Tombontsoa mahafinaritra sy tsindrona miafina izay samy maro amintsika no manana karazana fahafahana isan-karazany mba hisafidy izay tadiavintsika eo amin'ny fiainana. Ny fahaverezan'ny fanapahan-kevitra - ny fahaverezan-tsainao niainanao tamin'ny fanapahan-kevitra maro tsy maintsy atao ao anatin'ny andro iray - dia afaka manorina amin'ny fomba tsotsotra ary mamorona tsindrona izay mety hitifitra anao. Amin'ny fampihenana ny isan'ireo fanapahan-kevitra tsy manan-danja izay tsy maintsy ataonao isan'andro, dia azonao atao ny manapaka ny fahaverezan'ny fanapahan-kevitra raisinao, ary manamaivana ny haavon'ny tsindry manerantany amin'ny fotoana iray ihany. Ireto misy sasantsasany amin'ireo tetikady mahomby indrindra amin'ny fampihenana ny adin-tsaina vokatry ny fahaverezan'ny fanapahan-kevitra.
1 - Manaova habibiana ao anatin'ny fandaharam-potoanao
Efa manana zavatra maro ataonao isan'andro ianao nefa tsy mieritreritra-toy ny mivoaka avy ao am-pandriana, maka aotomamy (miara-misakafo) ary misakafo maraina. Mety tsy hieritreritra be loatra momba ny fomba hahazoana ireo zavatra ireo ianao; manao izany fotsiny ianao. Raha afaka mametraka fanapahan-kevitra hafa amin'ny fahazarana efa misy ianao, ka mahatonga azy ireo ho fahazarana, dia tsy voatery hieritreritra momba azy ireo ianao. Raha afaka manana zavatra mitovy amin'ny sakafo maraina isan'andro ianao, dia azonao atao ny mamolavola ny asa tokony hataonao amin'ny andro izay hahatongavanao ny fanatanjahanao isan'andro , ny andro hanaovana ny fanasanao, ary ny maro hafa safidy izay mety na mety tsy efa nahavita azy. Na inona na inona azonao atao ao anatin'ny fandaharam-potoananao, dia lasa zavatra tsy dia ilaina loatra ny manapa-kevitra amin'ny manaraka!
2 - Manaova safidy ary manapaha hevitra fa izy no marina
Ny iray amin'ireo lafiny tena matanjaky ny fanapahan-kevitra dia ny fahatsapana fa ny fanapahan-kevitra nataonao dia mety tsy ho ilay tsara, ary angamba tokony hamerina hijery azy ianao. Ny faharoa-manombatombana ny tenanao dia mety hitondra vahaolana bebe kokoa noho izay mety ho azonao. Aza manakiana anao hanao fanapahan-kevitra ratsy, fa manapaha hevitra fa ny safidy dia vita ary manohy. Misy ny fiheverana sy ny tsy fananana amin'ny fanapahan-kevitra rehetra, noho izany raha vantany vao vita ny safidinao, dia mifantoha indrindra amin'ny tombontsoa , ary aza mieritreritra akory aza ny hoe: misy ny tsy fahampiana amin'ny toe-javatra rehetra, ary raha tsy misy ny ratsy , mety ho nanao fanapahan-kevitra hafa ianao tamin'ny voalohany.
3 - Tandremo ny fanapahan-kevitra izay mitondra fifaliana, aforeto izay azonao
Ny olona sasany (tahaka an'i Steve Jobs sy Mark Zuckerberg) dia mitafy ny akanjo mitovy isan'andro. Izy ireo dia nanapa-kevitra ny hametraka ezaka kely araka izay azo atao amin'ny fisafidianana ny zavatra tokony hatao mba hahafahan'izy ireo mamonjy ny fanapahan-keviny ho an'ny safidy izay tena zava-dehibe. Dr. Oz dia nanoro hevitra fa ny sakafo maraina sy ny sakafom-pisakafoanana isan'andro dia miara-misakafo isan'andro, ary miova ho an'ny sakafo isaky ny alin'io herinandro io, ka tsy voatery hieritreritra izay sakafo ara-pahasalamana mahandro.
Ho an'ireo lamaody na sakafo, ireo safidy ireo dia mety hahatsapa ho tena manenina, fa ho an'ny olona salan'isa, dia mety ho mahomby sy manelingelina ny fomba hanapahana ny isan'ny safidy tsy maintsy atao ny andro sy ny andro. Noho izany dia mamporisika anao aho handinika ny safidy isan'andro izay ataonao, ary raha tsy tena tianao ny manao safidy (ankafiziko ny manao akanjo maimaim-poana isan'andro, fa faly manamboatra ny sakafoko), dia makà safidy izay mamerina, ary mifindra amin'ny safidy izay manan-danja bebe kokoa.
4 - Fidio ny modelim-panahinao ary ampiasao "namana namana"
Tsy mila mamolavola ny kodiarana ianao; Misy ny olona any, izay matetika no manao izay tianao hatao, ary mahavita azy tsara. Azonao atao ny mijery azy ireo ary mianatra. Araho ny modely mahomby azony raha mihevitra ianao fa hiasa ho anao izany. Maro ny olona tsy faly afa-mizara izay asa ho azy ireo, ary na dia mahatsiaro ho mendrika aza rehefa manontany, dia raha manomboka zavatra vaovao ianao (na manontany tena raha misy fomba tsara kokoa hanaovana zavatra), fantaro ireo torohevitra tsara indrindra ataon'ny olona, ampiharo Ireo izay toa miara-miasa, manitsy raha ilaina, ary averiny indray. Izany dia miasa amin'ny fianarana, tetik'asa asa, drafitrasa ara-batana, ary ny fitantanana ny tebiteby.
5 - Mahareta Amin'ny "Tsia"
Indraindray dia ady amin'ny fanapahan-kevitra izay tianao hatao sy izay tsy ataonao. Indraindray, fantatrao izay ataonao sy tsy tianao, fa tsy maintsy misy koa ny fiantraikany amin'ny hoe miteny eny ary tsy misy lisitr'ireo zavatra ilainy sy ilainy. Ho an'ny ray aman-dreny, ny fampiroboroboana ny fanapahan-kevitra dia mitombo be amin'ny isan'ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana, ary na dia ny isan'ny namana ao amin'ny tambazotrany, amin'ny ambaratonga. Raha toa ka tsy te hody ny fangatahan'ireo olon-kafa dia afaka manomana herinandro maromaro hiditra ao anatin'ny herinandro iray izay mitaky fanapahan-kevitra vaovao izay tsy maintsy atao amin'ny fiovana farany amin'ny minitra na fandaharam-potoana feno. Azonao atao izany ho mora kokoa amin'ny fahazoana aina amin'ny fomba fitenenana hoe tsia . Mora kokoa ny milaza fa tsy vita, fa rehefa misy hevitra mazava ao an-dohanao izay azonao atao ary tsy afaka milaza hoe eny, ny fanapahan-kevitra amin'ny hoe sa tsia dia tsy mora lazaina, ary ny zavatra hafa rehetra dia mety ho mora foana .