Ny tahotra dia fihetseham-po mahery vaika sy mibaribary. Mampitandrina antsika amin'ny fisian'ny loza izy io ary nanakiana ny fitazonana ny razambenay. Ny tahotra dia azo zaraina ho dingana roa, ny biochemika ary ny fihetseham-po. Ny valiny azo avy amin'ny biôlechika dia manerana izao tontolo izao, fa ny tena manokana kosa dia ny valiny ara-pihetseham-po.
Biochemical Reaction
Rehefa mahita loza mety hitranga isika, dia mamaly amin'ny fomba manokana ny vatantsika.
Ny fihetseham-po ara-batana amin'ny tahotra dia ny fahatsapana hafanana, ny fihenan'ny fo sy ny adrenaline avo lenta. Ity valim-panontaniana ara-batana ity dia antsoina indraindray amin'ny valin'ny "ady na ny sidina", izay anomanan'ny vatana ny miditra amin'ny ady na mandositra.
Ity valim-biochemika ity dia azo inoana fa fivoaran'ny evolisiona. Valiny mahazatra ary tena zava-dehibe amin'ny fivelomana.
Ny fihetseham-po
Ny valiny ara-pihetseham-po amin'ny tahotra dia tena manokana. Ny olona sasany dia adrenaline junkies , miroborobo amin'ny fanatanjahantena henjana sy toe-javatra mampihetsi-po hafa mampatahotra. Ny hafa dia manana ny fihetseham-po manoloana ny fahatsapana tahotra, manakana ireo toe-javatra mampatahotra tsy misy indraindray. Na dia mitovy aza ny fihetsik'izy ireo ara-batana, dia mety ho hita amin'ny zavatra tsara na ratsy ny tahotra.
Acclimation
Ny fifindrana matetika amin'ny toe-javatra toy izany dia mitarika ho amin'ny fahazoana mahazatra. Izany dia mampihena be ny taham-panahin-tahotra sy ny fialamboly vokatr'izany, izay miteraka adrenaline hitadiavana fientanam-po vaovao sy lehibe.
Izy io koa dia mamaritra ny fototry ny fitsaboana trobia sasany, izay miankina amin'ny fihenan-tsakafo tsikelikely ny valin'ny tahotra amin'ny fambolena azy.
Psychology of Phobias
Ny lafiny iray amin'ny aretin'ny tebiteby dia mety hanosika ny tahotra ny tahotra. Raha toa ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa tahotra afa-tsy amin'ny toe-javatra iray izay heverina ho mampatahotra, mety matahotra ireo izay mijaly noho ny aretin'ny tebiteby fa hiaiky ny valin'ny tahotra.
Tsapan'izy ireo fa ratsy ny valiny tahak'izy ireo ary miala amin'ny lalany izy ireo mba hisorohana ireo valinteny ireo.
Ny phobia dia manodinkodina ny valin'ny tahotra mahazatra. Ny tahotra dia mitodika amin'ny zavatra na toe-javatra iray izay tsy misy loza mitatao. Manaiky ilay marary fa tsy mety ny tahotra, nefa tsy afaka manampy ny fanehoan-kevitra. Rehefa nandeha ny fotoana dia mihamitombo ny tahotra satria mihazona ny tahotra ny tahotra.
Fitadiavana an'i Phobias
Ny fitsaboana Phobia izay mifototra amin'ny psikolojian'ny tahotra dia mifantoka amin'ny teknika toy ny fitsaboana sy ny tondra-drano. Ireo teknika roa ireo dia miara-miasa amin'ny valin'ny fitsaboana ara-batana sy ara-tsaina ny vatana mba hampihenana ny tahotra.
Amin'ny fanivanana ara-teknika, dia mitarika tsikelikely ny toe-javatra misy azy. Ohatra, ny mpanjifa manana tahotra ny bibilava dia mety handany ny fivoriana voalohany miresaka momba ny bibilava. Mora kokoa, mandritra ny fotoam-pivoriana manaraka, ny mpitantana dia hitarika amin'ny alalan'ny fijerena sarin'ireo bibilava, milalao miaraka amin'ny bibilava milalao, ary amin'ny farany amin'ny famoahana bibilava velona. Matetika izy io dia miaraka amin'ny fianarana sy fampiharana teknika vaovao mba hitantanana ny valin'ny tahotra.
Ny tondradrano dia endrika karazana fampirantiana saingy mety hahomby. Amin'ny tondra-drano, ny mpividy dia mibaribary ny habetsahan'ny zavatra natahorana na ny toe-javatra manjaka mandra-pahatonga ny tahotra hihena.
Zava-dehibe ny fanatanterahana izany fomba fiasa izany raha tsy amin'ny tari-dalan'ny mpitsabo matihanina. Ireo dia teknika mampidi-doza, na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany dia manana fahombiazan'ny fahombiazana izy ireo.
Source:
Tomlinson, Nicole. Ao anatin'ny takaitra: Psychology. "Faha-tahotra." CBC News. 31 Oktobra 2007. 15 Martsa 2008. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html