Manana olana amin'ny fisotroana toaka ny fizaran-taona
Ity lahatsoratra ity dia nosoratan'i Hamish White, mpitsabo tosika sy mpanolotsaina miankin-doha amin'ny toaka izay manana ny fomba fanao amin'ny fiankinan-doha antsoina hoe Recovery Counseling Services any North Toronto. Hamish sy ny ekipany dia manome toro-hevitra ho an'ny olon-dehibe sy ny fianakaviana ao an-tokantrano.
Izay toy izany
Efa ela aho no niandrandra ny fotoam-pialan-tsasatra.
Fotoana nanaovana ny fisotroan-dronono izany ary nandrasana. Ny lavenona, ny bara tsara indrindra , ny antoko birao , ary ny eggnog be dia be ny fitsipika tsara.
"Krismasy Merry ... inona no azoko tratranao?" ary ny "Ndao ankalazaina" dia ny fiarahabana fety izay niandrasako ho amin'ny fialan-tsiny raha niezaka ny nifangaro tamin'ireo mpihinana tsy dia za-draharaha.
Mety ho malemy aho
Toa sahiran-tsaina aho raha oharina amin'ny fanehoan-kevitr'izy ireo amin'ny fialana amin'ny Krismasy. Izaho dia iray amin'ireo olona nitsiky sy nodododo tamin'ny hafa rehefa nanaisotra ny kitapom-bola aho tao amin'ny LCBO [Liquor Control Board of Ontario], voahodidin'ny hafa manao toy izany koa.
Oh, fotoana falifaly! Aza mieritreritra fa ity no fotoan-tsarotra natokana ho an'ny fialan-tsasatra, ka tsy nahavery roa herinandro tao anatin'ny roa andro.
'Activity' isan-taona
Manazava ny traikefany tamin'ny andron'ny Krismasy i Bill Bill. Nilaza izy fa maro ny sehatra nanampy ny vanim-potoana Noel:
Fanomezana 'fanomezam-pahasoavana' Ny "sekretera dia nanjary fitsipika." dia nilaza tamiko izy hoe "Afaka mamofona tavoahangy goavam-be amin'ny Vodka miaraka amin'ireo bara-n'ny karaoty Krismasy aho. Ny kôkaina dia mety mivoaka eo am-baravarankelin'ny efitranoko ary ny varavaran'ilay efitrano fandrakofana dia afaka mihidy, eny, manafina zavatra aho fa ny rehetra mieritreritra, Nanantena tsara aho, fa mila ny tsiambaratelona fotsiny aho mba handraisana ireo 'fanomezam-pahasoavany'. "
Fotoana hisamborana Azy dia nilaza izy hoe "Tena nahafinaritra ny mamo. Afaka mivoaka kely aho amin'ny fotoana 'ahafahako mividy loko' raha hiverina any aoriana kely miaraka amin'ny fialan-tsiny mahafinaritra momba ny fomba nahitako ilay palitao taloha Steve izay tao an-tanàna nandritra ny vanim-potoana ary noho izany dia tsy maintsy 'traboina' fotsiny isika. "
Mora kokoa ny miala eto Nilaza izy fa mora kokoa ny miala sy misotro. "Mety tsy ho tonga fotoana lava aho raha tsy misy fanadihadiana be loatra. Raha ny tokony ho izy dia tsy maintsy ampamoahiko ny toerana misy ahy ny fianakaviako sy ny ahiahiko, fa afaka mamaky telo na adiny efatra ho an'ny 'Christmas shop.' Mianteha mandritra ny 45 minitra amin'ny mpivarotra na Grand et Toy, ary mandany ny fahafahako miaraka amin'ny famandrihana ao amin'ny Pilot aho. Ny hetraketraky ny trano miaraka amin'ny maso mirona sy ny tantara sarotra momba ny fandaniam-bola ataoko. "
Miondrika sy midradradradra izy milaza fa noho ny tantarany nisotro toaka sy nandainga momba izany - "nipaoka sy nitsambikimbikina" araka izay nasiany izany - dia "notandremana foana" izy, saingy nandritra ny fialantsasatra dia afaka nividy fotoana vitsivitsy izy teo ambany fitarihan'ny hetsika ara-potoana ara-potoana.
Miezaha ho any amin'ny fialan-tsasatrao!
Ny fialantsasatra henjana ho an'ny antsika amin'ny famerenana amin'ny laoniny dia afaka manome olana koa. Ny eritreritra dia mety hahatsikaritra toy izao, "mety ho azoko fotsiny ny atody iray" na "inona ny fotoana falifaly - fantatro ny fomba hanatsarana azy" na "mahatsiaro ho manirery aho - ny fisotroana na ny zava-mahadomelina dia azo antoka fa haka ahy."
