Ny Top 10 antony tokony hitsikisana isan'andro

Maro no mahita ny fimonomononana ho toy ny valim-bavaka tsy an-drariny amin'ny zavatra izay mitondra fifaliana na hehy. Na dia marina aza izany fijery izany, ny ankamaroan'ny olona dia manadino fa ny tsiky dia mety ho toy ny valinteny an-tsitrapo toy ny safidy saina sy mahery. Ny fikarohana siantifika tsy tambo isaina dia nanamafy fa ny tsiky marina dia heverina ho tsara tarehy ho an'ny hafa manodidina antsika. Ny fikarohana hafa dia nanazava ny fomba ahafahan'ny fihetsiketsehana mamelombelona ny fahatsapanao sy ny fihetseham-pon'ireo manodidina anao. Na izany aza. Ny hafa dia mahita fifandraisana matanjaka eo amin'ny fahasalamana, ny faharetana ary ny tsiky. Ny tena zava-dehibe, ny fanadihadiana dia nampiseho fa ny fihetsika mitsiky (manao ny tarehy sy ny fihetsiketsehana ara-batana), na ny vokatry ny fifaliana tena izy na ny fihetsika, dia afaka manana tombony fohy sy maharitra ho an'ny fahasalaman'ny olona sy ny fahasalamana.

Mbola tsy resy lahatra ve? Ireto ny antony 10 lehibe indrindra tokony hataonao mba hahatsiarovan-tena tsikitsiky isan'andro.

1 - Mahatonga antsika hahatsikaritra

Paul Bradbury / Caiaimage / Getty Images

Natao ho an'ny olona mitsiky isika. Misy zavatra tena mahavariana ara-batana mifandray amin'ny fihetsikao mitsiky. Tsy mahagaga raha maneho ny fomba fiteniny mifanohitra amin'ny endrika mifanipaka toy ny manga sy ny lamosina ary ny fimailo ny tarehimarika manjavozavo na ratsy kokoa, manosika ny olona hanalavitra ny olona. Ampiasao kosa ny hery manintona ny tsikinao hanintonana ny olona.

2 - Mamelombelona ny tsiky

Ny alahelo dia afaka manenika ny maha isika antsika rehetra, ary afaka miseho amin'ny endriktsika. Ny fanampiana fotsiny dia manampy antsika hisoroka antsika tsy ho reraka sy ho reraka ary ho kivy fa afaka manampy amin'ny fihenanam-piainana . Minoa fa tsia, ny tsiky dia mety hampihena ny tsindry na dia tsy mahatsiaro mitsiky aza ianao na mahafantatra akory fa mitsiky ianao! Rehefa voatsikera ianao, dia makà fotoana hametrahana tsiky. Ianao sy ireo manodidina anao no hijinja ny tombontsoa.

Bebe kokoa

3 - Mamelombelona ny Fombantsika

Amin'ny manaraka rehefa mahatsapa ianao dia manandrana mitsiky mitsiky. Misy ny vintana tsara ny fiovan'ny toetranao ho tsara kokoa. Ny fiononana dia afaka mamitaka ny vatana mba hanampy anao hampitombo ny fihetseham-ponao satria ny fihetsiketsehana ara-batana dia manatsara ny hafatra momba ny hafanana ao amin'ny atidohanao. Ny tsikitsiky tsotra dia mety hanafaka ny fifandraisana amin'ny fifandraisana amin'ny neuropeptides ary koa ny fanamafisana ny neurotransmitters amin'ny feo toy ny dopamine sy serotonine. Eritrereto hoe mitsikitsiky toy ny fanoherana voajanahary voajanahary.

4 - Mahasosotra ny mitsiky

Firy ny tsikitsiky no lazaina fa manana hery hanamboarana ny efitrano? Na dia tena fihetseham-po tsara aza izany, dia miteraka fanamarihana ny fahamarinana. Ny fahafinaretana dia tsy vitan'ny hoe manana hery hampiroboroboana ny fahatsapanao, fa afaka manova ny toe-tsain'ny hafa koa izy ary manao izay hahasambatra kokoa.

