Ny Cleithrophobia, ny tahotra ny ho voafandrika, dia matetika no misafotofoto amin'ny claustrophobia , ny tahotra ny toerana voafefy. Ny Cleithrophobia dia ao am-pon'ny tahotra maro mifandraika amin'ny ririnina noho ny mety ho loza aterak'izany ao anaty ranomandry na ranomamy matevina. Na izany aza, maro hafa tsy mahazatra fa tsy tadidin'ny zava-mitranga koa dia mety hahatonga ny cleithrophobia, anisan'izany ny fametrahana tsy misy fameperana ao amin'ny trano fidiovana na efitra kely hafa.
Cleithrophobia vs. Claustrophobia
Mety hitranga any Claustrophobia na aiza na aiza. Ny olona manana claustrophobia dia mety haniry mafy ny hiditra amin'ny toerana kely, toy ny efitranom-panafody (MRI) na ny simia mpikatroka, kanefa dia misy fanafihana mahery vaika mialoha na mandritra ny traikefa. Ny voka-pifidianana voafaritra manokana ao amin'ny phobia ihany no toerana kely.
Ny Cleithrophobia, na izany aza, dia nateraky ny fakana an-keriny tao anaty toerana kely. Ny olona miaraka amin'ny cleitrophobia dia matetika mahafa-po azy ireo mankany amin'ny toerana kely izay azon'izy ireo alefa amin'ny sitrapo. Ny fifantohan-tsain'ity phobia ity dia voafandrika, voahidy ao, na tsy afa-miala.
Ny fahasamihafana misy eo amin'ireo phobiasy roa dia tsy misy dikany fa manan-danja. Na izany aza, dia mety ho sarotra be ny manavaka azy ireo. Samy mitebiteby matetika ny fôbias , izay manomboka miala sasatra mialoha ny hitranga. Ny Cleithrophobia dia mety hitaratra ny claustrophobia raha hitan'ny olona fa mety hidiran-doza ao amin'ny habakabaka.
Toy izany koa, ny klaustrophobia dia matetika mitsambikina kilitrophobia satria maro ny olona mitaoka ny claustrophobia dia mety hahatsiaro ho voafandrika na mihidy ao, na dia afaka mandeha aza izy ireo. Mety ho misy ihany koa ireo phobia roa miaraka. Noho ireo antony ireo dia zava-dehibe ny fanaovana diagnostika marina tsy natao afa-tsy amin'ny mpitsabo matihanina ara-tsaina.
Fanafihana mahazatra ho an'i Cleithrophobia
Samy hafa ny olon-drehetra, ary tsy misy olona roa manana ny trobera mitovy amin'izany. Amin'ny ankapobeny anefa, ny cleitrophobia dia ateraky ny tsy fahombiazana. Ireo fampisehoana izay mampiasa fitaovana fampakaram-bady na fikojakojana hafa, efi-trano mihidy, ary efitrano MRI dia tena mampiavaka azy.
Ny soritr'aretin'i Cleithrophobia
Ny soritr'aretin'ny cleitrophobia dia mitovy amin'ny an'ny phobias hafa manokana . Raha manana io tahotra io ianao, dia mety hiafara amin'ny fanafihana mahery vaika rehefa mahatsiaro tena ianao. Ny fitarainana, ny fidradradradrana, ny fikolokoloana ara-batana, ny fikiakiahana, ary ny fiezahana handositra dia tena mahazatra. Raha tsy afaka mamela ny toe-javatra ianao, dia mety manomboka manambolo be dia be, mahatsapa ny fiakaran'ny sombin-tsolika, ary mampitombo ny soritr'aretin'ny aretina. Azo inoana fa tsy ho afaka hieritreritra zavatra hafa ianao fa tsy mila miala.
Miaraka amin'ny Cleithrophobia
Raha mafy orina ny faharetanao na ny fiatrehanao ny fiainana, dia tsara foana ny mitady torohevitra avy amin'ny matihanina ara-pahasalamana . Ny tsy fanesorana ny rafitra sy ny teknolojia hafa mahazatra dia miasa tsara amin'ny phobias, saingy tsy tokony hozahana raha tsy misy ny fanampiana avy amin'ny profesora. Ireo malemy kosa, indraindray, dia mahatsapa fanamaivanana amin'ny teknika samirery samihafa.
Ny fialana an-dalam-pialana, toy ny fanimbana ny varavarankely na ny fanesorana ny trano fisakafoanana, dia afaka manampy anao hahatsiaro amim-pahalemem-panahy amin'ny toe-javatra maro, fa tsy azo atao izany na azo ampiharina foana.
Raha manomboka mikorontan-tsaina ianao, dia miezaha hampiasa aina miaina na fitiliana amin'ny fitarihana mba hampitony ny fanahianao. Raha manana namana akaiky ianao na havanao akaiky eo, dia mangataha amin'ny olona miresaka aminao momba ny lohahevitra mazava. Ny olona sasany dia mahita fa ny Stop! Ny teknika dia manampy amin'ny fitazonana ny tebiteby, fa ny hafa mahita fa tsy miasa eo afovoan'ny fanafihana mahery vaika.
Na dia tsy mahafinaritra mihitsy aza ny cleithrophobia, dia mamaly tsara ny fomba fitsaboana isan-karazany.
Amin'ny asa mafy, dia tsy misy antony tokony hatahorana ho voafandrik'izany.
> Source:
> American Psychiatric Association (APA). Fandinihana Diagnostika sy Statistique momba ny aretina ara-tsaina. 5th ed. Washington, DC: 2013.