Ireo torohevitra amin'ny besinimaro ho an'ny mpianatra dia mikendry ny hampihena ny ahiahy izay mety hanelingelina ny fanomezana ny fampisehoana na ny lahateny ao am-pianarana. Ireo toro-hevitra ireo ihany koa dia afaka manampy amin'ny olona manana olana ara-tsosialy (SAD) izay sahirana amin'ny fitenenana eo anoloan'ny tarika iray na milaza tantara amin'ny namana.
Raha mijaly noho ny SAD ianao ary mila manao lahateny any amin'ny sekoly ambaratonga fototra, sekoly ambaratonga ambony, oniversite, na oniversite, dia manampy amin'ny fiomanana araka izay tratra izany.
Ankoatra ny fanomanana, na izany aza, misy tetika izay azonao ampiasaina mba hampihenana ny tebiteby sy hiady amin'ny faniriana hijanona ao an-trano miaraka amin'ny aretina tsy mety.
Tips
- Resaho ny zavatra fantatrao. Raha azo atao dia mifidiana lohahevitra iray ho an'ny lahateninao na ny fampisehoana izay fantatrao betsaka momba ny fitiavana. Ny fialam-boly ho an'ny lohahevitra dia ho tsapan'ny mpijery, ary tsy hiahiahy ianao amin'ny fahafantarana fa manana traikefa maro ianao hikorisa avy amin'ny mpianatra hafa manontany anao.
- Fomba fanao. Na dia miteny aza ny praiminisitra mazoto mialoha ny lahateniny. Manaova fanatanjahantena miaraka amin'ny fitaovana fandraisam-peo na video fakan-tsary ary mandinika ny fomba ahafahanao manatsara. Raha mahatsapa ho sahy ianao, mampihomehy eo anoloan'ny namana na olona iray ao amin'ny fianakaviana ary mangataka fanamarihana.
- Tsidiho ny efitrano. Raha manana fahafahana miditra ao amin'ny efitrano fianarana izay hitenenanao ivelan'ny ora fianarana ianao, alao ny fotoana hitsidihanao mialoha ary ampiasao hitsangana eo anoloana ilay efitrano. Manaova fandaharana momba ny fitaovana sy fomba fampihetseham-peo avoakan'ny maso eo amin'ny toerana mety hahavitanao ny lahateninao.
- Lazao ny momba ny fanahianao. Raha miteny eo anoloan'ny sekoly ambaratonga faharoa na kilasy fianarana ambony ianao, dia mihaona amin'ny mpampianatra na ny mpampianatra alohan'ny fotoana ary milazalaza ny tahotra ampahibemaso. Raha any amin'ny sekoly ambaratonga fototra na amin'ny ambaratonga faharoa dia zarao amin'ny ray aman-dreninao, mpampianatra, na mpanolo-tsaina anao ny tahotrao. Indraindray ny fizarana fotsiny ny fahatsapanao dia mety ho mora kokoa ny mandresy ny haavon'ny asa.
- Asehoy ny fahatokisanao. Ataovy azo atokisana ny teninao. Alao sary an-tsaina ny fahafaham-poana sy ny fanatrehana ireo mpianatra ao amin'ny kilasinao. Na dia mety ho toy ny dingana ho anao izao aza izany, ny fampisehoana dia fitaovana matanjaka ho an'ny fanovana ny fomba tsapanao. Ireo atleta Elite dia mampiasa io paikady io mba hanatsarana ny fahombiazan'ny fifaninanana.
- Fantaro fa ireo mpianatra hafa dia eo anilanao. Eritrereto ny fotoana nahatonga anao mpihaino ho mpihaino ary ilay mpianatra nanolotra ny kabary na ny fampisehoana dia tena mahagaga. Hevitrao ve sa mpianatra? Azo inoana fa nahatsapa fangoraham-po ianao ary te hahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny tsikitsiky na ny fialonana. Tadidio-ny ankamaroan'ny mpianatra dia maniry anao hahomby ary hahatsapa ho mahafa-po. Raha tsy misy ny antony ny mpihaino na tsy mahatsapa na mampijaly anao na ny fanilikilihana ara-piaraha-monina, dia ataovy izay hifanakalozanao hevitra amin'ny ray aman-dreny, mpampianatra, na mpanolotsaina toro-hevitra.
- Mifantoha amin'ny hafatrao. Rehefa mifantoka amin'ny asa atsy an-tanana ny tebiteby, dia tsy dia azo inoana loatra hoe tsy hivezivezy intsony ny tebiteby. Mifantoha amin'ny hafatra lehibe amin'ny lahateninao na ny fampisehoana ary ataovy ny tanjonao hanafatra izany hafatra izany amin'ny mpianatra hafa ao amin'ny kilasinao.
- Manaova fanandramana. Mpilatsaka an-tsitrapo hiteny eo anoloan'ny kilasinao matetika araka izay tratra. Aoka ianao ho voalohany hanangana ny tananao rehefa manontany ny fanontaniana. Ny fahatokisanao dia hitombo amin'ny traikefa miteny amin'ny besinimaro.
- Tandremo ireo mpandahateny hafa. Makà fotoana handinihana ireo mpandahateny hafa izay tsara amin'ny zavatra ataony. Miezaha manahaka ny fomba fiteniny sy ny fahatokiany.
