Na dia manana anjara asa aza ny Genetics, ny tontolo iainana koa dia antony lehibe amin'ny GAD
Ny aretina miteraka aretina (GAD) dia fahasamihafana manahirana amin'ny fiahiahiana, ny adin-tsaina , ny fanahiana ary ny tahotra , ary tsy misy antony tena mahatonga izany fahatsapana izany. Na manahy momba ny vola na ny olon-tianao ianao, raha manana GAD ianao dia mety hanantena ny loza amin'ny andaniny. Ny fanahiana dia mety hiparitaka be loatra ka manelingelina ny asanao isan'andro.
GAD dia mihamitombo be, miaraka amin'ny 4 tapitrisa amerikana voakasika isan-taona.
Matetika izy io dia manomboka amin'ny fahazazana sy ny fahatanorana, fa afaka mihazona izany amin'ny vanim-potoana rehetra. Tsy fantatra ny antony marina momba ny GAD , saingy mino ny mpahay siansa fa ny GAD dia vokatry ny fifangaroan'ny fototarazo , biolojika ary tontolo iainana.
Genetics and Biology
Ny tantaram-pianakaviana dia afaka mandray andraikitra amin'ny famaritana raha toa ka tsy hanana GAD ianao. Raha manana ray aman-dreny na ray aman-drenibe miady amin-tebiteby ianao, dia mety hitera-doza koa izany.
Ny mpikaroka sasany dia manoro hevitra fa ny GAD dia vokatry ny hadisoana ao amin'ny atidoha, indrindra ny atidoha misy ifandraisany amin'ny fanodinana fihetseham-po. Mieritreritra fa raha toa ka manohintohina ireo faritra ireo amin'ny fomba rehetra, dia misy fiantraikany ny fahatsapana sy ny tahotrao.
Voalaza fa ny solika sy ny biôlôjia dia tsy misy afa-tsy anjara kely amin'ny fampandrosoana ny GAD; Misy soso-kevitra fa manodidina ny 35% amin'ny olona manana ny GAD no misy ny fisian'ny fototarazo na biolojika. Ny ambiny amin'ny mponina miaraka amin'ny GAD dia mety ho endrika ara-tontolo iainana faobe.
Tontolo iainana ara-tontolo iainana
Ny mpikaroka ara-pahasalamana dia nahita fa ny trauma amin'ny fahazazana dia mety hampitombo ny loza mety hitrangan'ny GAD. Ny fanararaotana ara-batana sy ara-tsaina, ny fahafatesan'ny havan-tiana, ny fialamboly, fisaraham-panambadiana na ny fisarahana no mety hampisy fiantraikany. Ny fampiasana zavatra mampidi-doza isan'andro toy ny kafeinina dia mety hanamaivana ny fahatsapana ny ahiahy na ny alahelo.
Ny mpahay siansa sasantsasany dia mino fa ny fanahiana dia fitondran-tena ianarana ka raha manana ray aman-dreny izay manahy foana ianao dia mamela sy mitaratra izany fihetsika izany koa. Ny fiaraha-mientana eo amin'ny sehatra sosialy sy ny fihaonana mahatsikaiky dia mety hanosika ny tebiteby maharitra.
Mandritra ny vanim-potoana henjana dia mihamitombo ny fahafahana mampitombo ny tebiteby. Ny fihenjanana maharitra ihany koa dia fotoana iraisan'ny GAD aloha. Ho an'ny olona maro, mahita izy ireo fa manana ny GAD raha mitazona asa izay tsy azony hijanona na mandritra ny fisaraham-panambadiana mahatsiravina.
Fanaraha-maso ny GAD
Ny aretin-tebiteby toy ny GAD dia tena sarotra ary tsy zavatra izay azonao atao fotsiny. Mety tsy ho azonao mihitsy ny tena antony mahatonga ny fanahianao. Fa ny fahatakarana ny mety ho antony mahatonga ny GAD dia mety ho manan-danja eo amin'ny drafitra fitsaboana anao. Na inona na inona mikasika ny fomba iavian'ny GAD, dia azo raisina amin'ny fitsaboana sy ny fanafody.
Raha niady mafy ianao mba hiatrehanao ny tebiteby sy hahatsapa fa misy fiantraikany eo amin'ny fiainanao, dia mety ho fotoana tokony hiresahana amin'ny dokotera ianao ary mahazo fitsaboana ho an'ny mpitsabo saina. Ny mpitsabo iray izay manana aretina mitebiteby amin'ny aretina mitebiteby dia hahatakatra ny zavatra iainanao ary tsy hahatonga anao hahatsiaro tena ho diso na hanao tahaka ny paranoïd ianao.
Hanampy anao hitantana ny soritr'aretinao izy ary hampivelatra ny fahaiza-manaony mba hahafahanao manomboka miady amin'ny GAD ary mitarika fiainana feno kokoa.
Source:
Maddux, James E. Self-efficacy, adaptation, ary fanitsiana: teoria, fikarohana, ary fampiharana . Ny laharana Plenum amin'ny psikolojia sosialy / klinika., (P. 69-107). New York, NY, Etazonia: Plenum Press, 1995.