1 - Torolàlana ho an'ny mpitsoka sigara ary manohana Forum Moderators
Ny fanoloran-tena hialana amin'ny sigara dia maharitra mora kokoa ny manohana rehefa manana ny fanohanana matanjaka antsika isika. Ny namana sy ny fianakaviana dia afaka manampy, saingy mety tsy takatr'izy ireo ny halalin'ny fialana sigara dia midika ho an'ilay olona manao ny lalan-kaleha, indrindra raha tsy nifoka sigara akory izy ireo. Azontsika atao ny mamela fahatsiarovan-tena tahaka ny tsy ahafantarantsika ny asa mafy ataontsika.
Ny seha-pampanampiana fanohanana eto amin'ny Fikatrehana fifohana sigara dia tontolo tsy manam-paharoa izay nanampy olona marary maro hahita fahalalahana maharitra amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina nandritra ny taona maro.
- Fandresena Fanampim-bava Fanampiana
Ity sehatra fifanakalozan-dresaka ity dia vondrom-piarahamonina mivelatra eo amin'ny dingana rehetra amin'ny fialana amin'ny fifohana sigara, manomboka amin'ny fivoahana vao haingana amin'ireo izay manana fialan-tsasatra maromaro eo ambanin'ny fehikibony. Miangavy anareo aho ary ataovy ny nofinofinareo amin'ny fialana sigara ho tonga tanteraka!
Manaraka izany: Hihaona amin'ny tomponao sy ny mpanatrika
2 - Terry
Forum ID: AbQuitSmking
Nickname: T. / Terry
Alefaso amin'ny daty: 29 Oktobra 2001
Terry's Quit Story
Terry Martin aho, ny mpampiantrano anao ao amin'ny sehatra fanohanana fifohana sigara.
Ity vondrom-piarahamonina mavitrika mavitrika manerana an'izao tontolo izao dia miaraka miaraka amin'ny tanjona iraisana iray manan-danja - ny fialana amin'ny sigara sy ny famonjena.
Nolazaiko foana fa velona sy tsara ao anatin'ny rindrina virtoaly an'ity fiaraha-monina ity ny tsara indrindra amin'ny fanahintsika olombelona, ary izany no fahamarinana. Ny fanoloran-tena sy ny fidirana eo anelanelan'ny forum dia mivantana avy amin'ny fo ary manana fahaizana hanandratra antsika sy hiala ao am-ponja ny fiankinan-doha nikôtinina. Raha vaovao amin'ny fanohanana an-tserasera ianao, azafady maka fotoana hijerena ny forum ho toy ny vahiny. Ho hitanao haingana ny anton'izany ny fanampiana eto sy ny fomba mety hanampiana anao hahita fomba hifehezana ny sigara amin'ny lasa, maharitra .
Tiako ny haka fotoana kely hampidirana anao amin'ny ekipa mpandamina izay manampy amin'ny fitazonana tsara an'ity vondrom-piarahamonina antserasera ity. Samy tsy mifoka sigara izy ireo miaraka amin'ny fanampian'ity seha-pifanakalozan-dresaka ity, ary manana traikefa manokana sy fahalalana maro hizarana amin'ny sehatry ny fitsaboana fifohana sigara.
Ao ambadiky ny sehatra, ireo mpandamina sy izaho dia miara-miasa akaiky mba hamoronana sy hitazonana ny tontolo azo antoka sy mahasalama hanasitranana anareo rehetra. Ary satria samy nitondra ny fomba fijeriny manokana momba ny latabatra ny tsirairay, dia afaka miantehitra foana amin'ny fahitako ny sary iray manontolo amin'ny fomba mandanjalanja - tsy azo antoka ho ahy sy amin'ity forum ity.
Noho izany, raha tsy misy ado fanampiny, andao hiditra amin'ny fampidirana!
3 - Michelle
Forum ID: ModMic
Nickname: Mic
Mialà Daty: 13 Janoary 2002
Ny fialan-tsiny nataon'i Michelle
Nahita ny forum Fihetsiketsehana fifohana sigara i Michelle nandritra ny taona manontolo tao amin'ny fandaharam-pialany. Ny traikefa an-tserasera voalohany tamin'ny aterineto dia tao amin'ny tranonkala iray hafa notarihan'ny Torolàlana teo aloha ho an'ny fanakanana ny fifohana sigara, Christine Rowley . Io tranonkala io dia nantsoina hoe The No Smoke Cafe , ary rehefa nameno ny lisitra dia niaraka taminay i Michelle. Efa niaraka taminay izy hatramin'izao (ary ho mandrakizay, raha manana zavatra holazaina aho!).
I Michelle dia iray amin'ireo olona vitsy ireo izay tsy mifoka sigara mandritra ny andrana voalohany. Nampiasa ny paty nikôtinina , fanohanana an-tserasera ary finoana be dia be izy. Ny lahatsoratra dia mijery lalina, mangoraka ary mendrika ny famakiana. Izy dia karazana olona iray feno antsasak'adiny izay manana ny fo sy ny fahaizana mahatsikaiky fa fitahiana ho an'ny vahoaka amin'ity sehatra ity.
