Mianara manamarina azy ireo ary henoy ny antso mangataka fanampiana
Ny fisakaizana amin'ny olona iray manana fikoropahana maha-olona (BPD) dia tsy mora foana. Mety misy fotoana izay hahatsapan'ny namanao tanteraka na tsy misy fanaraha-maso, ka mahatonga anao hahatsiaro ho tsy afa-manoatra. Indreto misy fitsipika ankapobeny azonao atao mba ho namana tsara amin'ny olona manana BPD .
Valio ny traikefan'ny namana
Ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hanampiana namana amin'ny BPD dia ny maka fotoana kely fotsiny mba hihaino sy hanamarina ny fihetseham-pony .
Mety tsy voatery hifanaraka amin'ny fanombantombanana toe-javatra iray ianao na tsapanao fa ny hamafin'ny fihetseham-pony dia hamarinin'ny toe-javatra ( fihetseham-po mahery vaika no ao anatin'ny korontana). Na izany aza dia mbola afaka mampahafantatra azy ianao fa mahatakatra ny fahatsapany sy ny fahasarotan-javatra tokony hitranga.
Ny fanekena ny fanamarinana avy amin'ny olon-kafa dia afaka manome fanampiana lehibe ho an'ny olona iray amin'ny BPD. Olona maro miaraka amin'ny BPD no nihalehibe tao anatin'ny tontolo feno fanararaotana ary manantena fa tsy misy olona miahy ny fihetseham-pony. Ny olon-kafa miaraka amin'ny BPD dia tsy nihalehibe tao anatin'ny tontolo mahantra. Noho ny endriky ny aretina, na izany aza, dia efa zatra amin'ny olona izy ireo milaza fa mihomehy loatra izy ireo. Noho izany, raha misy olona tena mikarakara ny fahatsapany dia mety ho mahery.
Manompoa ny tenanao momba ny fikoropahana amin'ny toetr'andro
Raha manana namana miaraka amin'ny BPD ianao , dia zava-dehibe ny fanabeazana ny tenanao momba ny korontana.
Ny fifandraisana aman'olona amin'ny olona miaraka amin'ny BPD dia mety ho vato be, ary mila mahafantatra izay tokony hitranga ianao.
Indraindray, ireo olona manana BPD dia manao fihetsika izay toa manipulative, midika hoe manambany na manimba. Zava-dehibe ny mahatakatra ny aretina mba hahafantaranao ireo fitondrantena ireo amin'ny toetrany: ny soritr'aretin'ny namanao.
Ny fahafantaranao fa ireo fitondrantena ireo dia tsy natao hanisy ratsy anao dia mety hanampy anao hanatsara kokoa ny namanao.
Ampio ny ezaka ataony mba hahazoana fanampiana mahomby
Matetika dia tsy mahomby ny manery ny namanao hahazoany fanampiana matihanina , na inona na inona tena tsy ilainy izany (iray ihany ny fisehoana raha misy toe-javatra mitranga, mamaky momba ny tokony hatao amin'ny krizy ).
Na izany aza, afaka manohana azy ianao rehefa manapa-kevitra ny hahazo fanampiana. Mety hidika izany amin'ny filazana ny namanao hoe mirehareha aminy ianao noho ny fangatahany fanampiana na hoe mieritreritra fa fihetsika feno herimpo izany. Azony atao ihany koa ny mila karazana fanohanana hafa (toy ny fitsangatsanganana ho an'ny fanendrena, fitsidihana any amin'ny hopitaly). Na inona na inona ataonao, dia midika izany fa maro ny namanao hahafantatra fa ao ambadik'izany ianao.
Aza manadino ny loza ateraky ny loza
Ny fahatsapana fihetsika sy fihetsika mamono tena dia mahazatra amin'ny olona manana BPD. Ny olona sasany miaraka amin'ny BPD dia hanao fandrahonana maro amin'ny famonoan-tena, izay mitarika ny fianakaviany sy ny namany mba hikorontana amin'ny karazana fitondrantena.
Na dia namono tena aza ny namanao taloha nefa tsy nanandrana hamono tena , dia mety ho tratran'ny herisetra sy ny famonoan-tena ny olona manana BPD. Raha ny marina, manodidina ny 10 isan-jaton'ny olona manana BPD dia mamono tena mihitsy .
Noho izany antony izany, na dia tsy heverinao fa tena hanao azy aza izy, dia aza manadino mihitsy ny fandrahonana hamono tena . Miantso ireo olona mitaky ny vonjy taitra (toy ny "911" any Etazonia sy Canada), na aiza na aiza eritreretinao fa mety hampidi-doza ny namanao. Avelao any amin'ireo manampahaizana hanapa-kevitra raha misy loza mety hitera-doza.
Karakarao tsara ny tenanao
Indraindray dia lasa tsy mahay mandanjalanja ny fisakaizana amin'ny olona izay manana BPD, ary mahita fa manome mihoatra noho izay azonao ianao. Raha mitranga indraindray izany dia tsara izany. Izany no fiasan'ny fifandraisana; Tsy afaka ny ho 50 na 50 ny fisarahana. Saingy raha mitranga izany amin'ny fotoana rehetra, dia hamolavola ny fifandraisana izany.
Ny fikarohana dia maneho fa ny namana sy ny fianakaviana izay mikarakara ny olona manana BPD dia manana taham-pihetseham-po, tebiteby, fahaketrahana, ary tsy fahatokisana. Raha manolotra be loatra ianao, dia mety hanomboka ho tezitra na horoahina. Rehefa afaka kelikely, dia azonao atao ny mamarana ny fifandraisana amin'ny fahasalamanao manokana.
Amin'ny fotoana maharitra, mety hanampy kokoa ny olona iray manana BPD ny manana namana azo itokisana sy azo antoka fa tsy manana namana iray izay 100 isan-jato ao aminy mandritra ny volana vitsivitsy ary avy eo dia tsy hita intsony mandrakizay. Noho izany antony izany dia zava-dehibe aminao ny mikarakara ny tenanao, manaisotra ny sakaizanao rehefa ilaina, ary mametraka fetra tsara mba hahafahanao manatanteraka ny zavatra ilainao.
Izany rehetra izany dia mora lazaina fa tsy vita. Ilaina ny fahaiza-miresaka momba ny fifandraisana sy ny fahatsiarovan-tena mba hahatakatra hoe rahoviana izao no hiverina kely. Na izany aza dia azo atao ny manana fifandraisana maharitra amin'ny olona iray miaraka amin'ny BPD raha miasa amin'izany.
Sources:
American Psychiatric Association. "Manaraka ny tari-dalana momba ny fitsaboana ny marary amin'ny fikorontanan'ny toetrandro." American Journal of Psychiatry , 158: 1-52, 2001.
Kreger R. Ny Tari-dalana momba ny Fianakaviana Manan- danja ho an'ny fitsaboana amin'ny toetr'andro . Center City, Minnesota: Hazelden, 2008.
Scheirs JGM, Bok S. "Fahasamihafana ara-pahasalamana eo amin'ny mpiara-mianatra na ny marary ny marary miaraka amin'ny aretina amin'ny toetrandro." Journal Journal of Social Psychiatry , 53 (3): 195-203, 2007.