Fantaro ny firaisana ara-pahasalamana aorian'ny fiterahana
Mety ho sarotra ny mahatsapa ireo mpidoroka amin'ny firaisana ara-nofo mba hahafantarana hoe toy inona ny fihetseham-po mahatsikaiky. Maureen Canning, MA, LMFT, tenany ho mpialokaloka amin'ny zaza tsy ampy taona, mpitsabo aretin-tsaina ary mpitsabo aretin-tsaina , dia manamarina toetra 10 tena tsara amin'ny fifandraisana ara-pananahana ara-pahasalamana taorian'ny fitsaboana amin'ny fiankinan-doha amin'ny firaisana ao amin'ny bokiny, "Lust, Hatezerana, Fitiavana: Fahatakarana ny fiankinan- dohan'ny fivaviana sy ny làlana ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana. "
1 - Manome fahatsapana fahamoram-po ny firaisana
Ny fahatsapana fiarovana, fifandraisana ary fanamafisana dia mitranga amin'ny fifandraisana ara-piraisana ara-nofo. Mety maka fotoana kely handosirana ny fahatsapana loza, ny fifandirana ary ny henatra, saingy mendrika ny faharetana sy ny faharetana.
2 - Ny fahatsapana ara-pihetseham-po sy ara-batana dia voatsindry
Ao anatin'ny fifandraisana madio, ny roa tonta dia mahatsapa ny fahakiviana ara-pihetseham-pony sy ny fahatsapany ara-batana. Ireo dia manana traikefa tsy misy ilàna azy na "manenjika ny orgasme".
3 - Famerenana ny fahariana sy ny fijaliana
Tsy voafetra ho amin'ny asa aman-draharaha ara-pananahana fotsiny izany, fa mety ho hita mibaribary amin'ny fisian'ny asa famoronana tena izy, toy ny milalao mozika, sary hosodoko na fanoratana. Ny firaisana ara-nofo dia tsy mila ny maha-filokana afa-tsy ny fihetsehampo ara-pihetseham-po.
4 - Miantehitra amin'ny tsy fahasalamana ianao
Ny firaisana ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia tsy ny fantsona manokana ho an'ny fikarakarana ny tena manokana ary efa za-draharaha bebe kokoa raha toa ka mahazatra tsy tapaka ny fahafinaretana amin'ny fomba hafa. Mitadiava fifaliana amin'ny hetsika ara-batana sy ara-pahasalamana toy ny fakana biriky mafana mafana, mankafy dite mafana na dihy amin'ny orana.
5 - Fandeferana sy fijoroana ho toy ny ampahany amin'ny fiainana
Ny fandraisana andraikitra amin'ny fahadisoam-panantenana, ny fahorian-tsaina ary ny fahasarotana raha tsy miankina amin'ny fanampiana ara-pananahana dia ampahany manan-danja amin'ny fanarenana. Fomba hafa hiatrehana ny fanoratana, ny fihainoana mozika, ny fampiharana, ny fiantsoana namana sy ny fialana amin'ny fialan-tsasatra.
6 - Mety ho mora vizana ianao
Na dia matahotra aza ny mpametaveta ary mametaveta ny fihetseham-pony mba hiarovan-tena amin'ny vulnerable, amin'ny fifandraisana madio dia mahatsapa fa ny fahamendrehana dia ivon'ny fifandraisana amin'ny hafa.
7 - Mampivelatra sy miantoka ny olana ara-pahasalamana miaraka amin'ny hafa
Ireo mpidoroka amin'ny firaisana ara-nofo dia manana fahasarotana amin'ny fari- pahasalamana mahazatra, na dia manjavozavo loatra na tsy mahatsapa ny maha-zava-dehibe ny fetra amin'ny fihazonana ny olona ao anatin'ny fifandraisana tsy misy fiarovana. Ny fametrahana sisin-tany ara-pahasalamana dia mamela anao ho malemy sy tsy misy fiarovana amin'ny fotoana iray.
8 - Ny fizakan-tena dia voalanjalanja sy marefo
Raha miaina anaty tebiteby amin'ny herisetra ara-piraisana ara-pananahana ny mpivaro-tena, miaina amin'ny fihenjanana ara-pihetseham-po tafahoatra na ny fahatsapana ara-pihetseham-po tafahoatra, rehefa mampitombo ny fahamatorana ara-pananahana ianao dia afaka mifehy ny fitomboan'ny hery ara-pananahana.
9 - Manahy ianao ary mikarakara ny fihetsiky ny olona hafa aminao
Raha tokony haka izay lazain'ny olona manokana sy maneho fihetseham-po ara-pihetseham-po sy ara-pahasalamana dia ahafahanao miezaka hahatakatra izay zava-mitranga amin'izy ireo. Mihevitra sy manao zavatra hafa izahay, ary fifampiresahana mivelatra eo anelanelanao sy ny hafa no manan-danja amin'ny fianarana ahatsapana sy mahatakatra ny hafa.
10 - Miantehitra Aminao ny Olona
Amin'ny fandresena ny fiankinan-dohan'ny firaisana ara-nofo, dia tsy maintsy mifantoka amin'ny fahatokisan-tenanao ianao ary mianatra miaina ny fahamarinanao manokana. Amin'izay fotoana izay dia azonao ampiasaina ny sisin-tany ara-pahasalamana mba hiarovanao ny tenanao ary hatoky ny fahamarinan'ny hafa ianao rehefa mandalo amin'ny dingan'ny fifandraisana.