Mpifoka sigara mizara ny tantarany
Eo anelanelan'ny fisintonana nicotine sy ny fikarakarana ireo fikambanana maro ananantsika amin'ny fifohana sigara, ny volana enina tsy misy setroka dia sarotra ho an'ny ankamaroan'ny olona.
Ny fisongadinan'ny fijanonana amin'ny fifohana sigara dia hita taratra tsara amin'ny kaonty manokana manokana izay manasongadina ireo fanamby amin'ny sehatra samihafa mandritra ireo enim-bolana voalohany tsy mifoka sigara.
Mipetraha ary manao famakian-teny sasantsasany - tsy misy ny tsindrim-peom-panahy sy ny antony manosika hahitana fahombiazana hita ao amin'ireo pejy ireo!
1 - Nahatonga ahy ho sangisangy sy namono ahy ny sigara - Kerri's Story
Avy amin'i Kerri:
"Kerri no anarako, 31 taona aho, ary mihoatra ny antsasaky ny fiainako no nahatonga ahy ho nikôtinina ." 13 Nony nifoka sigara aho dia nihodina ny sakaizako ary nahazo tombony aho. 15, nampiasa ny sakafo atoandro aho mba hividianana sigara. "
2 - Fanitsiana toe-tsaina iray amin'ny roa volana - ny tantaran'i Brad
Amin'ny maha-olombelona antsika, dia matetika isika no voafehy amin'ny tolona ataontsika. Very ny fomba fijerintsika ny fiatrehantsika ny olana amin'ny hafa. Ho an'ny olona miala amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, dia saiky efa misy ny fironana, satria mety hiongana ny fakana aina nicotine.
Niantso antso avo i Brad ary nahatonga azy haingana avy amin'ny fanentanana ny tenany ary nanome latsa-danja azy mikasika ny maha-zava-dehibe ny fialana amin'ny fotoana mitovy.
3 - Ny tombony amin'ny volana iray dia tsy misy torimaso - ny tantaran'i Robert
Fantatr'i Robert, tamin'izy mbola tanora, fa tsy afaka nanohy ny zanany izy rehefa nihalehibe. Tamin'ny 26 taona monja dia fantany fa mila miala amin'ny sigara amin'izao fotoana izao izy na miatrika ny ho avy izay mety handao azy tsy ho lasa ray izay tiany ho izy.
Ny lisitra lava momba ny tombontsoa tsy misy fialan-tsasatra dia nanomboka nahatsapa iray volana monja ho an'ny fitsingerenan'ny nahaterahana i Robert dia mahatalanjona ary famantarana maromaro kokoa ho avy.
4 - Long List of Benefits - Marah amin'ny 3 volana
"Manantena aho hamporisika ireo mpangalatra vaovao amin'ny alalan'ny lisitra sasantsasany amin'ireo tombontsoa azoko avy amin'ny tsy fifohana sigara nandritra ireo 3 volana lasa izay. Nifoka sigara nandritra ny 27 taona aho, 20 tamin'ireny taona lasa ireny, nandritra ny andro iray na mihoatra, nandritra ny 3 na 4 taona farany, Nihetsiketsiky ny tsikirikina nikorontana miisa 5-6 isan'andro aho teo ambony sigara 20, ka noho izany dia nanana nikonokoroko tsy misy fialan-tsiny aho tamin'ny alalan'ny ràko. "
5 - Fitiavana tsara amin'ny dimy volana tsy misy torimaso - Ny tantaran'i Mary
Ny tantaran'i Mary dia ohatra tsara amin'ny dingan'ny fanarenana amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina. Tsy mitranga izany rehetra izany - fa lasa kely fotsiny izany, miaraka amin'ireo foto-kevitra izay mahatonga antsika hieritreritra fa mbola tsy misy sigara.
Raha vao manomboka ny fanakatonana ianao, dia hanampy anao hahatakatra izay manantena fa kely kokoa ny tantaran'i Mary. Isika rehetra dia samy hafa, mazava ho azy, saingy ny hahafantarantsika bebe kokoa ny fiheveran'ny sasany ny fanarenana, ny fiomanana tsara kokoa dia ho antsika ny hitantana izany.
6 - 18 Tombontsoa lehibe amin'ny 6 volana maimaim-poana maimaim-poana - ny tantaran'i EB
Ny fanatsarana ny EB dia nahatsikaritra fa ny fialana sigara dia lehibe ary izy ireo dia saiky manaiky fotsiny, amin'ny lafiny ratsy amin'ny mpifoka sigara. Raha vantany vao miainga isika, dia ny tsy fisian'ny "vokatra hafa" mahasosotra ny fifohana sigara dia tena zava-dehibe tokoa.
7 - The Pros and Cons of Smoking - Zoe's List
Vao haingana teo amin'ny programa fialan-tsasatra dia nametraka lisitr'ireo mpinamana ny zokiny mpifoka sigara ary manao tetika mba hanampiana azy hieritreritra momba ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina.
Ity lahatsary ity dia fampahatsiahivana mahery ny fiantraikany ratsy amin'ny sigara eo amin'ny fiainantsika raha tsy manolotra zavatra kely amin'ny lafiny hafa amin'ny ambaratonga.
Soraty ny lisitra misy anao raha mpifoka sigara vaovao ianao na mbola mieritreritra ny hiala. Handray ilay teboka an-trano momba ny voka-dratsin'ny fanapoahana sigara eo amin'ny fiainanao izany.
8 - Rehefa mieritreritra sigara iray aho - Angela amin'ny 6 volana
"Rehefa mieritreritra sigara iray aho dia mieritreritra ireo zavatra simika efatra arivo izay hivezivezy ao am-bavako ary handoro ny lalan-dratsiny ao anatin'ny havokavoko aho. Mieritreritra an'io tsiranoka mahatsiravina io aho, izany peratra mampihoron-koditra izany no hamoronana azy manodidina ny vatako. "
9 - Ireo zavatra nianarako teo an-dalana - Ao anatin'ny 6 volana
"Tsy voatery ho ady an-trano 24/7 Ny marina: misy vidiny handoavana (fanentanana, faniriana, sns) ho an'ny fahalalahana .. Mialà, manaiky izany fa ... Mora tsotra izao, maka izany indray mandeha isan'andro, ary Alefaso ny hafanana ary ankafizo ny fiainanao ho afaka mifoka sigara "
10 - Aza avela hampitombo ny herinao intsony - Maia ny tantara
Tahaka ireo mpifoka sigara vaovao maro, Maia dia nahazo lanja rehefa niala izy. Na dia tsy faly momba izany aza izy, dia tsy namela azy hanakana azy tsy hanao tanjona voalohany - famerenana ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina.
Tao anatin'ny dimy volana tsy misy fialofana, nahatsapa i Maia fa azo antoka fa azo antoka ny fisotron-dronono amin'ny fifohana sigara mba hanomboka hiasa amin'ny olana. Ny antsipirian'ilay tantarany dia ny fomba nanaovany azy, ary ny zavatra tsapany amin'izao fotoana izao, amin'ny maha mpifoka sigara azy.