Ny olon-dehibe dia mitombo ary ny fiatraikany dia misy vokany
Tsy olana ho an'ny zatovo mandeha amin'ny fahamaotiana ny akne, mety ho tratran'ny olon-dehibe ihany koa. Maro ny antony mahatonga ny olon-dehibe hiteraka sy ny adin-tsaina.
Misy dingana azonao atao mba hahafantarana raha mifandray amin'ny adin-tsaina ny akne, ary koa ny fomba hiadiana amin'izany. Ny fampihenana ny haavon'ny tsindry azonao dia tsy vitan'ny manala fotsiny ny hoditrao fa manakana koa ny olana hafa, matetika kokoa ny olana ara-pahasalamana.
Ny rohy eo anelanelan'ny akne sy ny adin-dehilahy.
Misy fifandraisana misy eo amin'ny aknadia sy ny adin-tsaina ary ny fikarohana dia nanaporofo izany. Raha ny marina, ny adin-tsaina dia heverina ho iray amin'ireo mpanao meloka lehibe indrindra raha ny momba ny akne amin'ny olon-dehibe ary ny tena manindry mafy anao, ny ratsy kokoa ny fitrandrahana akne.
Ny fitrangan'ny akne dia mitranga rehefa voatsindry ny vatanao noho ny fitomboan'ny hormones ao amin'ny hormonina izay afaka manilika ny fahasamihafana misy anao. Izany dia mety miteraka karazana fanovana, toy ny tombom-barotra, ny fiakaran'ny tosidra , ary ny fihenan'ny akn.
Misy ihany koa ireo antony hafa izay misy fiantraikany amin'ny akne, toy ny hormones, taona, ary bakteria izay manome vola amin'ny famokarana solombavambahoaka, saingy ny adin-tsaina dia tena meloka lehibe amin'ny fihenanam-pandrenesana na fanimbana. Mampitombo ny habetsahatry ny menaka manimba ny hoditra ny tsindrona, izay afaka mampitombo ny pores sy miteraka ery.
Ahoana no ahafantarana raha misy olana ny aky?
Ny fomba iray hanehoana raha ny akne dia mifandray amin'ny adin-tsaina dia ny mahafantatra ny fotoana fisehoan-javatra miseho.
Ampitahao izany amin'ny haavon'ny haavon'ny herinandro teo aloha.
- Raha toa ka mihazakazaka ny vanim-potoana manasongadina ny vatanao, mety misy rohy izany.
- Raha toa kosa anefa ianao dia mihamalaza amin'ny toerana manokana toy ny sisiny ankavanana amin'ny bokinao na ny takolakao ankavia, izay mety ho vokatry ny tontolo iainana toy ny telefaona mipetraka eo amin'ny tarehinao rehefa miresaka.
Misy ny fotoana ahafahan'ny rohy miharihary. Azonao atao ny miomana amin'ny fampisehoana goavana amin'ny asa na manomana ny fampakaram-bady ho an'ny zanakao. Alohan'ny andro lehibe, dia mahita kisoa vaovao ianao eo afovoan'ny bokinao na ny handrinao.
Ireo rehetra ireo, ora maro, alim-be, ary ny ahiahy momba ny tetikasanao amin'ny fanamafisana tanteraka dia nahakivy. Azo inoana koa fa nolavinao ny filànao manokana vitsivitsy, na nokilasinao ny fomba fiasanao ny hoditrao, satria sahirana loatra ianao.
Ny fandaharam-potoana dia ny mety ho toe-javatra ratsy indrindra azonao eritreretina satria ny olon-drehetra dia hijery anao (ary ny teboka mena lehibe eo amin'ny tarehinao!). Matetika, io resaka fitenenan-tena io dia manjavozavo indrindra, saingy ny zavatra eritreretintsika dia mety hitarika ho amin'ny adin-tsaina hafa.
Ahoana no ahafahanao mampihena ny fihenanam-pitenenana misy ifandraisany?
Ny fanaraha-maso ny toe-javatra alohan'ny fialana dia ny fiarovanao tsara indrindra amin'ny akne mifandray amin'ny fihenjanana. Fantatrao tsara ny tenanao ary mety hamantatra raha toa ianao ka mahatsiaro tena ho voa mafy. Tadidio tsara izany ary miezaha hisoroka izany araka izay vitanao. Misy torohevitra hafa:
- Manaova fanatanjahan-tena amin'ny tebiteby hanoherana ny fihenjanana mifandray amin'ny adin-tsaina, toy ny fanatanjahan-tena, yoga, na fisaintsainana.
- Mihinàna sakafo mahasalama izay tsy misy tavy sy menaka.
- Ataovy azo antoka ny hanasa matetika ny tarehinao ary tsara.
- Eritrereto ny famafana sy ny fampiasana kitapo microdermabrasion ao an-trano, izay manaisotra ny hoditra ambony hoditra ary manentana ny hoditra vaovao vaovao hitombo. Maro ny olon-dehibe mahita fahombiazana amin'ny fitsaboana voajanahary amin'ny akne.
Ny fitantanana ny alahelo dia safidy mazava ho an'ny fahasalamana tsaratsara kokoa sy ny hoditra mazava kokoa. Ny fahasahiranan'ny tsirairay dia samy hafa ary zava-dehibe ny hahalalanao ny fifindran'ny aretina izay mifanaraka tsara amin'ny toetranao sy ny fiainanao.
> Source:
> Heid M. You Asked: Afaka Miferinaina Ve Ianao? TIME Health. Navoakan'ny 8 novambra 2017.