Tokony hanambady olona efa nisara-panambadiana ve ianao?
Tsy dia fahita firy ny olona iray milaza fa maniry ny hanambady ny vady navelany. Mieritreritra aho fa tsy maitso ny ahitra na ny fotoana nanasitranana ny ratra! Na inona na inona antony, dia mitranga izany indraindray. Raha olona iray mamerina ny tovovavy amin'ny vadinao taloha, dia misy zava-tsarobidy hodinihina.
Nahoana no misy olona te hanao izany amin'ny toerana voalohany?
Ireto ny sasany amin'ireo antony mety:
- Ny fiainana tokana dia tsy mahafa-po sy sarotra
- Tsapanao fa nanao fahadisoana lehibe ianao
- Nisaraka ianao noho ny antony tsy misy dikany na nisafosafo
- Tsy lavo velively ianao
- Manana fitomboan'ny tena manokana ianao izay nitarika anao hiverina tamin'ity fifandraisana ity
- mahazatra
- Navelanao ny helokao ary / na ny zavatra nataon'ilay vadinao
- Ny fianakavianao dia mbola tia ary manana fifandraisana amin'ny taloha anao
Raha mihevitra ny hiverenanao miaraka amin'ny vadinao taloha ianao dia fantaro ireo zavatra telo ireo:
- Ny manjo anao dia manohitra anao.
- Mila mihetsika tsikelikely ianao.
- Tokony hahita mpanolotsaina mariazy ianao ary handray fianarana ho an'ny fanambadiana.
Statistika manohitra ny fanarenana
Ny antontan'isa dia manohitra mpivady mifamihina. Fanambadiana fanindroany maromaro dia misaraka amin'ny fisaraham-panambadiana noho ny fanambadiana voalohany.
Ny Psychology Today dia manambara fa "... tsy mitaky 60% ny fanarenana. Ary dia manao izany haingana kokoa izy ireo, aorian'ny 10 taona eo ho eo dia 37% -n'ireo fanambadiana dia rava amin'ny 30% ny fanambadiana voalohany."
Manampy amin'ny fanatontosana ny fotoana fanindroany manerantany
Raha mieritreritra ny hanambady ny vadinao teo aloha ianao dia misy soso-kevitra vitsivitsy hanatsarana ny fahafahanao hananana fanambadiana faharoa mahomby:
- Ny fanandramana miverina fotsiny ho an'ny ankizy dia hevitra ratsy. Miaraha miverina miverina satria tia (ary tianareo) izy ary te hiaraka indray.
- Raha manan-janaka ianao, aza avela ho fantatr'izy ireo fa ny roa aminareo dia miara-misakafo mandritra ny fotoana fohy. Afaka mametraka ny fanantenany izy ireo fa hihavana ireo roa aminareo ary mety hilefitra bebe kokoa aminao izany na dia tsy mandeha aza izany eo anelanelan'ireo roa aminareo araka izay tianareo.
- Jereo ny mpanolotsaina fanambadiana. Tsy maintsy mianatra avy amin'ny tantaram-pianakaviana ianao na ny roa aminareo dia voavono mba hamerina izany. Ny raharaham-pitsarana tsy mbola voavaha sy tsy vita, dia hiverina fanindroany indray.
- Jereo tsara ny antony nahatonga ny fisaraham-panambadiana. Raha olana amin'ny vola izany dia ataovy mazava tsara ny fomba handaniana vola. Raha momba ny olana momba ny fitaizana ny ray aman-dreny dia asa aloha ity ady ity. Raha noho ny tsy fivadihana, dia aoka ho azo antoka ny hamadika izany, hamela heloka ary hanavao ny fitokisana.
- Ekeo ny andraikitrao sy ny andraikitrao amin'ny zavatra tsy nety tamin'ny fanambadianao voalohany. Raha tsy afaka manao izany haingana ianao, dia mbola hiady ao amin'io fanambadiana io na ny fanambadiana.
- Manaova atrikasa mariazy na miaraka miaraka.
- Arovy ny zava-drehetra marina eo amin'ny roa aminareo. Tsy misy lalao milalao. Tsy misy fanandramana famakian-teny. Tsy misy fanantenana tsy fantatra. Mifampizara amin'ny hafa ny fanantenanao, ny fanantenanao ary ny nofinao.
- Zava-dehibe ny manaiky fa maty ny fanambadiana voalohany. Na dia sarotra toy izany aza, aza avela hanimba ny fanambadianao vaovao izany.
- Aza matahotra ny hiatrika ny olana teo aloha izay nahatonga fifandirana teo amin'ny roa aminareo.
- Aza mitoetra amin'ny fahadisoanao. Mifantoha amin'ny hoavinao miaraka.
- Diniho ny fifanekena iray
- Mitadiava fanantenana. Amin'ny fototra, ianao dia hanambady olona iray ihany.
- Manana fotoana sy ezaka ny fanamboarana fototra vaovao.
- Mahaiza mandanjalanja. Raha mianatra amin'ny alalan'ny fampiarahana sy ny torohevitra ianao fa tsy marina ny zavatra, dia matokia ny zana-tsipìkanao.
- Mijanona ho tsara ary manantena.
Ny fampivoarana ny fitokisana sy ny fanaovana asa fanambadiana aorian'ny fisaraham-panambadiana dia mitaky fanoloran-tena mafy ny fifandraisana amin'ny roa aminareo. Averina indray, aza maika hanambady fanindroany miaraka amin'ny vadinao taloha.
Makà fotoana hahatakaranao ny fifandraisanao sy ny fifandraisanao amin'ny hafa.
* Lahatsoratra navoakan'i Marni Feuerman