- Omano ny lahateninao. Ny lahateny rehetra dia tokony hanana fampidirana, vatana, ary famaranana. Amboary ny lahateninao mba hahalalan'ireo mpianatra hafa ny zavatra andrasana.
- Tandremo ny fijerin'ny mpihaino. Ny ankamaroan'ny mpiara-mianatra aminao dia tokony hihaino tsara ny faran'ny 20 segondra voalohany; Mitandrema ny sainy amin'ny fotoana voalohany. Manomboka amin'ny zava-misy mahaliana iray na tantara iray mifandraika amin'ny lohahevitrao.
- Manana hafatra fototra iray. Mifantoha amin'ny lohahevitra iray ary ny olon-kafa dia hianatra bebe kokoa. Ampiasao ny ampahany samihafa amin'ny lahateninao amin'ny loha-hevitra fototra hanohanana ny hafatra ankapobeny. Ny fiezahana handrakotra ny tany be loatra dia mety hahafoy ny mpianatra hafa.
- Lazao ny tantara. Ny tantara dia misarika ny sain'ny mpianatra hafa ary manome hafatra amin'ny fomba manan-danja kokoa noho ireo tarehimarika sy tarehimarika. Isaky ny fotoana azo ampiasaina, dia ampiasao tantara iray hanehoana hevitra iray ao amin'ny lahateninao.
- Mianara ny fomba fanao manokana. Ankoatra ny manahaka ireo mpandahateny mahay, dia miompana amin'ny fampivoarana ny fomba fiainanao manokana ho an'ny mpandahateny. Ampifandraiso amin'ny toetranao ny toetranao manokana ary ho tsapanao kokoa eo anoloan'ny kilasy. Ny famoahana tantara manokana izay mifamatotra amin'ny foto-kevitrao dia fomba mahafaly hamelana ireo mpianatra hafa hahafantatra anao bebe kokoa.
- Aza manononona teny. Ny teny toy ny hoe "fototra", "tsara", ary "um" dia tsy manampy amin'ny lahateninao. Miezaha mangina rehefa mahatsapa ny famporisihana hampiasa iray amin'ireo teny ireo.
- Ario ny feonao, ny habeny, ary ny hafainganam-pandehanao. Ny mpandaha-teny mahaliana dia miovaova ny haavony (ambony ambany ambany), ny habam-peo (avo lava malefaka), ary ny hafainganam-pandehany (fast versa). Manao izany foana ny mpiara-mianatra aminao, ary manao zavatra mifanaraka amin'izay lazainao.
- Ataovy mihomehy ny mpanatrika. Ny fihomehezana dia fomba lehibe iray hialana sasatra ho anao sy ireo mpianatra hafa ao amin'ny kilasinao, ary ny filazàna ny vazivazy dia mety ho mpangalatra amin'ny ranomandry amin'ny fiandohan'ny kabary iray. Ampiharo mialoha ny fotoana sy ny famoahana ny vazivazy ary angataho amin'ny namana iray ny fanamarihana. Ataovy azo antoka fa mety amin'ny kilasinao izy ireo alohan'ny hanombohanao.
- Mitadiava endrika mahafinaritra. Raha manahy ianao, dia mahita iray amin'ireo namanao ao am-pianarana (na olona toa namana) ary eritrereto fa ianao irery no miteny.
- Aza miala tsiny. Raha manao fahadisoana ianao, dia aza miala tsiny. Ny fahitana dia ny tsy hitan'ny mpiara-mianatra aminareo na izany aza. Raha tsy mila manitsy ny zava-misy na ny tarehimarika ianao, dia tsy misy teboka mitoetra amin'ny fahadisoana izay mety hitanao fotsiny. Raha manao hadisoana ianao satria ny tananao na ny fanakorontanana, na ny zavatra mitovitovy aminy, dia miezaha hanazava ny toe-javatra amin'ny filazanao zavatra toy izao, "Tsy sahy aho raha nifoha maraina!" Izany dia afaka manampy amin'ny fampitsaharana ny fihenjanana amin'ny fotoana.
- Smile. Raha tsy mahomby ny rehetra, mitsikia. Ny mpiara-mianatra aminao dia hahatsapa anao ho mpandahateny mafana sy handray kokoa izay lazainao.
Teny iray avy amin'ny
Ara-dalàna ny mahatsapa ny fahatahorana ny fotoana voalohany tokony hiteny eo anoloan'ny kilasinao. Na izany aza, raha mitohy ianao manohy, manelingelina ny fiainanao andavanandro ary mitazona anao amin'ny alina, dia mety hanampy ny olona hahita ny fanahianao. Andramo ny resaka amin'ny ray aman-dreninao, ny mpampianatra, na ny mpanolotsaina momba ny fahatsapanao. Raha tsy mahazo anao na aiza na aiza, mangataha fotoana amin'ny dokotera. Ny olana goavana eo amin'ny daholobe dia fitaintainana marina izay afaka manatsara ny fitsaboana.
> Loharano:
> University of Bentley. Torohevitra ho an'ny besinimaro ho an'ny mpianatra.
> Intuitive Systems. Tolo-kevitra lehibe roapolo ho an'ny kabarin'ny vahoaka.
> Presentation Magazine. Tolo-kevitra ho an'ny besinimaro.
> Toastmasters International. 10 Torohevitra ho an'ny Fahaizana Manandaza Mahomby.