Matetika ny olona manana BPD dia miady mafy mba hifampiresaka tsara
Rehefa sarotra amin'ny olona akaiky anao ny mifandray amin'ny olona akaiky anao (BPD) dia mety ho sarotra aminao ny mifampiresaka amin'ny namana, manaraka ny fanohanana, ny fahaiza-miara-miasa sy ny fahamarinana (SET). Mety ho fomba iray ahafahanao miresaka amin'ny namana na olona ao amin'ny fianakaviana izay miady amin'ny BPD izany ary mahatonga azy hahatsapa sy hahatakatra azy.
Ny antony mahatonga ny SET hiasa amin'ny fikoropahana amin'ny toetr'andro
Ny soritr'aretin'ny aretina tandrefana (BPD) dia mety hahatonga olona iray manana BPD mangataka zavatra mifanohitra, na tsy afaka manaiky fa misy olona iray mikarakara azy ireo, indrindra mandritra ny fotoan- tsarotra .
Mety tsy hahatsapa fihetseham-po mifanohitra amin'ny fotoana iray izy ary mety hahita zavatra ao anaty mainty sy fotsy ary misy volom-bolo kely.
Ny fomba amam-panao SET dia mamela anao hitadidy ny fangatahanao, ny fisainana na ny fihetseham-pon'ny olona tianao, raha mbola mitazona ny sisiny mifanaraka amin'izany izy. Satria ny dingana tsirairay dia miorina amin'ny farany, zava-dehibe ny manao ireo dingana ireo.
Support
Ny fanohanana dia manondro ny fanambarana voalohany izay manondro fa manohana ny olona amin'ny BPD ianao. Fanambarana izay manomboka amin'ny "I" ary mampiseho ny ahiahiny sy ny faniriana hanampy. Mety ho zavatra iray izay mametraka fototra ho an'ny fifandraisana na fifanakalozan-kevitra: "Te hiezaka ny hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa ianao," "Mikarakara anao aho" na "Manahy aho momba ny fahatsapanao."
Ny fanambarana fanohanana dia natao hanome toky ny olon-kafa fa ny fifandraisana dia safidy iray ary ny zavatra ilainy dia zava-dehibe na dia amin'izao fotoana sarotra izao aza.
fiaraha-miory
Ny fiaraha-miory dia manondro ny fahalalanao ny zavatra tsapan'ny hafa ary mifantoka amin'ny "anao." Tsy mampitebiteby na fangoraham-po izany, fa raha ny tena fahatsiarovan-tena sy ny fanamarinana ny fihetseham-pon'ny olona iray hafa, toy ny hoe: "Hitako fa tezitra ianao, ary azoko ny fomba hahatonga anao ho tezitra amiko," na "Ahoana Ho sahiran-tsaina izany. "
Zava-dehibe ny tsy milaza ny fihetseham-pony amin'ny BP, fa kosa mametraka ny fihetseham-pony amin'ny teny. Ny tanjona dia ny mampita ny fahatakarana mazava ny fihetseham-po tsy manam-paharoa izay ananany ary tsy maninona izy ireo, manome toky azy. Raha tsy misy fanambarana amin'ny fangoraham-po, dia mety hihevitra izy fa tsy azony ny fihetseham-pony. Zava-dehibe ny mampiasa teny feno fihetseham-po, toy ny ao amin'ireo ohatra etsy ambony.
fahamarinana
Ny marina dia manondro ny fanombantombanana ny toe-draharaha sy ny anjara asan'ny olona amin'ny famahana ny olana. Fanambarana manan-danja izay mifantoka amin'ny "it", fa tsy amin'ny zavatra niainan'ny iray na anao. Mety toa mangataka izy na mitaky zavatra tsy mety, tsy mandray anjara mavitrika na andraikitra amin'ny famahana ny olana na manolotra anao amin'ny toe-javatra "tsy misy". Ny fanambarana marina dia natao hanehoana mazava sy marina tokoa ny fangatahany na ny fitondrantenany rehefa mametraka andraikitra amin'ny toerana misy azy. Ohatra amin'izany ny hoe, "Izao no azoko atao ...," "Izany no hitranga ..." sy "Tsarovy hoe rahoviana izany no nitranga taloha sy ny fahatsapanao fa ratsy be izany taty aoriana."
Zava-dehibe ny mampiasa ny fanambarana fanohanana sy fanentanana aloha mba hahafahan'izy ireo maheno izay lazainao, raha tsy izany, ny fanambarana marina dia mety ho tratry ny fandavana iray hafa, mamorona bebe kokoa, manalavirano na hatezerana.
Tsy misy fifanarahana ny fanamarinana sy ny fanohanana
Rehefa mianatra momba ny SET aloha ianao dia toa toa asaina mandefa ny olona miaraka amin'ny BPD ianao. Zava-dehibe ny manazava fa ny fahatsapana fanamarinana dia tsy midika hoe manaiky azy ireo ianao, fa ny fahafantaranao fa izy no mahatsapa izany. Ny fomba fifandraisana fanohanana dia tsy midika fa ny famelanao ny BP amin'ny tohotra; Mifantoka amin'ny fifandraisana am-pahamarinana anefa ianao ary miantoka fa ianao no henonao, fa tsy ny fihetsikao fotsiny sy ny fiarovana amin'izay lazaina.
Source:
Kreger, R. "Tsiambaraton'ny SET" androany, 2013.