Tahotra ny biby mandady sy ny lefona
Ny herpetophobia dia tahotra amin'ny biby mandady, ny bibilava ary ny androngo. Ny fahasarotan'ny voanjo voafaritra tsara dia mety miovaova arakaraka ny zava-drehetra, ka sarotra ny manapa-kevitra raha tsy misy tari-dalana avy amin'ny mpitsabo ara-pahasalamana raha toa ianao ka manana alikaola na tahotra fotsiny.
Ireo tahirin-tsoratra manokana dia tahotra tsy mitombina amin'ny toe-javatra na zavatra iray, ary voafetra ihany ny isan'ireo anarana amin'ny fiteny rehetra.
Ny karazam-borona rehetra dia marary saina ara-tsaina, fantatra amin'ny hoe aretin-tebiteby, ary misy fiantraikany eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 12 isan-jaton'ny olona any Etazonia. Ireo karazam-biby roa hafa dia ny agoraphobia sy ny phobia ara-tsosialy (olana ara-tsosialy ara-tsosialy).
Phobia evolutionary
Misy ny teoria fa ny herpetophobia, miaraka amin'ny arachnophobia (tahotra ho an'ny spiders), dia tandindona iray evolisiona. Nihevitra ireo teorista fa natahotra ny biby ny biby , ny vertebrate ary ny tsy fahampian-tsakafo, izay mety hiteraka loza. Noho izany, ny isan'ny biby mandady reptilisma ao amin'ny tontolo iainana dia mety hahatonga ny herpetophobia hivoatra amin'ny fotoana.
Ny Herpetophobia dia manana olona manokana
Ny herpetophobia dia karazam-borona tena manokana, izay midika fa ny soritr'aretina dia mety samy hafa be amin'ny olona. Na dia mety ho matahotra fotsiny aza ianao raha mikasika ny bibilava lehibe iray, ny iray hafa dia mety manana tranga mivaingana kokoa ary tsy afaka mijery sary avy amin'ny katsatsaka madinika sy tsy voaaro.
Ny soritr'aretinao isan-karazany amin'ny herpetophobia dia mety ahitana:
- Matahotra ianao isaky ny manakaiky ny reptile na ny amphibie ianao
- ny tsy fahafahana mividy toeram-ponenana biby an-tsokosoko izay manolotra biby mandady harona
- fandavana ny fandehanana mitsidika hivezivezy na zavatra hafa mandritra ny fotoana ahafahana mahita ny biby mandady
- mihetsiketsika, toy ny fihobiana mitomany, mihozongozona na manaparitaka, raha tsy ampoizina ny tahotra ny tahotrao
Ny toetra mampiavaka ny rajako tsy dia mafy loatra dia ahafahana milefitra amin'ny biby an-tapitrisany any amin'ny faritra, fa manjavozavo raha mifandray amin'ny iray.
Fitsaboana ho an'ny herpetophobia
Ny karazana phobia iray dia mitaky fitsaboana raha manelingelina ny asanao andavanandro, anisan'izany ny asanao sy ny fifandraisanao manokana. Raha mieritreritra ianao fa mampiseho ny soritr'aretin'ny herpetophobie, dia manontania dokotera na mpitsabo mba hamantarana fa tahotra isan'andro fotsiny izany na mifanaraka amin'ny fepetra takiana amin'ny aretina.
Safidy fitsaboana:
- psychoanalysis, fitsaboana tokana
- Ny fitsaboana tsy ara-dalàna, izay fantatra amin'ny hoe fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fianarana, dia mety hahitana ny fandaharana Neuro-Linguistic, ny fitsaboana virtoaly virtoaly, ny tsy fametrahana ny mason'ny fihetsiketsehana, ary ny fanavaozana
- pianarana momba ny fitsaboana mba hamolavolana ny eritreri-ponao
- Hypnotherapy
Amin'ny fitsaboana mety, ny ankamaroan'ny phobias dia azo tanterahina na azo tsaboina. Rehefa mandeha ny fotoana anefa, dia mety hiharatsy ny voka-bary tsy voatsabo ary mety ho voafetra ny fiainana.
Fampihorohoroana fanavakavahana
Ny fitsaboana tsy ara-dalàna, mifototra amin'ny fitsipiky ny fitsaboana kognita-fitondran-tena , dia mety hahomby amin'ny 90 isan-jaton'ny herpeto-phobics. Miankina amin'ny fahasarotan'ny raharaha, araka ny filazan'i Tom G.
Stevens, Ph.D., profesora psychologista emeritus ao amin'ny University California, ianao dia afaka mitarika anao amin'ny alàlan'ny dingana na mitady ny fanampian'ny matihanina ara-pahasalamana. Manana endrika isan-karazany io fomba fanao io ary fomba fanao mahazatra ho an'ny ankamaroan'ny trobiôny manokana. Izany dia mamela ny mpanjifany mifehy ary tsy mampihorohoro na mampijaly ny marary.
Sources:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4) . Washington, DC: Author.New York Stevens, Tom. Ny oniversiten'i Cal State Long Beach: Torolàlana ho an'ny fanavakavahana
> Ny Sampan-draharaha misahana ny Psychologie: Ny fomba fitsaboana maro momba ny Phobias - Ny fitadiavana tsara indrindra