Ireo singa voakasiky ny fahasalamana mahomby
Ny tanjonao amin'ny fahasalamana tsara dia tokony hanome fitarihana sy fitarihana. Ny tanjona toy ny fahaverezana lanja, fihinanana tsaratsara kokoa, na ny fihenan-dàlana be dia be loatra ary tsy voamarina fa tena manampy tokoa amin'ny fanaovana fiovana. Azonao ampiasaina ireo fepetra SMART mba hanampy anao hametraka tsipiriany bebe kokoa amin'ny tanjonao. Ny fandaniana fotoana vitsivitsy hanangana tanjona mahomby dia fanampiana goavana aorian'io. Jereo ny singa tsirairay amin'ny tanjona SMART.
S: voatokana
- Ilazao ny tanjonao araka izay azo atao.
- Miezaha mametraka fanapahan-kevitra betsaka amin'ny tanjonao amin'izao fotoana izao.
- Mametraha ny tanjona ho toy ny "làny 20 kilao" raha tokony "hanjary mavesatra".
- Nefa afaka manao tsaratsara kokoa ianao. Andramo "Manary 20 kilao amin'ny fampitomboana ny fanatanjahako in-efatra isan-kerinandro ary hampihenana ny siramamy sy ny habeny."
- Asaivo tanjona tahaka ny torolalana ilazana anao ny tanjonao.
M: Mahasurable
- Mila manana fomba handrefesana fandrosoana ianao.
- Ny fandrosoana dia hahatsapa tsara, ary ny fandrefesana dia hanakana anao tsy hifamaly. Ny tanjona "mahavena 20 kilao" dia azo refesina amin'ny ambaratonga.
- Ambarao ny fandrosoanao. Raha ny tanjonao dia ny " hampihenana ny adin-tsaina ," dia manamboatra fepetra henjana ho anao, toy ny isehoan-javatra mampalahelo anao isan'andro.
- Mitahiry kaonty ary raketo tsirairay ny fihetsiketsehana manelingelina.
A: azo fantarina
- Ny tanjonao dia tokony ho manan-danja aminao. Tokony hofaritanao, fa tsy olon-kafa.
- Ny tanjona dia tokony ho fitaomam-panahy ho an'ny fanahy izay manosika anao hahita fahombiazana. Raha tsy tapa-kevitra ny hanatratra ny tanjonao ianao dia ho sarotra ny handresy ireo sakana.
- Raha milaza ny dokotera hoe, "manavesatra" ary miteny ny vadinao, "manjary mavesatra" nefa tsy nahazo tsindrim-peo ianao, dia hahita tanjona iray hafa izay manatsara ny fahasalamanao koa rehefa manandrana mitady fomba enti-manentana momba ny fahaverezan'ny fahavoazana.
R: Realistic
- Ny tanjona dia tokony ho mendrika, fa tsy azo atao.
- Aza manantena ny tsy hahomby.
- Mifidiana tanjona iray azonao antoka fa azonao tratrarina, saingy hahatratra anao koa izany.
- Manapaha tanjona lehibe ho tanjona kely kokoa.
- Mamorona drafitra hanao ireo dingana rehetra ilainao.
T: Niorina ny fotoana
- Rahoviana ianao no hamita ny tanjonao?
- Mila mifidy fotoana ianao, ny lasa tsara kokoa.
- Ny filazàna hoe "Ho lany amin'ny vidin'ny 20 volana aho ao anatin'ny telo volana" dia tsara, saingy milaza hoe "Aleoko mandany pila isan-kerinandro isan-kerinandro mandritra ny herinandro 10".
Soraty ny tanjonao
Eritrereto ny tanjonao. Fenoy ity fehezan-teny manaraka ity, soraty izany ary asio izy any amin'ny toerana ahafahanao mahita izany.
Ho [ny tanjonao eto] amin'ny [fomba hanao ny tanjona]. Ho fantatro fa mandroso aho [amin'ny fomba handrefesanao ny tanjona] [mandeha ny fotoana].
Ohatra: Ho very maina aho amin'ny 20 kilao amin'ny fampitomboana ny fanatanjahako inefatra isan-kerinandro ary hiverina amin'ny siramamy sy ny halavany. Ho fantatro fa handroso aho satria handany roa kilao isan-kerinandro mandritra ny 10 herinandro.
Eritrereto izao ny tanjonao. Moa ve izy io manokana, be indraindray, azo fantarina, azo antoka ary ara-potoana ? Raha tsy izany, miverena any amin'ny singa tsirairay ary antoka fa mifanaraka amin'ny fepetra. Raha vao tonga any amin'ny SMART ny tanjonao rehetra, dia vonona ny hanomboka amin'ny fahatongavany ianao.
Teny iray avy amin'ny
Ankehitriny rehefa fantatrao ny singa amin'ny fametrahana tanjona mahomby, afaka miara-miasa amin'ny fampihenana ny loza mety hitrangan'ny fahasalamanao ianao ary manatsara ny fahasalamanao.
Tsy voatery miandry ny taom-baovao ianao hametraka tanjona. Tsy misy fotoana tsara hanombohana noho ny ankehitriny.