Mampiseho izany fitondrantena mampihetsi-po ve ianao?
Na dia tsy fandriam-pahalemana ofisialy aza, ny tahotra ny fialana dia azo lazaina ho iray amin'ireo fôbias malaza sy maloto indrindra amin'ny rehetra. Ny olona manana tahotra ny fandeferana dia mety hampiseho fihetsika mampihetsi-po sy fomba fisainana izay manimba ny fifandraisany, ary amin'ny farany dia mitarika ho amin'ny fandeferana mahatsiravina. Ny tahotra dia mety handrava, fa ny fahatakarana azy io no dingana voalohany hamahana azy io.
Ny tahotra ny fialana dia zava-mitranga sarotra ao amin'ny psikology . Azo takarina amin'ny fomba fijery samihafa. Na dia ny soritr'aretin'ny endri-tsoratry ny sisin-tany aza. Ireto misy teoria, modely, ary sehatra sasany mahasoa amin'ny fahatakarana sy ny fiezahana hanampy ny olona miady amin'ny tahotra ny fialana.
Objet Constancy
Ao amin'ny teôlôjian'ny fifandraisan'ny mpandinika , ny fialan-tsasatry ny fandalinana Freudian , zavatra iray dia olona iray, ampahany amin'ny olona iray, na zavatra iray izay tandindona iray na iray. Ny faharetan'ny tanjona dia ny hevitra fa na dia tsy afaka mahita olona iray aza isika dia tsy manova tanteraka izany olona izany. Izany dia mampifanaraka ny hevitra hoe "zavatra maharitra" voalohany narahin'ny manam-pahaizana psikology Jean Piaget . Ny zazakely dia mianatra fa ny mama na ny daddy dia mandeha miasa ary avy eo dia mody. Tsy mitoetra ho tia ny zaza izy satria fotsiny nisaraka izy ireo nandritra ny ora vitsivitsy. Mandritra izany, ny zaza dia mamorona zavatra ao anatiny, na fisehoana ara-tsaina ny ray aman-dreny, izay mahafeno ny filan'ny ankizy hifandray amin'ny fotoam-piasana.
Ny fikolokoloan'ny tanjona dia mivoatra alohan'ny telo taona. Rehefa mihalehibe sy matotra ny ankizy, dia mihalava ny fotoana fisarahan'ny fisarahana ary matetika entin'ny ankizy rehefa mandeha izy any an-tsekoly na mandany ny faran'ny herinandro ao an-tranon'ny namana. Ny ankizy iray manana fikasana tsara dia mahatakatra fa ny fifandraisana manan-danja dia tsy simba amin'ny fotoana miavaka.
Mety hijanona amin'ny fisehoan-javatra mampihoron-koditra ny faharetana. Ny fahafatesana na ny fisaraham-bazana dia antony mahazatra, saingy ny toe-javatra izay toa tsy dia misy dikany loatra amin'ireo olon-dehibe tafiditra dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny fampivoarana io fahatakarana manan-tsaina io. Ohatra, ny ankizy manana ray aman-dreny ao amin'ny tafika, ireo izay manana ray aman-dreny tsy manam-potoana handaniana azy ireo, ary ireo izay manana ray aman-dreny tsy miraharaha azy dia mety ho atahorana ihany koa hanakana ny fanoherana.
Archetypes and Mythology
Ny angano dia feno tantaram-pitiavana izay nolavina na nolavina, indrindra indrindra fa ny vehivavy, izay nanokana ny tenany manontolo ho an'ireo mpiara-miombon'izy ireo raha ny tokony ho tavela fotsiny rehefa miala ny mpifankatia mba handresy an'izao tontolo izao. Ny mpitsabo sasantsasany, toa an-dry Carl Jung , dia milaza fa ireo angano sy angano ireo dia tafiditra ao anatin'ny tsy fahatsiarovantsika iombonana. Eo amin'ny sehatra avo lenta, isika rehetra dia nanindry ny karazana sora-baventy sasany sy ny tantara ary nametraka azy ireo ho isan'ny fizarazaran-tsika iraisam-pirenena.
Samy manana angano manokana isika tsirairay, iray izay tsy zaraina amin'ny hafa saingy mitoetra ao anatin'ny fototry ny maha-olona antsika. Ity angano manokana ity dia ahitana ny fandikana ny tsiambaratelo miara-miasa amin'ny alalan'ny filaharan'ny zavatra niainantsika manokana. Avy amin'io fomba fijery io, ny fahatahorana ny fandaozana dia fifandirana fototra lalina izay miovaova arakaraka ny fahatsiarovan-tenantsika manokana.
