Mahaliana ny mianatra bebe kokoa momba ny korontana ara-tsosialy (SAD)? Ity dia fomba mahafinaritra hanaovana izany. Ireto ambany ireto no nandalovako tamin'ny alfabeta avy tao amin'ny A ka hatrany Z, ary ny taratasy tsirairay dia misy rakitra na zava-misy izay manomboka amin'io taratasy io. Amin'ny ankabeazany dia misy rohy mankany amin'ny lahatsoratra lava kokoa raha tianao ny hamaky bebe kokoa momba izany lohahevitra izany.
A: Fialana amin'ny fahavalo ratsy indrindra. Fantaro hoe inona izany ary inona no tokony hatao.
B: Indraindray ny fanakanana ny fanakanana ny fibebahana ara-tsosialy. Ny medika dia azo ampifandraisina indraindray amin'ny fitsaboana amin'ny talk mba hitarika amin'ny fitomboana tsaratsara kokoa.
C: Kamomila dia zavamaniry voajanahary izay afaka manampy amin'ny fialan-tsasatra rehefa manana fanahiana ara-tsosialy.
D: Ny fanalalahana na ny fanarenana dia fahatsapana fa tsy misy ny tontolo iainanao, ary mety ho olana indraindray amin'ny ahiahiana ara-tsosialy loatra.
E: Ecstasy (fantatra ihany koa amin'ny hoe MDMA) dia fitsaboana an-dalambe izay nosedraina ho fitsaboana mety ho an'ny fanahiana ara-tsosialy eo amin'ny tsirairay amin'ny autism.
F: Ny valintenin'ny ady-na-flight dia manondro ny firongatry ny adrenalinina izay miteraka fanafihana mahery vaika amin'ny fikorontanana ara-tsosialy sy ny fikorontanan'ny saina.
G: GABA dia neurotransmitter ao amin'ny atidoha fantatra amin'ny fitondrana tebiteby.
H: Indraindray dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretin-tsaina ara-tsosialy ny fitsaboana.
I: Ny fifindran'ny fakana aina dia miteraka fahatsapana ara-batana amin'ny tebiteby ao amin'ny toerana iray mifehy, toy ny rehefa miverina amin'ny seza na miaina amin'ny mololo.
J: Ny journal dia mampiditra indraindray amin'ny fitsaboana ny korontana ara-tsosialy.
K: Kava Kava dia zavamanitra ampiasaina hanomanana ny fitsaboana voajanahary noho ny ahiahy sy ny olana hafa.
L: Ny fitsangatsanganana ao amin'ny Farihy dia fanatanjahan-tena iray noraisina avy amin'ny fanekena sy ny fanoloran-tena (ACT).
M: Ny fahatsiarovan-tena dia afaka mitana andraikitra amin'ny fandresena ny tebiteby ara-tsosialy ary mahatonga ny ACT.
N: Mety ho loharanon-tebiteby ho an'ireo izay miaraka amin'ny SAD ny mpiara-monina .
O: Ny volana Oktobra dia volana iray izay hitrangan'ny herinandro fanombantombanana momba ny aretina .
P: Paxil dia fanafody fanta-daza amin'ny fitsaboana ara-tsosialy.
F: Mitanisa betsaka momba ny ahiahy ara-tsosialy! Tonga amin'ny endriny maro sy avy amin'ny olona malaza izy ireo.
R: Ny fitenenana dia manondro ireo eritreritra miverimberina. Ao anatin'ny tontolon'ny SAD, matetika ireo eritreritra ireo dia matetika mandinika ny fomba inoan'ny olona ny olona iray amin'ny toe-draharaha sosialy sy ny fahombiazany, ary mety hitranga mandritra izany na aorian'ireny zava-mitranga ireny.
S: Mino ny anjara andraikitry ny Serotonin amin'ny fampandrosoana sy ny fitohizan'ny tebiteby ara-tsosialy, na dia mbola miezaka ny hahatakatra ny lafiny antsipirihan'ny fifandraisana aza ny mpahay siansa.
T: Taijin Kyofusho (TKS) dia karazana fanahiana ara-tsosialy misy any Japon sy Korea. Ny olona manana an'i Taijin Kyofusho (TKS) no matahotra fa ny hafa dia mijery azy ireo ary manahy mikasika ny fanafintohinana ny olon-kafa.
U: Ao Etazonia, misy olona manana olana ara-tsosialy ara-tsosialy afaka mahazo trano fonenana amin'ny alàlan'ny Lalàna Amerikana manana fahasembanana.
V: Ny sanda dia ampahany manan-danja amin'ny fanekena sy ny fanoloran-tena (ACT) , izay lasa fitsaboana malaza amin'ny aretina mitebiteby ara-tsosialy.
W: Kirgizy ivoariana dia fanafody hafa ampiasaina mba hampihenana ny tebiteby.
X: Xanax dia benzodiazepine ampiasaina amin'ny fitondrana tebiteby.
Y: Mavoka toy ny loko iray dia heverina fa miteraka ahiahy. Na marina izany na tsia, azonao atao ny manalavitra ny hosodoko ny efitranonao raha ny marina.
Z: Zack Greinke dia mpilalao baseball fanta-daza iray izay voan'ny aretina mitebiteby ara-tsosialy ary mandresy ny soritr'aretiny mba hahombiazana.