Ho an'ireo olona tsy manana olana lehibe amin'ny fisotroana, fa indraindray dia misotro toaka amin'ny alàlan'ny fampidi-doza na mampiahiahy, ny fomba fitsabahana fohy dia mety ho fomba mahomby hampidirana azy ireo amin'ny alàlan'ny fanjifana alikaola sy hanaisotra ny fimailo mampidi-doza.
Ireo tetik'ady fampidirana fohy ireo anefa, dia toa tsy mahomby ho an'ireo olona manana aretina misimisy kokoa.
Inona no fakana an-tery?
Ny fakana an-tsoratra fohy dia fohy, fanatanjahan -tena iray isaky ny iray, izay mikendry ny hamporisika ny olona hanaisotra ny fisotroana zava-pisotro mahamamo toy ny fisotroan-drongony. Tsy toy ny fitsaboana tafahoatra ny zava-mahadomelina, izay mety haharitra herinandro sy volana maromaro, ny fitsabahana fohy dia matetika amin'ny fivoriana fohy.
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia omena fitaovana famakiam-boky ny olona, toy ny bokikely, boky na boky fianarana, izay manamafy ny paikady nasongadina nandritra ny torohevitra. Matetika ny mpanolotsaina dia manaraka ny olona amin'ny alàlan'ny mailaka, mailaka na telefona mba handinihana ny fivoarany sy hanomezana fampaherezana bebe kokoa.
Ny fitsaboana dia matetika ataon'ny mpampiasa izay nahazo fampiofanana manokana amin'ny fisotroana na fanoloran-tena. Ny mpitsabo dia mpitsabo, mpitsabo mpanampy, psikology, na mpiasa ara-tsosialy. Ao amin'ny sehatry ny oniversite, dia nahitana vokatra tsara koa ny mpanolotsaina mpanofana.
Tanjona amin'ny fakana an-tery
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia mikendry ireo izay lasa miankin-doha alika ary manana tanjona amin'ny fampiroboroboana ny tsy firaharahiana tanteraka.
Ny tanjon'ny fiverimberenana fohy dia ny hamporisihana ny olona hampihena ny fisotroan-drizareo na hanova ny fomba fisotroana mampidi-doza.
Ny tanjon'ny fidirana fohy dia ny hampihenana ny vokatry ny fisotroan'ny olona. Ohatra, azo ampiasaina izy mba hanampiana ireo vehivavy bevohoka mba tsy hanimba ny zanany vao teraka.
Ny fifampiraharahana dia mikendry ny hampihenana ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny toaka, ny ratra, ny herisetra ao an-tokantrano, ny fianjeran'ny fiara, ny olana ara-pitsarana ary ny vokatra ratsy hafa mitranga rehefa misotro be loatra ny olona iray.
Iza no tokony handray fanapahan-kevitra fohy?
Ireo izay misotro matetika amin'ny fisotroana tafahoatra na binge dia mety handray soa amin'ny fidirana fohy. Ny fisotroan-drongony dia manana fisotroana dimy na mihoatra mandritra ny fotoam-pivoriana iray (efatra zava-pisotro ho an'ny vehivavy).
Ny fitsaboana fohy dia afaka manampy amin'ny olona rehetra izay manana olana ara-pahasalamana mifandray amin'ny zava-mahadomelina, lasa bevohoka, naratra tamin'ny tranga mifandraika amin'ny zava-pisotro misy alikaola, na nosamborina noho ny fiaramanidina teo ambany fitarihany na noho ny heloka hafa mifandraika amin'ny toaka.
Imbetsaka ireo olona izay nandray soa avy amin'ireo fitsabahana fohy dia fantatra amin'ny alàlan'ny fandaharam-pitsaboana mahazatra, amin'ny fampiasana fitaovana fitiliana alikaola . Indraindray izy ireo dia voamarina amin'ny alalan'ny fitsapam-pitsaboana izay afaka manambara ny fisotroan-toaka na ny olana ara-pahasalamana mifandray amin'ny toaka.
fahombiazany
Ny fikarohana dia naneho fa ireo fepetra fohy ireo dia mahomby indrindra rehefa misy olona marary no mihevitra azy ireo ho toy ny olona manana traikefa, olona iray izay efa natoky azy na olon-kafa izay efa azony sahady.
Ireo fitsaboana ireo dia nahomby tamin'ny marary sy ny marary ary ny lehilahy sy ny vehivavy.
