Mety hiteraka fifindran-toerana, fikoropahana, na fitondrantena hafa izany
Maro ny fomba ahafahan'ny fiheverana manimba ny fahasalaman'ny aretina (ADHD) dia mety hisy fiatraikany eo amin'ny fiainanao. Raha miaina miaraka amin'ny ADHD ianao, dia mety ho hitanao fa manahy be loatra ny fihetseham-ponao ianao, ka mahatonga anao hahatsiaro ho manelingelina sy hahakivy mihitsy aza. Na angamba ny fiovan'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo dia miova tsikelikely amin'ny iray andro mankany amin'ny manaraka.
Etsy andaniny, ny olona sasany manana ADHD dia manana firaisana ara-nofo ambony ary ilaina ny fanentanana sy ny zava-baovao, toy ny pôrnôgrafia, ka mahatonga ny olana amin'ny fiaraha-miasa.
Ny olona manana ADHD koa dia mety ho sarotra amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, toy ny fanaovana firaisana ara-nofo tsy manan-kery, na ny fanaovana firaisana ara-nofo maro. Ny aretina dia mifandraika amin'ny lozam-pifamoivoizana ao amin'ny neurotransmitters, izay mety mitarika ho amin'ny karazam-pihetseham-po an-doha.
Na dia misy zavatra antsoina hoe orgasme aza ny orgasme izay mety hitranga amin'ny ADHD, izay mahatonga ny dopamine fialantsiny manaraka faniriana lalina dia mitondra any amin'ny fahatsapana alahelo sy fahakiviana.
Raha manana ADHD ny namanao
Amin'ny maha-mpiara-miasa amin'ny olona miaina an'io korontana io, dia mety ho hitanao fa lasa variana amin'ny fifampiraharahana ny mpiara-miasa aminao ary mora very ny fifantohana sy ny fahalianana, izay mety ho fandikana anao ho fandavana. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny ADHD dia miteraka olana amin'ny fifantohana amin'ny sehatra maro eo amin'ny fiainana, ary ny firaisana matetika dia tsy manan-danja - ary matetika dia tsy misy ifandraisany amin'ny tombontsoan'ny olona amin'ny mpiara-miasa aminy izany.
Aza adinoina-ny fihetseham-po tafahoatra izay mety hiainan'ny olona amin'ny ADHD, toy ny hatezerana sy ny fahasorenana, dia mety hahatonga ny fifandonana amin'ny fifandraisana amam-panahy, ary ity ady ity dia mety hiteraka olana amin'ny fifandraisana amin'ny firaisana ara-nofo ihany koa.
Ny fomba hahazoana fiainana an-tsaka-po kokoa amin'ny ADHD
Voalohany sy ny zava-dehibe, dia tena ilaina ny mitondra ny fanafody ADHD araka ny voasoratra, ary ny vaovao tsara dia maro amin'izy ireo no tsy mampidina firaisana ara-nofo na faniriana hanao firaisana ara-nofo. Raha ny marina, satria mampitombo ny fahafahanao mifantoka izy ireo, dia mety hanatsara ny fiainanao ara-nofo. Na izany aza, ny antidepressants dia indraindray nosoratana ho an'ny ADHD, ary mety hampidina ny firaisana ara-nofo mihitsy aza izy ireo.
Raha olana goavana izany na olana dia ento miaraka amin'ny dokotera izany. Mety mety hampidina ny doka na hizara fanafody ianao.
Ankoatr'izany dia misy dingana maromaro azonao atao mba handresena ireo olana ao amin'ny ADHD ao amin'ny efitrano fandriana.
Fifandraisana dia manan-danja. Raha ny ADHD no miteraka olana ara-pananahana, lazao amin'ny mpiara-miasa fa ny fihenan-tsika na ny ADHD hafa dia tsy fahadisoany fa tsy ny fandinihan-dry zareo ny faniriana sy ny tanjonao. Zarao izay tianao sy izay manelingelina anao mandritra ny filalaovana sy ny firaisana. Raha tsy tianao ny fofona na ny fofona sasany, dia manamboara ny tontolo iainanao amin'ny fomba izay mampifaly anao kokoa. Raha tsy mahazo toerana na karazana firaisana ianao, dia lazao amin'ny mpiara-miasa aminao izay tianao. Raha manana ADHD ny namanao, dia amporisiho izy hizara mivantana aminao ary hihaino tsy misy fitsarana.
Mialà amin'ireo zavatra mahavarimbariana. Satria mety ho sarotra ny mijanona amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, manafoana zavatra manodidina anao izay mety hahatonga anao tsy hifantoka, toy ny fahitalavitra. Azonao atao ihany koa ny mamoaka ny fihenjanana amin'ny andro amin'ny alalan'ny fisaintsainana, yoga, na ny diary alohan'ny hidirana eo amin'ny taratasy miaraka amin'ny namanao, mba hahazoanao alahelo ao an-tsainao.
Mikatso ny fahasalaman'ny mpitsabo matihanina mahomby na ny matihanina ara-pahasalamana. Maro ny mpivady miresaka ADHD amin'ny resaka fitsaboana sy torohevitra amin'ny fanabeazana mba hanatsarana ny fiainany.
Manampy ny fifandraisana malalaka izy io ary mitondra fahazavana ho an'ny tsy fahazoan-kevitra sy ny adihevitra, mitarika amin'ny fifandraisana akaiky kokoa sy amin'ny fanitarana, ny fanaovana firaisana tsaratsara kokoa.