Ny fihanaky ny fihanaky ny aretina amin'ny ankizy dia mety ho fanilikilihana amin'ny aretina mampanahy
Ny toetra mampihetsi-po momba ny fitondran-tena dia ampiasaina mba hamaritana ny mety hisian'ny tebiteby amin'ny fandinihana ny fitondrantena amin'ny ankizy toy ny tahotra, saro-kenatra, na miala amin'ny toe-javatra vaovao na tontolo vaovao.
Raha ny fikarohana momba ny fihenan'ny fihetsika sy ny fahamendrehany amin'ny faminaniany ny tebiteby taty aoriana dia mbola mbola zazakely ny fandinihana natao hatramin'ny vanim-potoana dia milaza fa mety ho fampahalalana manan-danja izay mety ahafahan'ny fitsaboana mialoha.
Ny fanahiana ara-tsosialy dia mety ho aretina ara-tsaina mahery vaika izay misy fiantraikany ratsy. Ny fanamarinana aloha sy ny fisorohana dia manan-danja hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ary hisorohana ny fepetra hafa toy ny fahaketrahana .
Fiatombohan'ny fanahiana ara-tsosialy
Na dia tsy fantatry ny mpahay siansa aza ny antony manokana mahatonga ny trangan-tebiteby toy ny korontana ara-tsosialy (SAD), maro no mino fa mifandray amin'ny fotodisialy biolojika, psycholojika ary sosialy. Olona maro no mahatsapa mafy ny fiahiahiana ara-tsosialy nandritra ny taona maro tsy nahazo fitsaboana sahaza , na noho izy ireo tsy mitady fanampiana na noho ny tsy fahampian'ny aretina. Ny tebiteby tsy voatsabo dia mety hiteraka fahaketrahana goavana sy ny fitondrantena mamono tena, noho izany dia zava-dehibe ny hahazo fanampiana faran'izay haingana.
Ho an'ny maro, ny fanahiana ara-tsosialy dia manomboka amin'ny zatovo sy ny olon-dehibe tanora. Amin'ny fampahafantarana ny olon-dehibe amin'ny fahazazana ary manome azy ireo fahafahana handraisana safidy mandaitra, ny fahasosorana ny tebiteby ara-tsosialy dia mety ho simba.
Ny fihanaky ny fihetsika dia lafiny iray manan-danja amin'ny fahazazana satria mety ho marika mampiseho ny aretim-pahoriana izy io ary sarobidy noho ny fahazoana fitsaboana mety.
Fihenan'ny fihetsika sy ny fanahiana ara-tsosialy
Ny vondron'olona fikarohana dia mampiseho fifandraisana misy eo amin'ny toetran'ny toetr'andro sy ny fitomboan'ny tebiteby ara-tsosialy taty aoriana.
Ny fihenan'ny fihetsika dia toetra iray izay mampiseho ny fironana amin'ny fahantrana sy ny hatairana amin'ny toe-javatra vaovao. Ny fihanaky ny fihanaky ny zaza dia mampihoron-koditra ny olona tsy mahazatra ary miala amin'ny toerana vaovao.
Ny fanesorana amin'ny fihetsika aloha dia tsy fiantohana ny fitomboan'ny tebiteby taty aoriana. Rehefa mihalehibe ny ankizy, dia maro no mianatra mamaly ny toe-javatra vaovao sy ny olona vaovao amin'ny fomba tsara kokoa. Na izany aza, ny hafa dia hanohy hampiseho fitarihana feno fitaintainana mandritra ny androm-piainany sy amin'ny olon-dehibe.
Ny fikarohana sasany dia nanomboka nandinika ny fomba fihenan'ny fihenan'ny fihetsika mba hampihenana ny tebiteby ara-tsosialy.
- Ny tetik'asa fikarakarana azo antoka toy ireo izay mandrisika ny fahaleovan-tena, ny fahatokisana ary ny fahatsapana ny maha-zanaka dia mety hanampy amin'ny fandrosoana fanerena fitondran-tena any aoriana.
- Ny famelana ny ankizy amin'ny fijerena toe-javatra vaovao sy ny asa aman-draharaha vaovao dia afaka manampy azy ireo hanatsara ny fahaizany manokana.
- Ny fikarakarana mihoatra ny fiarovana, toy ny fanomezana fanampiana rehefa tsy ilaina, dia mety hampitombo ny fihenan'ny fihetsika ary mety hanamafy ny fanahiana amin'ny toe-javatra vaovao.
Ny fikarohana voafetra dia misy soso-kevitra fa ny fomba tsara indrindra hamporisihana ny ankizy iray hatoky ary tsy manahy dia ny hampirisika azy hiankina amin'ny tenany ary hanome azy fahafahana hamaha olana-hamaha ny tenany.
Izany dia mety hanorina fototra iray izay tsy ilàn'ilay ankizy tsy ho sahirana amin'ny hafa amin'ny toe-java-manahirana ara-tsosialy, ka mampihena ny tebitebin'ny tebiteby ara-tsosialy atsy aoriana.
Amin'ny alalan'ny fandalinana ny fikorontanan'ny fitondran-tena sy ny tebiteby ara-tsosialy, ireo mpitsabo dia afaka miditra aloha kokoa mba hisorohana ny ahiahy tsy hiharatsy intsony amin'ny fanaovana fihenan-tsasatra isan'andro.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ka mampiseho fihenan-tsakafo ny zanakao, dia tsy ilaina ny marika amin'ny fikorontanana ara-tsosialy. Zava-dehibe anefa ny manara-maso ny fitondran-tenan'ny zanakao mba hahitana raha miharatsy izany. Amin'ny maha ray aman-dreny azy, aoka ho azo antoka fa hanome fahafahana be dia be ny zanakao hamaha ny olanao alohan'ny hitsidihanao azy.
Rehefa mitombo ny fahatokisan'ny zanakao, dia mety hitanao fa mihena ny fihenan'ny fihetsika.
Raha toa ka mihamitombo ny fihenan'ny fitondran-tena fa tsy mihena amin'ny fotoana, dia mety hanampy anao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fihetsiky ny zanakao. Amin'izay fotoana izay dia azonao atao ny mifanakalo hevitra hoe mety ve ny fanombanana ny tebiteby ary raha mety ny fitsabahana. Tadidio fa ny fidirana aloha dia fanalahidy ho an'ny fitazonana fanahiana, noho izany dia aza kivy raha sendra aretina ny zanakao. Tsara kokoa ny mamantatra ny olana amin'ny fahazazana taona mialoha ny hiterahany amin'ny zavatra tsy azo tanterahina mandritra ny zatovo.
> Source:
> Chronis, -Tuscano, A., Degnan, K., Pine, D. et al. Ny tatitra momba ny tazomoka mahakasika ny tazomoka mialoha momba ny fitondran-tena dia manaporofo ny fitsaboana ara-tsosialy mandritra ny fotoana maharitra. Journal of American Academy of Psychology / Adolescent Psychology , 928-935, 2009.
> Svihra, M. Fanadinam-pihetseham-po: A predictor of anxiety. Ny fahasalaman'ny zaza amam-behivavy , 547-550, 2004.