Maro, fiheverana maro momba ny fisaintsainana izay mety hahomby amin'ny fanamaivanana ny alahelo sy ny fialan-tsasatra. Raha ny marina, ny asa rehetra izay ataonao amin'ny toerana misy anao tanteraka, feno sy tsy ara-drariny dia miorina amin'ny hoe "amin'izao fotoana izao" dia afaka manisa ny fomba fisainana misaina ary rehefa mahazatra tsy tapaka, dia afaka mitondra ny tombontsoa amin'ny fisaintsainanao eo amin'ny fiainanao.
Na izany aza, ny teknikam-pisainana manaraka dia manome teknika sasantsasany tsara hanandrana rehefa mahazatra ny fisaintsainana fahatsiarovan-tena , na koa mety ho mahasoa ho an'ireo izay efa nisaintsaina ny fisaintsainana taloha ary mety tsy nanandrana ireo fomba ireo. Manolotra ohatra rehetra mikasika ny fomba azo atao ny mampiasa izay rehetra anananao eo amin'ny tontolo iainanao ho toy ny fiara amin'ny fahatsiarovan-tena, na ny fitaovana iray ampiasaina, satria ny fiara dia ny sainao manokana.
Feo
Ny fahaiza-mandinika mahomby amin'ny saina dia midika fa mifantoka amim-tsaina amin'ny feo ao amin'ny tontolo iainanao. Na dia maro aza no mino fa ny tontolo milamina dia tena zava-dehibe tokoa ho an'ny fandaharam-potoana fisaintsainana mahomby, tena ilaina tokoa ny manamarika ny tontolo iainana rehefa mampiditra ny fomba fanaonao ny fomba fisainana fisainana amin'ny fifantohana amin'ny feo. Ankoatra ny fampiasana feo momba ny tontolo iainana ho toy ny fifantohana amin'ny fisaintsainana fahatsiarovan-tena, ny mozika dia mety ho fifantohana ilaina ihany koa ary afaka mitondra tombony fanampiny amin'ny mozika .
fihetseham
Ny fahatsapana ara-batana dia afaka manome lohahevitra iray hafa amin'ny teknika fisainana misaina. Ny fandoavana ny fiheverana mifantoka amin'ny fihetseham-po tsapanao ao amin'ny vatanao, na avy any anatiny na any ivelany, dia afaka manome traikefa lalina momba ny fisaintsainana, ary mety hanampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina ara-pihetseham-po amin'ny toe-javatra sasany.
Na dia azo atao aza izany na aiza na aiza, ny fisaintsainana fahatsiarovan-tsaina izay mampiditra ny fahatsapana dia ity fisaintsainana fandroana ity; Manome azy io ezaka.
Thoughts
Ny iray amin'ireo maintim-piainana izay iainan'ny olona rehefa vaovao amin'ny fisaintsainana dia ny tsy fahafahana mamantatra tanteraka ny sainy. Matetika dia sarotra ny mampiato ny fitohizan'ny fisainana miditra sy mivoaka, ary rehefa mipetraka aloha ny misaintsaina, matetika ny eritreritr'izy ireo dia miha-mihenjana mialoha ny hampihena azy ireo. Izany no mahatonga azy ireo matetika ny mametraka ny eritreritra izay tonga ao an-tsainao, fa tsy mifandray aminy-izany dia afaka manamaivana azy ireo. Mazava ho azy fa azo atao na aiza na aiza ary na aiza na aiza.
mifoka rivotra
Ny rivotra dia iray amin'ireo zavatra vitsivitsy tsy miovaova eo amin'ny fiainana. Na inona na inona zavatra mitranga, dia misy foana ny fofona sy ny fofon'aina, ary ny famerenana ireo hetsika roa ireo. Ny fahatsiarovan-tena an'io dingana io dia nampiasa olona tsy tambo isaina ho toy ny fomba fiheverana mahomby amin'ny fisainana. Ny hetsika tena mahatsapa ny fofon'aina iray dia mety hitarika amin'ny fofona 'tsaratsara kokoa', izay mety hitarika fialana ara-batana sy ara-pihetseham-po. Ny fisaintsainana momba ny fofona dia fomba fisainana mahazatra sy matetika ampiasaina amin'ny antony.
tsiro
Rehefa voasedra, matetika dia mampiasa ny fahatsapany ho tsirony ho toy ny fitsaboana amin'ny fihenjanana ny olona amin'ny alalan'ny fampiasana kortisol tsy misy saina na mahafa-po, izay mety ho entin'ny kortisol - saingy ny fahatsapan'ny tsiro dia azo ampiasaina amin'ny fomba mahomby sy mahomby amin'ny alalan'ny fampiasana ny saina.
Ny fampiasanao ny fofona tsofinao mba hodiovina amin'izao fotoana ankehitriny izao dia fomba mahafinaritra sy tsotra hijerena ny fahatsiarovan-tena sy ny fialam-boly, fa ity teknika ity koa dia mety ho ilaina amin'ny fianarana sakafo ara-tsakafo manontolo dia ampiasain'ny olona maro izay miezaka mijanona manararaotra ary tena mahasalama ny sakafony. Ity misy saintsainina sôkôla azonao andramana.
Ireo teknolojia misaina ireo dia azo ampiasaina matetika mba hialana voly sy fanamaivanana bebe kokoa, ary koa ho an'ny tombontsoa hafa. Ny fanalahidy dia fanao mahazatra.