Ny dingana 12 an'ny AA sy Al-Anon
Ny farany amin'ireo dingana 12 dia ny hitondra ny hafatra amin'ny hafa ary ny hampihatra ny fitsipiky ny fandaharana amin'ny sehatra rehetra eo amin'ny fiainanao. Ho an'ireo izay ao amin'ny programa fanarenana, ny fampiharana ny dingana 12 dia "fomba fiasa", tahaka ireo mpanorina ny fiarahamonina hita ho azy ireo tamin'izany fotoana izany.
Dingana 12
Rehefa nahazo fifohazana ara-panahy isika noho ny vokatr'ireny dingana ireny, dia niezaka ny hitondra ity hafatra ity amin'ny alikaola izahay ary hampihatra ireo fitsipika ireo amin'ny raharaha rehetra ataonay.
Araka ny asehon'ny tantaran'ny Alcoholics Anonymous mazava tsara, dia niasa tamin'ireo olon-kafa izay mbola nijaly izay nitazona an'i Bill W. sy Dr. Bob sober. Io fitsipika io dia marina ihany koa ho an'ny mpikambana rehetra ao amin'ny vondrona 12 dingana: "mba hitazonana izany dia tsy maintsy handao azy ianao."
Ao Al-Anon , ny dingana mamaky dia miezaka ny mitondra ny hafatra amin'ny "hafa" ary ao amin'ny Alcoholics Anonymous dia milaza "amin'ny toaka". Ny fitsipika dia mitovy. Mba hiasa ny 12 amin'ireo dingana rehetra dia tsy maintsy manandrana manampy ny hafa ianao.
Ny fampitaovana ny hafatra amin'ny hafa, amin'ny alalan'ny fizarana traikefa, tanjaka ary fanantenana dia manamafy ny fitsipika ara-panahy ireo dingana roa ambin'ny folo ao amin'ilay olona 12 taona-ary ny iray izay nanao ilay fizarana. Raha tsy nisy olona nanao asa 12 taona, dia tsy nitsahatra fotsiny ny fandaharana. Raha tsy misy ny asa fanompoana nataon'ireo tonga teo aloha dia tsy hisy mpikambana intsony eto.
Kanefa ny dingana 12 dia nananatra ny mpikambana mba hampitombo ny fitomboana ara-panahy izay hitany fa tsy ny fiaraha-miasa fotsiny fa ny lafiny rehetra amin'ny fiainany-hampihatra ireo fitsipika ireo amin'ny raharaha rehetra ataonao.
Izany koa dia manao ny "dingana faha-12" dingana ary mahatonga ny fandaharam-potoana hiasa ho toy ny fanintelony fa tsy fampiroboroboana. Ho an'ny maro amin'ireo fikambanana 12 dingana, ny fiasana ny dingana faha-12 dia ny fomba fiasany.
Fiainana izany mba handefasana izany
Skip notes fa rehefa niantso ny AA izy dia teo am-baravarany nandritra ny 15 minitra. Amin'ny maha-vao haingana azy, dia ho ao amin'ny efitranon'ny klioba AA izy raha toa ka nihodina ny finday ary ny mpikambana dia hitsambikina hamaly izany ary hihazakazaka handeha amin'ny antso an-tariby 12 taona.
Taorian 'ny nahalavorovorany azy nandritra ny fotoana kelikely, ny mpampiasa azy dia nandray azy tamin' ny antso an-tariby 12.
Rehefa nanomboka nanao antso an-tariby 12 izy, dia hitany fa sahiran-dava loatra izy ary tsy misy olona izay nanompo azy. Ny mpanohana azy dia nanana lahateny lava niarahana taminy mba hanazava fa hiezaka hamonjy izao tontolo izao izy ary mila mitadidy ny hitondra ilay hafatra, fa tsy ny vatana. Nianarany fa tsy mahavita mandinika ny tontolo iray manontolo izy ary ny zavatra rehetra azony atao dia ny hitondra ilay hafatra, ny sisa dia ho an'ny mpisotro toaka.
Hitany fa ny manaraka dia ampahany manan-danja amin'ny antso an-tariby 12. Rehefa miantso ilay olona ao anatin'ny andro vitsivitsy mba hijery raha te- handeha hiaraka aminao izy ireo dia maneho fa tena misy ianao.
Famaranana ny ohatra
Sox dia nahita fa ny dingana faha-12 dia tsy nivoaka fotsiny mba hanampiana ilay mbola mijaly. Anisan'izany ihany koa ny fandehanana fivoriana sy ny fahitana azy; manamboatra kafe; miteny mandritra ny fanehoan-kevitra; miteny hoe "eny" rehefa nangatahana hanao asa fanompoana na miresaka amin'ny fivoriana; manolotra ny fitetezana ny olona izay raha tsy izany dia tsy handeha any amin'ny fivoriana; Amin'ny asa fohy, 12-dingana-dingana dia mametraka ny ohatra.
Avoiding Enable
Ny fanamby iray amin'ny dingana 12 dia misoroka ny fahadisoana mitondra ny mpisotro toaka fa tsy mitondra ilay hafatra.
Raha fintinina, aza manavotra ny olom- pantatra satria manimba azy amin'ny ho avy.
Pejy 96 ao amin'ny Boky Lehibe . "Mety ho tapaka sy tsy manan-kialofana izy, raha azonao atao ny miezaka manampy azy amin'ny asa an-terivozona, na manome vola fanampiana kely aminy. Tsy tokony hiantehitra amin'ny olona ianao ao an-tranonao mandritra ny andro vitsy, fa aoka ho azo antoka fa mampiasa ny fahamendrehanao ianao. Aoka ho azo antoka fa horaisin'ny fianakavianao izy ary tsy manery anao hametraka vola, fifandraisana, na fialofana izy. Manimba azy fotsiny ianao, ka ho azonao atao ny tsy hino azy.
Mety hanampy anao amin'ny fandravana azy fa tsy ny fanarenana azy. "