Ahoana ny fomba fiasany, ny zavatra ataony, ary ny fomba fampiasana izany
Ny Biofeedback dia fomba iray handrefesana ny valin'ny fikarakarana ara-batana amin'ny vatana amin'ny fotoana mahamety azy, ary fitaovana iray hianarana hifehy azy ireo. Ny biofeedback dia miankina matetika amin'ny milina izay mamaritra ny taham-pon'ny fo, ny fihenjanana ao amin'ny ati-doha na ny onjan'ny ati-doha, ary matetika dia mitaky ny mpitsabo na ny matihanina hafa momba ny fahasalamana mba hiasana ilay milina, hanazava ny dikan'ny dikanteny, ary hiasa amin'ny mpanjifa mba hampiditra ny fampahalalana amin'ny fiovan'ny fomba fiainana.
Na dia izany aza dia misy ny sasany amin'izany, izay horesahintsika any aoriana any amin'ity lahatsoratra ity.
Ahoana ny fiasan'ny biofeedback?
Matetika, ny biofeedback dia manampy ny olona hifehezana ny valin- kafan-dry zareo, amin'ny fahatsapana rehefa mandeha izy io ary mampiasa teknika fialan-tsasatra toy ny fitsaboana lalina , sary , ary fisaintsainana mba hampitony ny fitsaboana ara-batana. Maro amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny biofeedback fotsiny no tonga avy amin'ny fialam-boly eo amin'ny vatanao ary ny tsy fisian'ny valim-pitsarana na ady an-jatony. Satria mety hiteraka fahavoazana ho an'ny fahasamihafan-toetran'ny fahasalamana marobe ny fihenjanana mahatsiravina, ity dia afaka manatsara ny fanatsarana sy ny fomba fijerin'ny olona sy ny fomba fiasan'ny vatana.
Amin'ny fanampiana anao hianatra ny fomba fiasan'ny vatanao amin'izao fotoana izao, ny biofeedback dia afaka manampy anao hahafantatra izay tokony hatao. Ankoatra izany, amin'ny fampisehoana anao amin'ny 'fotoana tena' izay teknika fialam-boly miasa ary tsy izany dia afaka mahatakatra mora kokoa ny fomba fiasan'ny body physiology ianao ary mampiditra fahazarana mahasalama eo amin'ny fomba fiainanao.
Inona no mitranga?
Satria ny biofeedback dia mety amin'ny toe-piainana mifandray amin'ny adin-tsaina amin'ny fanampiana ny hamerenana ny valin-dresaka (ary manampy anao tsy hamela azy io hivoaka amin'ny toerana voalohany!), Mety ilaina amin'ny fahasamihafàna.
Ny Biofeedback dia nampiasaina betsaka noho ny tebiteby , ny aretim-pihorohoroana , ny fanaintainana, ny IBS, ny adin-tsaina ankapobe , ary ny fepetra maro hafa.
Ahoana ny hanombohana amin'ny biofeedback
Misy fomba sasantsasany ahafahanao mampiasa endri-tsoratra tena tsotra izao:
- Ny fahatsapana ara-batana: Mazava ho azy ny valiny ara-batana sasany. Rehefa mitabataba ny vatanao, dia hafatra voajanahary nohantarainao. Mety ho hafa ny fofonaina. Ny fahafantaranao ny famantarana ny vatanao dia mety ho endrika karazana 'biofeedback'.
- Fitaovana entina ao an-tokantrano: Ny mizana, ny thermometer, ary ny fitaratra dia afaka mitantara anao momba ny fiasan'ny vatanao amin'ny alalan'ny fanehoana lanja , tsiranoka, ary famantarana hita fa misy fihetsika toy ny akne .
Ireo fomba roa ireo dia milaza aminao ny momba ny physiology anao ary manampy anao hahafantatra fa ilaina ny fiovana amin'ny fahasalamana, fa ny tendron'ny iceberg fotsiny ihany. Ny dikan-teny nentim-paharazana mahazatra dia matetika mahafaoka fepetra maromaro kokoa izay afaka miova haingana kokoa ary sarotra kokoa amin'ny laika ny mamantatra amin'ny tenany manokana. Amin'ny ankapobeny, ny biofeedback dia mila ny fampiasana teknolojia biofeedback-mpitsabo na mpitsabo matihanina-saingy vao haingana dia lasa mora amin'ny mpanjifa ny fitaovana biofeedback ao an-tokantrano. Wild Divine dia mpisava lalana eto amin'ity sehatra ity, ary namorona rafitra biofeedback home izay mihodina amin'ny ordinateranao ao an-tokantrano, mitazona fepetra avy amin'ny rantsantanana telo, ary milaza aminao amin'ny fotoana mety ny fomba fijerin'ny physiology amin'ny fomba fitsaboana meditation sy ny tanjaka izay mampianatra azy ianao miaraka amin'ny fanampian'ny gurus fahasalamana toy ny Deepak Chopra, Dr. Dean Ornish, ary Dr. Andrew Weil.
Efa nampiasa ny rafitr'izy ireo aho ary mieritreritra fa tsara izany.
Araka ny voalaza dia misy ihany koa ireo mpitsabo biofeedback izay afaka manampy anao hahatakatra ny fiasan'ny physiologie amin'ny adin-tsaina, ary manampy anao amin'ny tetikady tonga lafatra mba hampitony ny vatanao sy ny sainao, ary hijanona ho salama kokoa amin'ny dingana. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hitadiavana mpitsabo tsara dia ny mangataka amin'ny dokotera anao mba handefasana azy.