Raha manana fikorontanan'ny adin-tsaina ianao (PTSD), dia mety nanazava ny dokotera fa mety ho tratran'ny aretina hafa ianao, toy ny fahaketrahana sy aretim-po. Saingy mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa ny olona manana ny PTSD koa dia mety manana olana amin'ny alahelo noho ny olona tsy manao izany. Inona ny tantara ao ambadiky ny PTSD sy ny fanaintainana?
PTSD sy Pain: Facts matetika
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanaintainana dia iray amin'ireo olana ara-batana tena mahazatra indrindra ataon'ny olona amin'ny PTSD.
Io fitadiavana io dia mitoetra marina na inona na inona karazana trangan-javatra mampalahelo niainany - ohatra, fiara tsy misy fiara, fanafihana ara-batana, na lozam-piadiana. Ny olona miaraka amin'ny PTSD koa dia mety hitatitra bebe kokoa amin'ny fahasembanana.
- Tamin'ny fandalinana iray nataon'ireo mpamono afo an-tsitrapo niaraka tamin'ny PTSD, manodidina ny 50% dia nalahelo (indrindra ny fanaintainana mafy) raha oharina amin'ny 20% ny mpamono afo tsy misy PTSD.
- Ao amin'ny fandalinana roa hafa, ny 20% hatramin'ny 30% amin'ny mararin'ny PTSD dia nahitana fanaintainana matetika sy narary.
Azonao atao ihany koa ny mijery io toe-javatra io amin'ny lafiny iray: Maro ny marary miteraka aretina mitaiza manana PTSD. Raha ny marina, 10% hatramin'ny 50% ny olona mahazo fitsaboana noho ny fanaintainana mahatsiravina dia manana PTSD koa. Ny tahan'ny PTSD dia ambony noho ny hita ao amin'ny vahoaka .
Nahoana no miara-mivory matetika ny PTSD sy ny aretina?
Antony iray no mitranga: Maro ny trangan-javatra mampalahelo miteraka fanaintainana. Ny hetsika mahery vaika, toy ny fiainana amin'ny loza voajanahary, ny fanafihana ara-batana, na ny ady, dia afaka miteraka ratra goavana izay mitondra amin'ny fanaintainana mahatsiravina.
Ny henjana kokoa noho ny trangan-javatra mampalahelo, dia mety ho tratran'ny ratra goavana, miaraka amin'ny PTSD.
Ny antony faharoa mahatonga ny PTSD sy ny fanaintainana dia miara-miseho matetika ka tsy dia mazava loatra, fa tena zava-dehibe tokoa ny mahafantatra: Ny soritr'aretin'ny PTSD mety hampijaly. Ohatra, ny soritr'aretin'ny PTSD mifandray amin'ny hyperarousal dia mahatonga matetika ny fanaintainan'ny tazomoka izay mety hitarika ho amin'ny aretina.
Dia misy ny fanaintainana izay mety ho vokatry ny aretina hafa izay matetika no mitranga amin'ny PTSD, toy ny fahaketrahana. Matetika ny olona manana PTSD no mahatonga azy ireo ho mora kokoa hanalavitra na hampihenana ny hetsika ara-batana izay nanampy azy ireo hitoetra ho mendrika. Izany dia mety miteraka fahasalamana mahatsiravina ary mety hizaka ny fahasembanana mihitsy aza - hampitombo ny mety hisian'ny aretina.
Zava-dehibe: Ho an'ny vokatra tsara indrindra, fitondrana PTSD sy Pain
Raha manana PTSD sy fanaintainana ianao, ny fitsaboana ny roa dia mety hitondra fahasamihafana lehibe amin'ny fahatsapanao.
Koa satria ny soritr'aretin'ny PTSD dia mety hampijaly, ny fitsaboana azy ireo dia mety hanampy anao hisoroka na hampihena ny olana mahazo anao. Mijery ny fitsaboana PTSD? Azonao ampiasaina ny Fikambanan-tebiteby momba ny Disadisa Amerikana mba hitadiavana ireo mpanome tolotra PTSD ao amin'ny faritra misy anao.
Raha efa manana fanaintainana mifandraika amin'ny trauma ianao sy ny PTSD, ny fitsaboana dia mety hanampy amin'ny karazana olana roa:
- Ny fanaintainanao ara-batana
- Ny soritr'aretin'ny PTSD mampangirifiry vokatry ny trauma dia mety hiteraka, toy ny fahatsiarovana na eritreritra momba ny trangan-javatra mampalahelo anao
Sources:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., & Katz, J. (2002). PTSD sy ny traikefa amin'ny fanaintainana: Ny fikarohana sy ny fiantraikan'ny klioban'ny fiaraha-milevina sy ny fiarovana ny fifandraisana. Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
Roth, RS, Geisser, ME, & Bates, R. (2008). Ny fifandraisana amin'ny soritr'aretin'ny posttraumatic amin'ny alahelo sy ny fanaintainana amin'ny marary miteraka aretina mitaiza. Ny Journal of Pain, 9 , 588-596.
Sharp, TJ, & Harvey, AG (2001). Fanaintainana mahatsiravina sy fikorontanan-tsain'ny posttraumatika: Fanohanana ny fifampiraharahana? Fitsaboana momba ny Psychology, 21 , 857-877.