Ny ampahan'ny atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny fifehezana ny fitenenana mitsikitsiky dia ny faritra tsy dia fantatra loatra. Midika fa ny tsiky dia mety tsy hahatsiaro tena tanteraka, indrindra rehefa mahazatra ny fahazarana mimenomenona ny olona iray hafa. Eny, manaporofo ny siansa fa "mifindra" ny tsiky!

5 - Mamelombelona ny rafi-pitondrantenanao

Mahasalama ihany koa ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fihetsika mitsikitsiky dia manampy ny hery fiarovan'ny olombelona hahomby kokoa. Heverina fa rehefa tsikitsiky dia mihatsara ny fiasan'ny hery fiarovana noho ianao milamina kokoa (noho ny famoahana ireo mpandala ny neurotransa sasany). Ankoatra ny fanaraha-maso toy ny fanasana tanana, maninona raha manandrana misakana ny hatsiaka sy ny fitsaboana amin'ny tsiky?

6 - Mamelombelona ny tsindrim-pito

Rehefa mitsiky ianao, dia misy fihenam-bidy amin'ny tsindrim-peo. Omeo azy io ny fanandramana raha manana mpandatsa-dra ianao ao an-trano. Mipetraha mandritra ny minitra vitsivitsy, mamaky famakiana. Dia mitsikia mandritra ny minitra ary mamaky famakiana hafa raha mbola mitsikitsiky. Hitanao ve ny fahasamihafana?

7 - Mahatsiaro ho tsara ny tsiky

Ny fianarana dia naneho fa ny famoahana mamy dia endorphins, voa-narary ary serotonine . Miara-miasa amin'ireo mpitsabo telo ireo isika fa mahatsiaro ho tsara hatrany an-tampon-doha. Tsy vitan'ny hoe mampiakatra ny fihetseham-ponao ireo solomaso voajanahary ireo, fa mamela ny vatanao koa ary mampihena ny fanaintainana ara-batana. Ny fihomehana dia zava-mahadomelina voajanahary.

8 - Mampitony anao ny mamy

Tsy vitan'ny hoe mitsiky fotsiny ny fanatanjahanao, fa mety hahatonga anao ho tanora ihany koa. Ny hozantsika ampiasaintsika mba mitsikitsiky koa dia manandratra ny tarehy, mahatonga ny olona ho tanora kokoa. Noho izany, raha tokony hifidy solosaina ianao, dia andramo ny mitsiky ny lalanao amin'ny andro - ho jerenao kokoa ianao ary hahatsapa ho tsara kokoa.

Bebe kokoa

9 - Mahita fahombiazana ianao rehefa mitsiky

Ny fanadihadiana dia naneho fa ireo olona mitsiky mitsiky matetika dia matoky tena kokoa , dia azo inoana kokoa amporisihina, ary mety hanatona azy kokoa. Andramo mitsikitsiky any amin'ny fivoriana sy ny fandraisana andraikitra ara-barotra. Mety ho hitanao fa samy hafa ny fihetsiky ny olona aminao.

10 - Manampy Anao Mijoro Tsara ny Fahazavana

Andramo ity fitsapana ity: Mitsikia. Andramo izao dia mieritrereta zavatra ratsy raha tsy mitsahatra ny tsiky. Sarotra, sa tsy izany? Na dia mahatsapa tsy ara-boajanahary na voatery aza ny tsikitsiky, dia mbola mandefa ny atidoha izy ary farany ny sisa amin'ny vatantsika dia ny hafatra hoe "Tsara ny fiainana!" Mialà amin'ny fahaketrahana, ny adin-tsaina, ary ny fanahiana amin'ny tsiky.

> Sources

> Little, AC, BC Jones, ary LM Debruine. "Attractiveness Facial: Research Research Evolutionary." Vondrona Philosophique an'ny Royal Society B: Biolojian'ny siansa 366.1571 (2011): 1638-659.

> Hatfield, E, John T. Cacioppo, ary Richard L. Rapson. "Ny fanoherana ny fifandirana ara-pihetseham-po." Fifandirana ara-pihetseham-po (1993): 147-82.

> Abel, EL, ary ML Kruger. "Mampihetsi-po anao ny fahamalinana eo amin'ny sary." Foibe ho an'ny Fitomboana sy ny Fampandrosoana. University University Wayne, Aprily 2010.