Ny tahotra ny phobias dia ny fotobobia. Mety miteraka aretina mitera-doza ity aretina mitebiteby ity, ka mahatonga azy ireo hihorohoro.
Ny olona sasany manana phobophobia dia efa manana phobias iray na maromaro efa misy, fa ny hafa kosa matahotra mba hampivelatra iray. Matetika ny phobophobia, saingy tsy voatery, mifandray amin'ny aretin'ny tebiteby hafa.
Phobophobia miaraka amin'ny Phobia niorina
Raha efa manana phobia efa misy ianao, dia mety ho mety hampidi-doza ho an'ny haitao tropikô.
Izany dia satria ny fisehoan-javatra mahazatra eo amin'ny tebiteby dia miteraka fanahiana , izay miteraka fitomboan'ny tahotra ao anatin'ny andro na herinandro, mitarika amin'ny fifandonana nomanina ho an'ny tahotra .
Noho izany, mety manomboka matahotra ianao fa tsy ny fanentanana tany am-piandohana ihany fa ny fihetsikao manokana ihany koa. Rehefa afaka fotoana fohy, dia mety hiharatsy sy hampivelatra izany ny tahotra.
Phobophobia tsy misy phobia niorina
Azo atao ny mampiroborobo ny fototarazo na dia tsy nisy mihitsy aza ny tandrok'omby. Azonao atao, ohatra, ny mampanahy anao fa hampivelatra volom-panahin'ny zavatra tianao ianao, na hampivelatra fihetseham-po manelingelina anao isan'andro.
Ny Phobophobia dia aretina mitebiteby noho ny tahotra fototra amin'ny famolavolana aretina. Raha vao fantatrao fa ny fari-piainana dia voafetra ny fiainana, tsy sarotra ny mahatakatra fa mety ho lasa atahorana ny tahotra.
Faminaniana mahafa-po
Ny Phobophobia dia mahaliana fa io dia iray amin'ireo tahotra aretina tokana afaka mitarika ho amin'ny tahotra voajanahary.
Raha ny tahotra ny homamiadana (carcinofobia) dia tsy mampitombo ny fepetra amin'ny fampivoarana izany, ny tahotra ny phobia dia mety hitarika mankany amin'ny vahindanitra.
Ahoana no hitrangan'izany? Mamefy tsikelikely ny asanao amin'ny ezaka tsy mitsaha-mitombo mba hampihenana ny fihoaranao amin'ny fanehoan-tahotra mampatahotra. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hitarika amin'ny agoraphobia izany .
Raha ny tahotrao no mitranga manodidina ny toe-javatra iray na toe-javatra manokana, dia mety hampivelatra tsikelikely an'io zavatra na toe-javatra io ianao.
Understanding Phobophobia
Tahaka ny fôbias rehetra, ny valan-drobôbia dia fanehoan-tahotra tafahoatra. Raha ao amin'ny phobias hafa kosa, ny valim-panontaniana mampihetsi-po dia mifantoka amin'ny zavatra iray na toe-javatra manokana, ao amin'ny phobophobia, ny tahotra dia ny valin'ny tahotra.
Raha manana phobophobie ianao, dia mety ho mifanohitra amin'ny fanakanana adrenalinina . Aza misalasala manatona anao, raha miatrika ny tahotrao ianao, fa mety tsy ho tratran'ny tebiteby.
Io fiarovana amin'ny fiarovan-tena io dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny asanao na ny fianarana any an-tsekoly, ka mahatonga anao hampihena ny risika mety hitondra valisoa lehibe. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny fiainam-piarahamoninao izany amin'ny fitarihana anao hisorohana ny toe-javatra izay tsapanao fa mitebiteby.
fitsaboana
Ny Phobophobia dia mamaly tsara ny fitsaboana tandindomin-doza toy ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena sy ny hypnose. Na izany aza, satria mifandray matetika amin'ny aretin'ny tebiteby hafa ny phobophobia, dia zava-dehibe ny mitandro ny fepetra rehetra.
Ny mpitsabo anao dia hamantatra tsara ny tranga rehetra mety hitranga ary hamorona drafitra fitsaboana manokana izay mahafeno ny zavatra ilainao manokana.
Mety ho sarotra ny mitantana ny Phobophobia, saingy amin'ny fitsaboana sahaza dia tsy misy antony tokony hametrahana ny fiainanao.
Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4). Washington, DC: mpanoratra.