Ny intervention misy ny fanaraha-maso manokana dia mahomby kokoa noho ny fidirana an-tariby tokana, hoy ny mpikaroka.
Ny sampandraharaha fohy ihany koa dia hita fa mahomby rehefa atolotra mandritra ny "fotoana azo hampiharina" ho an'ireo mpitsikilo, toy ny rehefa mahazo fitsaboana trauma amin'ny sampana misahana ny vonjy taitra izy ireo na rehefa mahita olana amin'ny lalàna.
Ny fitsabahana fohy amin'ny fisotroana tafahoatra dia azo atolotra ao amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
- Fanampim- pikarakarana ataon'ny Kilonga : Na dia misy fikarohana aza dia mampiseho fa ny 20 isan-jaton'ny marary ao amin'ny toeram-pitsaboana voalohany dia manana olana amin'ny fanararaotana zava-pisotro misy alikaola. Na dia ny 88 isan-jaton'ny dokotera voalohany indrindra dia manontany ny marary mikasika ny fampiasana azy ireo amin'ny alikaola, ny 13 isan-jatony dia manao fitsapam-pahaizana tsotra. Na dia izany aza dia mety mahomby tanteraka ny fitsabahana amin'ny toe-pahasalamana voalohany. Indraindray dia milaza ny dokotera iray hoe: "Manahy ny amin'ny fisotroanao aho" dia midadasika ampy mba hahatonga ilay marary hampihenana ny fisotroany.
- Ny Departemanta misahana ny vonjy taitra : Satria 31 isan-jaton'ny marary no manome fitsaboana maika ho an'ny olana momba ny alikaola ary noho ny fitsaboana ny trauma dia "fotoana azo ampiharina", ny sampan-draharaham-pitsaboana vonjy taitra dia manolotra fahafahana tsara ho an'ny famerenana ny fisotroan-drongony sy fanafarana fohy. Marina indrindra izany ho an'ny tanora tokan-tena, izay mety hikaroka bebe kokoa any amin'ny efitrano fitsangatsanganana ary mety hihinana fisotroana mampidi-doza.
- Ny fampidirana mialoha : Manan-danja ny fisorohana ny fisotroana mandritra ny fitondrana vohoka. Fanampiana fohy dia mahomby tanteraka amin'ny toerana mahasalama satria ny vehivavy bevohoka dia matetika manosika ny hanova ny fitondran-tena ary matetika dia mora amin'ny fisotroana toetr'andro fotsiny. Ireo fanatonana ireo dia vao mainka mahomby rehefa mandray anjara amin'izy ireo ny vadiny na ny mpiara-miasa aminy.
- Ny rafi-pitsarana momba ny heloka bevava : Na dia misy olana amin'ny lalàna aza dia manolotra "fotoana azo ampiharina" ho an'ireo izay manana olana ara-pôlitika, dia tsy misy fikarohana izay mampiseho fa mahomby io fitsabahana fohy io raha oharina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny fandinihana iray dia nampiseho fa ny fitsabahana fohy dia niasa tsara ho an'ireo mpametaveta mamo ary koa ny fahaketrahana amin'ny fahaketrahana, fa tsy ho an'ireo tsy manana fahaketrahana.
- Fampiofanana momba ny kolejy: Miaraka amin'ny 44 isan-jaton'ny mpianatra any amin'ny oniversite no misotro toaka, dia azo antoka fa afaka manara-maso ny fianarana. Fanampim-bolana fohy no nampiseho fa mahomby amin'ny fiasan'ny oniversite satria ny tanjona dia ny hampihenana ny fisotroana, fa tsy hampiato ny fisotroana tanteraka. Ny olana, ny fikarohana dia maneho, fa ny mpianatra tena mila fitsaboana no tena tsy dia afaka mandray anjara amin'ny torohevitra.
Fanampiana fohy no nasehon'izy ireo fa mahasoa sy mandany vola ho an'ny olona izay manana fahasamihafana amin'ny fisotroana alemana, fa ho an'ireo izay manana olana lehibe amin'ny fisotroana, na ireo izay misotro toaka dia ilaina ny fitsaboana bebe kokoa.
Loharano :
National Institute on Alcoholism and Alcoholism. Fanairana fisotroan-dronono laharana faha 66: fampidirana fohy. 2005.
National Institute on Alcoholism and Alcoholism. Manampy ny marary izay misotro be loatra, ny Torolàlana ho an'ny mpitsabo. 2005.