Nahoana no mety hiteraka PTSD ny olona manahy sy manadino?
Maro amin'ireo tranga mety hitranga taorian'ny fisehoan-javatra mampalahelo dia hita fa misy ifandraisany amin'ny fivoaran'ny PTSD. Anisan'izany ny fisehoan-javatra teo aloha teo amin'ny fisehoan-javatra mampalahelo, ny habetsahan'ny fanohanana ara-tsosialy ny olona iray ary ny tantaram-pianakaviana amin'ny olana ara-tsaina. Saingy misy ihany koa ireo toe-javatra marary ara-psikolojika marobe izay mety hampitombo ny tahan'ny PTSD aorian'ny hetsika mahatsiravina. Ireo singa mananontanona ireo dia voalohany indrindra mifantoka amin'ny fihetsiky ny olona amin'ny fihetseham-pony sy ny eritreriny taorian'ny fisehoan-javatra mampalahelo.
1 - Fahasamihafana ny tebiteby sy PTSD
Ny fahatsapana tebiteby dia manondro ny fironan'ny olona iray amin'ny tahotry ny soritr'aretin'ny tebiteby (ohatra, ny fihenan'ny fo, ny hatsembohana, ny tebiteby, ny aretin'andoha) noho ny fiheverana fa hisy ny fiantraikany ratsy vokatry ny fananana ireo soritr'aretina ireo. Maro ny fanadihadiana no nahatsikaritra fa mitombo ny fahatsapana ny tebiteby noho ny fivoaran'ny PTSD. Ireo valim-pikarohana, sy ireo fomba izay ahafahanao mampihena ny fahatsapana fanahiana anao, dia averina jerena eto.
2 - Tsy fandeferana amin'ny tsy fahatokisana sy ny PTSD
Ny tsy fandeferana amin'ny tsy fahazoana antoka dia manondro ny fomba fijerin'ny olona sy ny fihetseham-pony amin'ny toe-javatra tsy fantatra. Ny olona manana tsy fandeferana amin'ny tsy fahazoana antoka dia mamaly ny toe-javatra tsy azo antoka na tsy azo ihoarana na traikefa amin'ny tebiteby be. Mety hieritreritra izy ireo fa zavatra ratsy na mampidi-doza ny tsy fahazoana antoka, ary mety hanandrana hivoatra ireo toe-javatra tsy azo antoka. Ankoatra izany, ireo olona izay tsy manaiky ny tsy fahazoana antoka dia mety hanomboka hiady saina tsy tapaka momba izay mety hitranga any aoriana. Ny fikarohana dia manambara fa ny tsy fahampian'ny tsy fahazoana antoka dia mety mifandray amin'ny PTSD.
3 - Fahasalamana mifehy ny fihetseham-po sy ny risika ho an'ny PTSD
Ny fitsipika mifehy ny fihetseham-po dia maneho ny fomba fihetsiky ny olona amin'ny fihetseham-pony. Ny fitsipi-pihetseham-po ara-pahasalamana dia heverina ho toy ny fahatsapana sy ny fanekena ny fihetseham-ponao, amin'ny fahatsapana fa ny fihetseham-po dia manome antsika fampahalalana mahasoa momba ny tenantsika sy ny tontolo iainantsika ary afaka mandray andraikitra ara-pahasalamana sy mifanentana (ohatra, mandeha miasa isan'andro, mitazona fifandraisana amin'ny ny hafa), na dia mahatsapa ny halehiben'ny halatra aza isika. Na izany aza, ny fandinihana dia mampiseho fa misy olona manana traikefa eo amin'ny PTSD ao amin'ity faritra ity. Izany dia nitarika ny mpikaroka sasany hanolotra fa ny fahasarotana amin'ny fitantanana ny fihetsehampo dia mety ho antony mety hampidi-doza ny fampivoarana ny PTSD taorian'ny tranga mampalahelo. Raha tsy misy fitsaboana mety, dia mety ho lasa ratsy kokoa ny fahasarotan'ny pTSD. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny paikady sasany amin'ny fitantanana ny fihetseham-ponao.
4 - Ny fanalavirana ny fahatsapana ao amin'ny PTSD
Aorian'ny fisehoan-javatra mahatsiravina, mety hiteraka fihetseham-po ratsy ny olona, anisan'izany ny henatra, ny fahatezerana, ny fahatsapana, ny alahelo ary ny tahotra. Mety ho sarotra ny miara-mipetraka amin'ireny fihetseham-po ireny. Ny olona izay miezaka ny tsy miala amin'ny fihetseham-pony dia mety hanakana ny fihetseham-pony, toy ny fampiasana vatana na fihetsika tsy mendrika hafa. Na dia mety ho ilaina amin'ny fotoana fohy aza ireny fihetsika ireny, amin'ny fotoana maharitra, dia hanelingelina ny fizotran'ireo fihetseham-po ireo izy ireo ary afaka manampy amin'ny fampandrosoana ny PTSD. Mianara bebe kokoa momba ny fifandraisana eo amin'ny fisorohana ara-pihetseham-po sy ny PTSD ao amin'ity lahatsoratra ity, ary koa ny fomba hampihenana ny fialana ara-pihetseham-po.
5 - Fahatelo-poana ny faharetan'ny olona amin'ny PTSD
Ny fandeferana mangina dia voafaritra ho fahaiza-manao tena izy na tsia amin'ny fahakiviana ara-pihetseham-po. Ny faharetan'ny faharetana dia fahaizana manan-danja iray, nefa maro ny fikarohana no nahatsikaritra fa ny fandeferana ambany dia mifandray amin'ny PTSD. Ny zava-niainan'ny trangan-javatra mampalahelo dia mety miteraka fihetseham-po mahery vaika sy matetika, ary ny olona tsy afaka mandà izany fihetseham-po izany dia mety hanalavitra ny fihetseham-pony, izay mety hampitombo ny risika amin'ny fampivoarana ny PTSD. Fantaro bebe kokoa momba ny fifandraisana misy eo amin'ny fandeferana sy ny PTSD amin'ity lahatsoratra ity.