Misy teknika marobe izay nahitako sy ireo hafa tena nanampy ahy hiaro ny fahamendrehana sy ny fahasitranana nandritra ireny fotoan-tsarotra sy sarotra ireny. Olona mazoto vao haingana no tratran'ny fisotroana sy fampiasana [zava-mahadomelina] sambany vao nanomboka nanangom-bary. Misy vahaolana:
Manaova ny andro iainanao. Avelao ny mpanohana anao na ny namanao hahalala hoe aiza ianao ary manana an'io olona io miaraka aminao.
Plan B
Raha tsy maintsy manatrika fety ianao na manangona izay alikaola, dia manana drafitra B, làlana fandosirana.
Raha miaraka amin'ny namanao ianao dia lazao azy ireo alohan'ny handehananao fa mety tsy mahatsapa amin'ny alikaola ianao ary mila mandao ny antoko amin'ny fotoana iray ianao fa tsy mila manazava ny antony.
Raha ny marina dia afaka manana toerana hafa handeha ianao - toy ny kafe na mandeha amin'ny sarimihetsika.
Tsy misy intsony ny tsindry
Amin'ny alalan'ity fifanarahana ity, fifampiraharahana rehefa tonga any amin'ny fivoriana ianao, dia lazao amin'ny mpampiantrano na ny trano fandraisam-bahiny fa mety hijanona mandritra ny fotoana fohy ianao, fa ho fantatrao bebe kokoa rehefa afaka manao antso an-telefaona.
Avy eo dia tsy voatery hijanona ianao ary matetika no mitranga fa manana fotoana tsara ianao satria tsy misy intsony ny fanerena hijanona. Raha irery ianao, ataovy azo antoka fa manana ny nomeraon'ny namanao ianao na ny nomeraon'ny namana akaiky anao ary fantatrao fa hody izy ireo mba hahafahanao miantso na mifanojo amin'izy ireo raha mahatsapa ianao fa mila izany. Izany ny "Plan B."
Misaotra, tiako ny misotro!
Ahoana raha misy olona manontany anao raha tianao ny hisotroana, ary tsy mahatsiaro tena ho toy ny manazava aminy fa misy aretina mitaky anao tsy hisotro amin'ny iray andro amin'ny fotoana iray ary vao haingana ianao no nahazo dipomania eo an-toerana fitsaboana.
Ny zavatra ataoko dia ny hoe "hevitra tsara no tiako hosotroina! Manana rano soda misy lemaka ve ianao na Coca-Cola?" Izany dia mamela ahy hilaza hoe eny ary hahazo izay tiako. Vitsy dia vitsy ny olona no misotro zava-pisotro misy alikaola, nefa rehefa miteny izy ireo dia tsotra fotsiny hoe: "Tsy misy izao, misaotra anao, fa ny Coke dia tena mety hitifitra."
Mialà amin'ny baolina ketsa fotsifinam-bokatra sy dipoavatra mahatsiravina ary eggnog. Vitsy kely amin'ny tsiro taloha dia afaka manentana antsika hangataka dônera lehibe kokoa.
AA dia mbola mihaona!
Nandritra ny vanim-potoana fankalazana, nanohy nivory ny AA . Raha ny marina, maro ireo antoko maro no manana antokom-pihetseham-pandriampahalemana izay ahitana betsaka ny sakafo sy ny fifankatiavana, ary ny mpandahateny dia miresaka momba ny fankasitrahana sy ny tena toe-tsaina manome izany izay asongadina ao amin'ny dingana faha 12.
Ny mpikambana dia mafana sy manasa ary ny ankamaroany dia marefo amin'ny fahalalana fa misy toerana azo antoka ho azy ireo. Izay rehetra maniry ny tsy hisotroana na hijanona ho madio sy madio dia raisina.
Araraotina ny aretina
Tadidio fa ny alikaola sy ny fiankinan-doha dia tsy aretina ara-batana fotsiny ihany, fa aretina ara-pihetseham-po ara-panahy sy ara-tsaina ihany koa. Izay, mazava ho azy, ny maha-olona antsika.
Ny fisotroan-dronoko dia somary mahira-tsaina tahaka ahy ary avy eo dia somary mamy kokoa. Ny fisotroana toaka dia maniry ahy hisotro, noho izany dia maniry ahy ho any amin'ny toerana malemilemy tahaka ny krismasy na New Year party. Mila mitandrina aho - tsy maintsy manalavitra ny aretiko aho.
Mila mifandray amin'ny olon-tsotra aho. Mila manao zavatra manan-danja aho, mankany amin'ny toerana mendrika. Tsy vitako ny mamela ny vanim-potoan'ny Krismasy ho fialantsiny hiverina. Mety amin'ny fialan-tsasatra aho fa tsy miankina amin'ny fialan-tsasatra ny fiankinako. Farany, ny hany làlana hijanonana hatrany amin'ny fialan-tsasatra dia ny fomba ahafahako mibanjina ny taona iray manontolo, izany hoe indray andro any amin'ny fotoana iray.
Mirary fety sambatra,
Hamish White