Ny olona miaraka amin'ny ADHD dia matetika manana fahatsapana bebe kokoa amin'ny filana ara-batana na ara-pihetseham-po
Raha mihevitra ny tsy fahombiazan'ny aretina ianao ( ADHD ), dia mety ho hitanao fa manana fihetseham-po mahery vaika amin'ny toe-javatra iainan'ny hafa ianao. Mihamitombo, ny fihetseham-po mahery vaika manoloana ny aretina dia tena mahazatra, amin'ny toe-javatra misy toe-javatra tsara sy ratsy. Tsy mahazatra koa ny olona manana ADHD hahatsapa ho manana fiheverana ara-batana amin'ny fikikisana, feo, hazavana, na ny marika amin'ny fitafiana.
Ny fikarohana dia mampiseho fa mihoatra ny antsasaky ny olona manana ADHD dia manana olana ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po, miaina ny soritr'aretina toy ny fandeferana fandeferana, ny fikolokoloana, ny fikorontanan-tsaina, ary ny fiovaovan'ny toetrandro. Ireo dia mifandray amin'ny hatsaran'ny fiainan'ny olon-dehibe amin'ny ADHD, ao anatin'izany ny toetry ny fahasamihafana eo amin'ny lahy sy ny vavy ary ny loza ateraky ny lozam-pifamoivoizana sy ny fisamborana.
Fihetseham-po ara-pihetseham-po
Ny fifehezan-tena ara-pihetseham -po , indrindra rehefa mifandray amin'ny fihetseham-po sarotra toy ny fahasorenana, fahatezerana na alahelo, dia mety ho tena sarotra ho an'ny olona mitondra ADHD. Mampalahelo ny mahatsapa ny fihetseham-po mahatsiravina ka tsy mahay mifehy ny valinteninao. Ankoatra izany, ny fahatsapana ara-pihetseham-po dia mety mahakasika ny fifandraisana ara-tsosialy raha toa ka ny hafa dia eo am-pandrenesana ireo fihetseham-po mahery vaika ireo.
Rehefa manenjika ny olona iray dia maneho hevitra fotsiny izy ireo noho ny hamafin'ny fotoana. Ny fahafahana manemotra valiny dia ahafahan'ny olona iray misaraka kely amin'ny fihetseham-po ary mihetsika amin'ny fomba mandaitra kokoa.
Ity fahafahana manemotra valiny ity dia indraindray sarotra ho an'ireo izay manana ADHD.
Amin'izao fotoana izao, tsy fantatra hoe ny soritr'aretina mifandraika amin'ny tsy fahampian-tsakafo ara-pihetseham-po dia vokatry ny ADHD, na ny toe-piainana ara-tsakafo, izay maro ny olona manana ADHD.
Azo atao ihany koa izany satria noho ny traikefa taloha sy ny fitomboan'ny labels rehetra izay azo ampifandraisina amin'ny ADHD, ny olona sasany manana ADHD dia mety hahatsiaro ho mora kokoa amin'ny fanambarana ratsy na fitarainana na soso-kevitra malefaka avy amin'ny hafa fa tsy olona mitombo amin'ny ADHD.
Fahasalamana ara-batana
Olona maro miaraka amin'ny ADHD koa dia miheza-peo amin'ny manodidina azy. Mampihetsi-po toy ny feon-kiran'ny rivotra fantsona na ny jiro avy amin'ny labozia miredareda na ny fanosihosena amin'ny marika amin'ny lobaka dia mety ho lasa zavatra mahavariana lehibe. Rehefa misy olona tsy afaka manasitrana sy manakana ny valinteniny amin'ny fisehoana sy ny feo manintona toy ny fanentanana dia lasa manelingelina ny zava-drehetra. Raha tokony hanana olana amin'ny tsy fanekena izy, dia mety hihaino tsara ny zava-drehetra io olona io na tsia. Mety ho diso fanantenana izany.
Mety hiteraka fahavoazana ara-batana koa ny fahombiazan'ny fampidiran-dresaka. Ny tsotra amin'ny pensilihazo amin'ny mpampianatra miahy dia mety hahatsapa ho tezitra amin'ny mpianatra sasany miaraka amin'ny ADHD. Vokatr'izany dia niteraka olana ho an'ity zaza ity ny fanehoan-kevitra ary ny fisafotofotoan'ny mpampianatra. Ho an'ireo olon-dehibe miaraka amin'ny ADHD, ireo fahatsapana manodidina ny fehikibo sy ny fanentanana mampihetsi-po dia afaka mamorona olana marobe amin'ny fifandraisana am-bava .
Ahoana no hiatrehana ny tsy fitoviana?
Raha toa ka mahatsapa ho toy ny enta-mavesatra indraindray ny fiheveran-tena sy ny fihetseham-po mahery vaika dia afaka mianatra teknika ianao mba hahafahanao miatrika sy hampiasa ireo toetra ireo ho tombontsoanao. Ny olona manana ADHD dia matetika no mamorona sy miavaka, toetra izay mety ho fananana goavana eo amin'ny fiarahamonintsika.
Ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatakarana ireo fahatsapana ireo izay matetika mifandraika amin'ny ADHD dia dingana iray tsara-toy ny fanekena fa anisan'ny aretina mahazo anao izy ireo, fa tsy mampihetsi-po fotsiny. Izany dia afaka manampy anao hisoroka ny tsikera tsy ilaina sy tsy mamolavola.
Ireto misy fomba hafa ahafahana miatrika:
- Fandaharam-potoana isaky ny andro fohy.
- Marihina raha mety ho sarotra kokoa amin'ny fanehoan-kevitra tafahoatra, toy ny mandritra ny fiovaovan'ny hormona, dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy maro amin'ny ADHD.
- Manangana fanatanjahan-tena tsy tapaka eo amin'ny fiainanao.
Raha mbola manahirana anao ireo olana ireo, miresaha amin'ny dokotera ary miara-mamolavola paikady amin'ny fitantanana ireo fahatsapana ireo eo amin'ny fiainanao andavanandro.
Fanampiny fanampiny:
- Mitantana ny fahatsapana ho tezitra
- Mitantana ny hatezeran'ny zanakao
- Miverimberina amin'ny tsikera?
> Sources
> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott, ary Stephen V. Faraone. Fahatakarana ny tsy fahampian'ny fifehezan-tena ara-pihetseham-po amin'ny olon-dehibe miaraka amin'ny fiheverana ny tsy fahampian-tsakafo: fanadihadiana. > ADHD ny tsy fahampian'ny fahamendrehana sy ny aretina. Septambra 2013, Boky Faha-5, Laharana. 3, p. 273-281
> Zoe Kessler. Tsy azo eritreretina ny fisainana . Attitudemag.com: Anatin'ny ADHD Mind.