa mihoatra ny 30 isan-jato ny olana mifandraika amin'ny fahatsiarovan-kevitra noho ny olona iray izay tsy nisotro, ary ny 25 isan-jaton'ny olana hafa noho ireo nilaza fa misotro toaka kely.
Amin'ny ankapobeny, ireo mpianatra ao amin'ny fanadihadiana izay nitatitra fa ny fihenan'ny alikaola dia mety ho diso fanantenana, hanadino ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana, na handoa onitra amin'ny fotoana.
Na dia nijanona tao anatin'ny fisotroan-dronono aza ny mpikaroka, dia hitan'ny mpikaroka fa nitombo be ny olana momba ny fahavoazana.
Nahoana ny Arkeo no Miteraka Fahantrana?
Ny toaka dia manakana ny fahafahan'ny atidoha hamindra ny fampahalalana avy amin'ny tsiambaratelo fohy ho an'ny fitehirizana maharitra. Toy ny kamiao eo an-dalam-be izy io, ary lasa lavitra be. Tsy navela hanao izany ny fanafarana; Tsy mahatsiaro ny zava-drehetra ny olona iray. Ireo vokatra ireo dia tena mahamarika rehefa misy olona iray mamo .
Ny olona izay misotro toaka tsy tapaka dia mety hanimba ny tranon'ny atidoha antsoina hoe hippocampus . Tena zava-dehibe amin'ny fahatsiarovana sy ny fianarana ary ny fisotroana tafahoatra dia mety hiteraka fihenam-bidy sy hiteraka fiovana amin'ny neurônina, izay mampihena ny habetsaky ny ati-doha.
Ny selan'ny atidoha iray dia mety amin'ny selam-pitatitra na dia kely aza no antsoina hoe glutamate. Ankoatra ny zavatra hafa, ny glutamate dia misy fiantraikany amin'ny fahatsiarovan-tena ary mety mahatonga ny olona sasany ho "mainty", na hanadino ny zava-nitranga nandritra ny alina nisotro toaka be.
Fomba hamerenana ny fahatsiarovana
Ny mpikaroka dia mijery fomba maro hanampiana ireo izay nahatsapa fahavoazana fahatsiarovan-tena mba hahasitrana ny atidoha. Fomba fisoratana ho an'ny hetsika (FES) dia fitaovana fitadidiana mahakasika tetikady toy ny fanaovana lisitra mifandray sy voatanisa. Ny fanadihadiana natao tamin'ny Psychopharmacology tamin'ny taona 2016 dia nanaporofo fa ny FES dia nanampy ny olona hahatsiaro ny asany, fa tsy asa mifototra amin'ny fotoana.
Ny tatitry ny National Institutes of Health momba ny fahasalamana dia nampiseho fa ny tsy fisian'ny alikaola mandritra ny volana maromaro ka hatramin'ny taona dia mety hamela ny fiovan'ny ati-doha amin'ny sehatra ara-drafitra ampahany. Ny fialan-tsasatra koa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikany ratsy amin'ny fahaiza-misaina, anisan'izany ny olana, ny fahatsiarovana ary ny fiheverana.
Sources:
Ling, et al. Fisotroana alikaola: Fikarohana ara-pitsaboana & fisorohana: Ny vokatry ny alikaola amin'ny fanombantombana ara-tsaina ny mety ho fiovan'ny fahatsiarovan-tena sy isan'andro. (2003).
Platt et al. Psychopharmacology: Ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tenan'ny mpisotro toaka be dia be ny fandresena amin'ny simia amin'ny ho avy. (2016)
Science Daily: Ny fahasosorana, ny fihenan-tsakafo dia mety miteraka lozam-pandrenesana hippocampal
Fisotroana toaka: Fikarohana ara-pitsaboana & fikarohana. "Ny voka-dratsin'ny fialana amin'ny toetr'andro amin'ny alàlan'ny fahatsiarovana dia mampidi-doza." ScienceDaily. ScienceDaily, 16 Aprily 2012.
> White, A. "Inona no miseho? Ny mpisotro toaka, ny fahatsiarovana ny fahatsiarovana, ary ny atidoha" National Institute on Alcoholism and Alcoholism. Jolay 2004.
> National Institute on Alcoholism and Alcoholism. " Beyond Hangovers: Understanding the Impact of Alcohol on Your Health " October 2015.