Zavatra azonao atao fa tsy mifoka sigara
Mpikambana iray avy amin'ny seha-pihetseham-pihetseham-pandaminana fifohana sigara, nosoratan'i Leslie nandritra ireo volana voalohan'ny fanakatonana ny fifohana sigara. Nizara toro-hevitra mahasoa maro izy izay mety hanampy anao hitantana ny tsy fahampian'ny fanafoanana nicotine sy ny any aoriana.
Misaotra ny fizarana, Leslie.
Avy amin'i Leslie:
Rehefa mieritreritra an'izany aho dia naharitra iray minitra ka tokony ho 10 minitra aho mba hifoka "aretina", arakaraky ny fialako na ny fikarakarana ao an-trano izay nosoratako tao amin'ny diariko.
Nifoka sigara iray isan'andro aho ary lasa nifoka sigara. Nisy sigara 25 tao anaty kitapo. Fotoana 30 ka hatramin'ny 300 minitra, na adiny 5 isan'andro, mandany tsy manao na inona na inona fa mifoka sigara.
Noho izany dia avelao ny lalao ary lazao fa tsy mifoka sigara toy ny nataoko ianareo, na dia hanome fotoana bebe kokoa aza izahay ary hivezivezy hatramin'ny 3,5 ora isan'andro - na 3 ora isan'andro! Nandany ny fiankinan-doha nikôtinina . Oh, inona no azontsika atao amin'io fotoana sarobidy sy sarobidy io. Tsy lazaina intsony ny herin'ny aina sy ny hery enti-mampitombo ny poizina mandroaka antsika .
Inona àry no ataon'ny olona iray rehefa miala? Ho an'ny sasany, dia mahita fialam-boly vaovao sy tombontsoa vaovao. Meny fitetezana Ho an'ny hafa, mandeha bisikileta izy ary mikaroka ao amin'ny gym.
Ho ahy, indrisy, sakafo izany! Saingy miova tanteraka izany. Nanomboka nanamboatra kofehy teo aloha aho, saingy tsy afaka ny hifikitra amin'izany mihitsy. Fony mbola zaza izahay dia nahita fotoana nilalao, fotoana hijerena, fotoana hamoronana.
Tsy noeritreretinay mihitsy ny hifoka sigara na tsy fahampian-tsakafo.
Angamba izany dia tahaka ny fahazazana faharoa, fomba iray ahafahana mamantatra ireo zavatra vaovao, manatsara ny herintsika ho zavatra izay tadiavintsika hanangana, handraisana na hijerena.
Ity ny lisitry ny zavatra 101 hatao fa tsy ny setroka . Lisitra tsara dia tsara, ary efa nanoratra ny ankafiziko vitsivitsy aho.
- Manaova piozila kely na miasa amin'ny tanimanga.
- Mandehana milomano na milomano, na koa ny fampiasana tsara indrindra ny rehetra ... Mandehana mandeha.
- Manorata tononkalo iray, tantara fohy, taratasy fitiavana.
- Mandehana any ivelany ary maka sary ny valan-tsarinao, tranonao, na sarivongana.
- Manaova kilasin-tsakafo ivelany.
- Mianara fiteny vaovao.
- Arindrao ny boaty misy sary, mamorà hira tsy hay hadinoina sy mahaliana ho azy ireo.
- Tsidiho ny SPCA ary manaova biby fiompy, na mandehana trondro - ny aquariums dia tena mahafinaritra.
- Mandehana any amin'ny toerana karaoke ary mihira, mihira, mihira!
Raha te- hiala amin'ny sigara ianao , manomboka amin'ny fikarohana izay zavatra tianao hatahinao foana (tena te-hanana karaoke karaoke aho - amin'izao fotoana izao dia azoko atao ny mametraka ireo fanamarihana ireo indray, efa tia ny mihira aho!), Ary raha toa ianao efa niala sasatra, mitodiha ery. Misy tontolo matihanina goavana eo an-tany miaraka amin'ny taonina hanaovana sy hianatra, ary ankehitriny dia azonao ny vola hanaovana izany, ary ny fananana sarobidy indrindra amin'ny fotoana rehetra.
Mitadiava zavatra tianao. Manaova lisitr'ireo zavatra mahaliana anao; Mety ho zavatra izay tianao hatao amin'ny zanakao aza. Ny zavatra rehetra dia mandeha, mijery fotsiny hoe inona no nahatonga anao ho sambatra ary hahita fomba hampiharana izany eo amin'ny fiainanao. Raiso ny fotoana anananao ary laninao amin'ny tenanao izany.
Fanomezana ho anao izany!
Tsara i Leslie - ny fampiatoana fifohana sigara dia tsy tsara ho an'ny fahasalamanao ihany, fa tsara koa ho an'ny fanahinao. Amin'ny toe-tsaina mety , afaka mahomby ianao amin'ny fanesorana ireo kavina eo amin'ny fiainanao ary fanorenana karazana tombontsoa hafa izay hanohana sy hanatsara ny fiainanao.