Fiainana taloha
Maro ireo phobia no ateraky ny zava-nitranga tamin'ny lasa. Na dia tsy misy fiantraikany eo amin'ny sehon-javatra na ny archetypes aza ny fikorontananao, dia mety ho efa nilaozanao tamin'ny fotoana sasany teo amin'ny fiainanao ianao. Amin'ny fotoana maha olon-dehibe antsika, ny ankamaroantsika dia tamin'ny alalan'ny fahafatesan'ny havan-tiana iray. Miala ao ny namana. Mifanaraka ny fifandraisana. Ny fiovana dia mitranga rehefa mifarana ny sekoly ambaratonga faharoa na ny oniversite, manomboka manambady ny olona ary ireo zaza vao tonga no laharam-pahamehana. Na dia mifanentana amin'ny toe-javatra miova aza ny ankamaroantsika, dia tsy mahazatra ny mijanona ao amin'ny toe-javatra mampalahelo. Raha nandao ny fialana tampoka sy nampalahelo ianao, toy ny famoahana olona ho herisetra na zava-doza, dia mety ho atahorana kokoa ny fampivoarana io tahotra io.
Vokatry ny fifandraisana
Ny tahotra ny fandeferana dia tena manokana. Ny olona sasany dia matahotra ny handao ny namana mpifankatia. Ny hafa matahotra matahotra tampoka irery. Na izany na tsy izany dia hitako fa matetika ny olona manana tahotra ny fialana dia matetika manaraka iray amin'ny lamina fototra.
Alohan'ny handinihantsika ny lamina natokana ho an'ireo izay matahotra ny handao azy, andeha hojerentsika ny fomba fiheverako fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny fifandraisana. Tena marina izany ho an'ny fifandraisana am-pitiavana, saingy misy fitoviana maro amin'ny fisakaizana akaiky koa.
1. Ny fahazoana mifankahalala hafa - Amin'izao fotoana izao dia mahatsiaro ho tsy azo antoka ianao. Mbola tsy mampihomehy ara-pihetseham-po amin'ny olon-kafa ianao, noho izany dia manohy miaina ny fiainanao ianao ary mankafy fotoana miaraka amin'ny olona nofinanao.
2. Ny Dingana Horohoro - Izany no fotoana hanaovanao ny safidinao. Vonona ny hanadino ireo sainam-pirenena mena na mavo ianao satria mandeha tsara. Manomboka ny fandaniana fotoana be amin'ilay olona ianao, mifaly amin'ny tenanao foana ianao ary manomboka mahatsiaro ho voaro.
3. Ny fifandraisana marina - Tsy afaka maharitra mandrakizay ny fizaran-tantely. Na ahoana na ahoana dia samy mandeha ny olona roa, ny tena fiainana dia miditra foana. Ny olona dia marary, manana olana ara-pianakaviana, manomboka ora sarotra, manahy momba ny vola, ary mila fotoana hanaovana zavatra. Na dia dingana tena ara-dalàna sy mahomby eo amin'ny fifandraisana aza izy io, dia mety ho mampatahotra ho an'ireo matahotra amin'ny fanafoanana izany, izay mety hahita izany ho mariky ny fialan'ny olon-kafa. Raha manana an'io tahotra io ianao, angamba miady amin'ny tenanao ianao ary miezaka mafy mafy tsy maneho ny ahiahinao noho ny tahotra ny miseho clingy.
4. Ny Malemy - Olona ny olona. Manana fo sy toe-tsaina ary zavatra ao an-tsainy izy ireo. Na inona na inona karakarainy amin'ny olon-kafa dia tsy afaka ary tsy tokony andrasana izy ireo hanana izany olona izany hatrany am-piandohana. Indray mandeha rehefa tapitra ny fotoana maha-mariazy, tsy azo ihodivirana fa hisy toa tsy dia fahita loatra. Izany matetika dia mitaky hafatra an-tsoratra tsy voamarina na antso an-telefaona tsy navela na fangatahana andro vitsivitsy monja.
Inona no manaraka?
Ho an'ireo izay manana tahotra ny fialana, dia zava-doza izany. Raha manana an'io tahotra io ianao dia mety ho resy lahatra tanteraka fa ny kely dia famantarana fa tsy tia anao intsony ny namanao. Ny zava-mitranga manaraka dia voafetra tanteraka amin'ny fahatahorana ny fialana, ny henjany, ary ny fomba amam-panaon'ny mpifankatia. Ny olona sasany dia mitazona izany amin'ny alalan'ny fingadonga sy mitaky, manindry fa maneho ny fitiavany ny mpiara-mamaky azy amin'ny alàlan'ny fitsangatsanganana amin'ny takelaka asongadin'ny mpiara-miasa matahotra. Ny hafa mandositra, mandà ny mpiara-miasa alohan'ny handavana azy ireo. Na izany aza, ny hafa mahatsapa fa ny fahadisoan'izy ireo dia ny hadisoany, ary manandrana manova ny tenany ho mpiara-miombon'antoka tonga lafatra amin'ny fitadiavana ny olona iray tsy hiala.