Mahatsiaro ny aretin'ny hoditra i Michelle, toe-javatra maharary izay ahazoany fahasoavana. Ny sigara dia loza ho an'io aretina io, ary nanoratra momba ny diany niaraka taminy izy, miaraka amin'ireo andrana maro hafa izay natao hanampiana ny hafa hiala amin'ny sigara. Afaka miditra amin'ny rohy rehetra izy ireo mba hialany amin'ny tantaran'ny sigara etsy ambony.
4 - Dee
Forum ID: ModDee
Nickname: Dee
Mialà amin'ny daty: 18 martsa 2003
Mieritreritra an'i Dee ho toy ny tanjaka goavana lalina aho. Manana fahamendrehana mangina momba azy izy ary fomba fijery mahitsy, miahy ny fifandraisana amin'ny hafa. Nandany ny rivo-doza lehibe teo amin'ny fiainany izy nandritra ny taona voalohany nanaovana ny fifohana sigara, saingy niasa fotsiny izy ireo hanamafy ny fanapahan-keviny.
Mpampiasa iray hafa manana fanomezam-pahasoavana hanoratana, Dee dia nizara kaonty matanjaka momba ny fanovana ny fifohana sigara ny fiainany.
Avy amin'ny Dee:
- "Miaraka amin'ny bibikely iray efa ho 2 isaky ny fiankinan-doha androany, miaraka amin'ny vazivazy mangatsiaka sy mahatsiravina izay nanolo-kevitra fa mila olona hiantra ahy ny olona iray ary hanao antso an-tariby avy hatrany amin'ny serivisy fiara fitaterana marary, dia nipetraka teo am-pandriana niaraka tamin'ny sigara aho miala avy eo am-bavako ary manaitra kokoa amin'ny tanana izay miezaka miaina fofona kely dia tsy te hokapohiko ny lohako rehefa manazava ny sigara voaloko tamin'io andro io.
"Nisy zavatra nipoitra tampoka, ary nijery ny sigara aho, ary nanjelanjelatra sy nanipy azy ireo nanerana ny efitrano." Nihorohoro ny fahatezerako rehefa avy nifoka nandritra ny 30 taona mahery aho! "
Dee's 4-Year Smoke-Free Milestone
Mahita ny tsara indrindra amin'ny hafa ary misy fiantraikany mafy sy maharitra eo amin'ny sehatra fifanakalozan-kevitra amin'ny fifohana sigara. Feno fankasitrahana aho noho ny fanampiany amin'ny maha-mpandamina azy.
5 - Penny
Forum ID: ModPenny
Nickname: Penny
Mialà Daty: 11 Aprily 2011
Rehefa niala tamin'ny sigara i Penny, dia nitazona sora-bina roa tao amin'ny vata fampangatsiahana izy, satria tsy nihevitra izy fa ho afaka hiala amin'ny fotoana maharitra. Toy ny ankamaroanay dia naniry mafy ny handao ny fiankinan-doha amin'ny nikotine izy, saingy tsy nanam-paharesen-dahatra fa afaka manao izany tokoa izy. Fotoana fohy taorian'izay, nahita ny seha-pihetseham-panafahana ao amin'ny Smoking Deception izy ary niova ny zava-drehetra.
Manomboka amin'ny Penny amin'ny 6 volana tsy mifoka sigara:
"Afaka 6 volana aho no mifoka sigara ary izany dia efa 40 taona mahery nifoka sigara - mihoatra noho ny maro taminareo tany amin'ny planeta. Nalefako ity lahatsoratra 6 volana ity satria azoko atao ... efa nataoko ... izaho Tsy maintsy manaiky aho fa mpidoroka , tsy maintsy manana ny fialako manokana aho, tsy maintsy mamerina READ AND READ and READ, tsy maintsy aho ny POST sy ny POST ary POST, ary tsy maintsy nanolo-tanana ny hafa mba hanampy aho. Tsy maintsy niatrika ny lainga izay tiako hifoka aho, satria tsy nanao izany.
"Tsy nieritreritra mihitsy aho fa mahomby aho amin'ny fialana amin'ny fifohana sigara. Ankehitriny, tsy maharesy lahatra aho satria fantatro fa izany dia fiankinan-doha ary ny fiankinan-doha dia mety hianjera amin'ny fotoana rehetra, TSY manam-pahalalana aho ary miala eto am-piangonana mba hanampy ahy izao."
Tsy ela akory dia talohan'ny nanatrehan'i Penny ny fanampiana ny hafa ny mahita ny fitrangany amin'ny fisintonana fifohana sigara, ary ankehitriny, taona maro aty aoriana, mbola ao anatin'izany izy. Afaka manisa azy ianao mba hiteny amin'ny fo ary tsy hanadino ny teniny. Raha toa tafintohina ianao, dia hampahatsiahy anao fa ny diany dia henjana indraindray ary hanamaivana ny kiraronao ary hiaraka aminy.
Penny dia mpikambana mavitrika amin'ny fiarahamonin'ny fanohanana amin'ny fanakatonana ny fifohana sigara, ary manana vintana tsara izahay manana azy eto.