Ny fijanonan'ny fifohana sigara dia dingana, fa tsy hetsika
Raha sahala amin'ny olona maro ianao, dia efa nanandrana fialana sasatra efa noeritreretinao ho toy ny hetsika, asa iray mety ho vita ao anatin'ny herinandro vitsivitsy, na volana iray isa-minitra. Avy eo, rehefa nisisika ny nifoka sigara mihoatra noho ny zavatra tsapanao dia mety tsy ho sariaka ianao ary tsy manomboka mifoka sigara.
Ny zava-misy dia ny fialàna sigara dia dingana, fa tsy hetsika.
Na dia efa mihoatra ny herinandro maromaro aza ny fanesorana nikôtinina , dia alefa tsikelikely ny fivoahana avy amin'ny fonenan'ny olona mifoka sigara / ara-pihetseham-po. Ireto misy hevi-diso mahazatra mikasika ny fialana sigara izay afaka manakana ny fahombiazanao.
Hevi-diso: Efa tara loatra izao ny fialako sigara. Ny fahavoazana dia vita.
Ny marina: Tsy tara loatra ny fialana sigara.
Mipetrapetraka tsara, ny hany fotoana tara loatra hialana amin'ny sigara dia ny dian-tongotra enina. Rehefa atsahatra ny fifohana sigara, ny tombontsoa dia manomboka amin'ny 20 minitra amin'ny sigara farany anao ary mbola mitombo mandritra ny taona maro. Ny vatan'olombelona dia tena mahavariana, ary raha tsy ny fanimbana rehetra mifandraika amin'ny fifohana sigara dia azo esorina, afaka manasitrana ary mety hitranga.
Ny psikolojia, dia hanana fomba fijery tsara kokoa ianao raha nanasitrana tamin'ny fiankinan-doha nikôtinina . Ny ankamaroantsika dia mandany taona mifamatotra amin'ny sigara. Tiantsika mafy ny hijanona, saingy mandeha ny fotoana, mahatonga antsika hahatsapa ho malemy, tsy manan-kery ary hikapoka.
Izany dia miteraka fahapotehan'ny fahatsapan-tena ho mendri-kaja, matetika dia mihamitombo tsikelikely ka tsy mahatsapa ny zava-mitranga. Tsy mahagaga raha maro be ny mpifoka sigara mandritra ny fotoana maharitra, noho ny ahiahy sy ny fahaketrahana.
Ny fialanao sigara dia hanome anao hery bebe kokoa noho izay azonao eritreretina. Raha vao azon'izy ireo izany, ny ankamaroan'ny olona dia mandà ny hamela ny fahalalahana hivoaka ny fanaraha-maso izay nangalatra ny fiankinan-doha.
Hevi-diso: Afaka mifoka sigara iray aho ary mihazona ny fandaharam-pialako.
Ny marina: Tsy misy zavatra toy ny sigara iray monja.
Ho an'ny ankamaroan'ny mpifoka, ny fampidirana nikotine indray aorian'ny fialana dia mitarika ho amin'ny fifohana sigara. Tsy misy zavatra toy ny sigara tokana ho an'ny fiankinan-doha nikôtinina. Ny fifohana sigara, na dia kely toy ny sombin-tsakafo sigara aza, dia ampy hamohazana ilay biby ao anatiny. Ary mampalahelo fa matetika ireo olona izay miverina indray dia mandany taona maro miezaka ny miala amin'ny sigara indray amin'ny fisintonana fifohana sigara.
Raha te-handrara ny fiankinan-doha nikôtinina hiala amin'ny fiainanao ho tsara ianao, iaino ny filozofia ao amin'ny NOPE- tsy misy puffy hatramin'izay .
Hevi-diso: Mety hitranga tsy ampoizina ny fiverimberenana.
Ny zava-misy: Tsy mitranga tsy misy fampitandremana mihitsy.
Ny lalana mankany amin'ny famerenana dia manomboka foana ao an-tsaintsika. Ny eritreritra ratsy momba ny fifohana sigara dia ara-dalàna raha mandroso isika amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, saingy tsy navela hiditra, afaka manonona olana izy ireo. Voalaza fa manana eritreritra 60.000 mahery isaky ny isan'andro ny olona. Mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa ny ankamaroan'ny zavatra lazaintsika dia ratsy sy maharesy lahatra. Matetika isika no mpitsikera ratsy indrindra.
Henoy ny eritreritrao ary manitsy ireo izay mifanohitra amin'ny vokatra avy hatrany. Aza omena azy ireo hibanjina sy hahazo hery.
Tsy maninona na mino ny fanitsiana ianao-ny sainao dia manamarika, ary izany no zava-dehibe. Ny fanitsiana ny fisainana diso dia hanampy anao hitazona anao eo amin'ny seza mpamily miaraka amin'ny programa fialanao.
Hevi-diso: Tsy ho afaka hifoka intsony aho.
Ny marina: Fahalalahana marina dia toe-tsaina.
Isika rehetra dia afaka manova ny fomba fisainantsika izay hitondra fahafahana maharitra amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina. Ireo olona izay tsy nahavita nifoka sigara taona maro taty aoriana dia tsy namela ireo fikambanana ara-pihetseham-po nifanaovan'izy ireo tamin'ny fifohana sigara ary matetika mieritreritra azy io amin'ny hafanana, ny hafanam-po, na ny fahazavana amam-panahy. Mety hilaza ny tenany mihitsy aza izy ireo (na amin'ny saina tsy miangatra) fa ny fialana sasatra dia sorona .
Niala tamin'ny sigara izy ireo satria tsy maintsy, fa tia mifoka .
Io karazana hevi-diso io dia hitazona ny voan'ny fanandevozana velona, vonona ny haka ny fotony indray rehefa afaka manolotra ny fahafahany. Aza manao hadisoana anefa, fa ny eritreritrao no mitazona anao ho gadra, fa tsy sigara.
Efa mba nanana fifandraisana ve ianao noho ny fiovan'ny toe-tsaina misy anao? Misy fiovana mitranga eo amin'ny fahitanao, ary rehefa miverina amin'ny sainanao ny sainao, dia tsy misy miverina intsony. Toy izany koa ny sainy amin'ny fiankinan-doha.
Raha vao fantantsika ny filàna ara-batana amin'ny sigara, ny sisa tavela dia fifandraisana ara-pihetseham-po amin'ny fifohana sigara, ny ankabeazan'izy ireo dia mifototra amin'ny fombafomba. Ny habetsaky ny fifohana sigara dia matanjaka fa afaka manovaova izany. Ampio fanabeazana momba ny fiankinan-doha amin'ny nicotine sy ny fanohanana avy amin'ny olona izay mandalo ny zavatra ataonao amin'ny programa fialanao. Hahatonga ny fahasamihafany amin'ny fanampiana anao hamotsotra tanteraka ny faniriana hifoka sigara.
Mijoroa amin'izao vanimpotoana ankehitriny izao , ary velom-pankasitrahana amin'ny andro fialan-tsasatra rehetra azonao. Manàna faharetana amin'ny tenanao ary eritrereto ny fotoana toy ny iray amin'ireo namanao. Arakaraky ny nametrahanao ny sainao sy ilay sigara farany nifoka anao dia ho lasa matanjaka ianao.