"Fanasitranana" Aretin'ny PTSD
Rehefa mikaroka ny fitsaboana amin'ny aretina postessumatika (PTSD) ny olona, maro dia maro no manontany raha mety hanome fanafody ho an'ny PTSD ny fitsaboana. Ny aretina ara-pahasalamana dia matetika no mihevi-tena toy ny aretina hafa, toy ny homamiadana na aretina hafa. Maro ny olana ara-pahasalamana na aretina azo sitranina. Izany hoe, ny olana dia azo alaina amin'ny fidirana amin'ny fitsaboana sasany, na fandidiana na fanafody.
Noho ny fisian'ny fitsaboana mahomby ho an'ny PTSD , toy ny fanandramana fitsaboana, ary koa ny porofo sasany fa mety hilaina ho an'ny olona manana PTSD ny fanafody dia mety ho gaga ihany koa ny olona raha manasitrana ny PTSD amin'ny alalan'ireny fomba ireny .
Fanontaniana sarotra hamaliana izany
Na dia efa nahitana fitsaboana mahomby aza ny PTSD dia mbola sarotra ny mamaly izany fanontaniana izany. Amin'ny fomba maro, ny valiny dia miankina amin'ny fomba hamaritana ny teny hoe "fanasitranana."
Ny fitsaboana amin'ny PTSD dia afaka mampihena sy manala ny soritr'aretin'ny PTSD . Izany hoe, aorian'ny fitsaboana, dia mety tsy hahatsapa intsony ny eritreritra misimisy kokoa ny olona. Mety hianatra ny fomba tsara kokoa handaminana ny fihetseham-pony izy ireo ary hampihena ny fitondran-tenany. Ny fiheverana ny fihoaram-pefy sy ny fihenanam -poana dia mety hiala ihany koa. Amin'io hevitra io dia mety ho "sitrana" ny PTSD.
Ny fitsaboana dia afaka manome fifehezana
Na izany aza, ny fitsaboana amin'ny PTSD dia tsy hanaisotra mihitsy ny zava-nisy fa nisy tranga mahatsiravina.
Ny fitsaboana amin'ny PTSD dia tsy afaka mamafa ny fahatsiarovan'ireo fisehoan-javatra ireo. Noho izany, na dia tsy mahatsapa intsony ny fisainana matetika na fahatsiarovan-javatra mahatsiravina ianao, dia mety hisy fotoana handalovan'ny toerana, toe-javatra, na ny olona sasany fahatsiarovana na eritreritra momba ny trangan-javatra mampalahelo.
Na dia tsy azo alaina aza ny fahatsiarovana, inona ny fitsaboana atao dia ny manala na mampihena ny halehiben'ny fahatsiarovan-dry zareo izay miteraka fahoriana sy tebiteby lehibe, ary koa ny fitondran-tena tsy mifaditrovana mifantoka amin'ny fisorohana na hisorohana ireo fahatsiarovana ireo.
Rehefa manao izany ianao, dia afaka manampy anao hahazo indray ny fifehezana ny fiainanao amin'ny fambara amin'ny PTSD ny fitsaboana. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny habetsaky ny soritr'aretin'ny PTSD manelingelina ny faritra maro samihafa eo amin'ny fiainanao, toy ny asa, sekoly na fifandraisana.
Izany dia milaza fa zava-dehibe ny mahatsiaro fa mety hiverina indray ny soritr'aretin'ny PTSD. Raha vantany vao vita ny fitsaboana, dia tsy midika izany fa vita ny asa. Zava-dehibe ny hanohy hampihatra ireo fahaiza-manao mahasoa izay nianaranao teo amin'ny fitsaboana, ary koa ny fijerena ireo famantarana fampitandremana izay mety hanondroana ny soritr'aretina. Na izany aza, amin'ny fanoloran-kevitra amin'ny fampiasana paikady mahomby izay azonao amin'ny fitsaboana, dia tsy misy antony tokony tsy ahafahanao miaina ny fiainan'ny PTSD efa ela sy misy dikany. Azo antoka ny fandresena ny PTSD sy ny vokatry ny tranganà traumatika.
Mitondra fitsaboana ho an'ny PTSD
Raha efa niaina zava-mahatsiravina ianao ary mijaly noho ny soritr'aretin'ny PTSD, dia zava-dehibe ny mikaroka ny fitsaboana. Raha mitady mpitsabo fitsaboana ianao, dia misy tranonkala mahasoa maro ahitanao ny mpikarakara anao . Raha te hikaroka mpitsabo iray ianao, dia tadidio fa mpanjifa ianao. Mivarotra manodidina mandra-pahitanao ny mpitsabo izay tsapanao fa tsara indrindra ny zavatra ilainao.