Raha ny tena marina, ny kely dia azo inoana fa tsy dia kely mihitsy. Araka ny voalaza dia olona tsotra fotsiny ny olona, ary indraindray manao zavatra izay tsy takatry ny mpiara-miasa aminy izy ireo. Amin'ny fifandraisana salama dia mety tsy voatery hekena ho toy izany ny tsy fahampiana. Ny mpiara-miasa dia mety manaiky fotsiny hoe inona izany, fihetsika mahazatra izay tsy dia misy loatra na tsy misy ifandraisany amin'ny fifandraisana. Na mety hihevi-tena ho tsinontsinona izy, fa resaho amin'ny adihevitra milamina na fohifohy. Na izany na tsy izany, ny olona iray tsy dia kely dia tsy mandrisika ny manan-danja amin'ny famaritana ny fihetseham-pon'ny namana.
Ny fomba fijerin'ny mpiara-miasa
Avy amin'ny fomba fijerin'ny mpiara-miasa, toa ny fiovan'ny toetranao tampoka dia toa avy any an-kavia. Raha toa ny mpiara-miasa tsy mijaly noho ny fahatahorana ny fialana aina, dia mety tsy ho azony an-tsaina mihitsy hoe nahoana ny namana mpiara-miady hatry ny ela teo aloha dia mihetsika tampoka ary mitaky, mampihetsi-jaza azy, na miala tanteraka.
Tahaka ny phobias, tsy azo atao ny miresaka fotsiny na mampisaintsaina olona iray amin'ny tahotra ny fialana. Na oviana na oviana ny mpiara-miasa dia miezaka manome toky anao, tsy ho ampy fotsiny izany. Amin'ny farany, ny fomba fitondran-tenanao sy ny tsy fahaizanao dia afaka manosika ny mpiara-miasa aminao, amin'ny fomba mampihomehy hitarika amin'ny famaranana fa matahotra ny ankamaroany ianao.
Miatrika ny tahotra ny tsy fetezana
Raha malemy fanahy sy mahay mifehy ny tahotrao ianao, dia mety ho azonao atao raha te hampianatra momba ny fironanao ianao ary hianatra fitsipi-pitondrantena vaovao. Ho an'ny ankamaroan'ny olona anefa, ny tahotra ny fialana dia miorim-paka amin'ny olana lalina izay sarotra ho an'ny irery. Ny fanampiana matihanina dia matetika takiana amin'ny alàlan'io tahotra io ary ny fananana fatokisan-tena ilaina mba hanovana marina ny eritreritra sy fitondrantenanao.
Na dia manakiana aza ny fitsaboana ny tahotra dia ilaina ihany koa ny manangana fahatsapana ny maha-izy azy. Aza mifantoka amin'ny tanjaky ny herinao sy ny fanoloran-tenanao amin'ny mpiara-miasa iray, fa mifantoka amin'ny fananganana fiarahamonina iray. Tsy misy olona afaka mamaha ny olantsika rehetra na mamaly ny filantsika rehetra. Saingy misy vondrona matanjaka maro amin'ireo namana akaiky dia afaka mandray anjara lehibe eo amin'ny fiainantsika tsirairay avy. Olona maro manana tahotra ny fandeferana dia milaza fa tsy mahatsapa velively izy ireo fa nanana "foko" na "pack" izy ireo rehefa nihalehibe. Na inona na inona antony, dia nahatsiaro "hafa" foana izy ireo na nesorina tamin'ireo manodidina azy. Saingy ny vaovao tsara dia tsy tara loatra.
Na inona na inona ny dingana iainanao amin'izao fotoana izao dia zava-dehibe ny hanodidina anao miaraka amin'ny olon-kafa mitovy hevitra aminao. Manaova lisitry ny fialam-boly misy anao, ny filànao ary ny nofinofinao. Aorian'izay dia hahita olon-kafa izay miara-miasa aminao. Na dia marina aza fa tsy ny olon-drehetra izay miombom-pihetseham-po no ho lasa namana akaiky, hobbies sy nofinofisina dia vato tsara fikosehana hanorenana tambajotra matanjaka. Ny fiasanao amin'ny filanao koa dia manampy amin'ny fananganana fahatokisan-tena sy ny finoana fa matanjaka ianao mba hiatrehana ny fiainanao rehetra.
> Source:
> University University Sonoma. Taratra mifandray amin'ny tanjona. https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html