Ny sisa velona amin'ireo loza voajanahary, ireo niharan'ny herisetra sy ny tsy firaharahiana, ary ireo miaramila nahita ny ratsy indrindra tamin'ny ady teo akaiky sy ny tena mahafantatra tsara ny fahamarinana. Tsy misy fahasarotana amin'ny fiainana. Na olana kely izany na fahasahiranana lehibe dia miaritra zava-tsarotra isika mandritra ny fiainantsika. Ny fahasamihafana misy eo amintsika dia tsy mitoetra ao anatin'ny fahasamihafana ara-bika ihany fa ho antsika ihany koa amin'ny fomba entintsika rehefa miantsoantso eo am-baravarana.
Mahita anao ve ianao amin'ny alahelony amin'ny tsy fahamendrehanao eo amin'ny fiainana? Sa ianao be herim-po hanaiky ny tolona?
Ny faharetana dia ny fahafahana miatrika ny fitsapana ary ny fampiasana fanamby hampiroboroboana ny tanjaka sy ny fanambinana . Ny fananana faharetana dia tsy midika hoe tsy miady, manao fahadisoana, na mila mangataka fanampiana ianao. Ny olon-kafa mifanohitra amin'izany dia ireo izay mihazona hatrany na dia miharatsy aza ny toe-draharaha, izay mianatra amin'ny fahadisoam-panantenana sy ny tsy fahampiana, ary miankina amin'ny hafa amin'ny fahatokisana sy fitokisana.
Ny fahakiviana dia mamorona teboka eo amin'ny làlany ary tsy tokony hajanona ny alahelony. Na dia misy aza anefa ny loza, dia azo atao ny mitombo. Ny fitomboan'ny lozam-pifamoivoizana-izay matetika no mitranga eo anelanelan'ny alahelon'ny tadin-dokanga-dia ny fiovana miovaova vokatry ny traikefa mampihetsi-po ary mety hisy ny fankasitrahana lalina kokoa ny fiainana, ny fahatsapana ny fahaiza-manaony ary ny fifandraisana matanjaka kokoa amin'ny hafa.
Na ny fahasarotana atrehanao dia ny tsy firaharahiana na ny tsy fitoviana amin'ny andavanandro, ny fitaovana amin'ny faharetana dia hanampy anao hifehy kokoa ny lalanao ary hanatsara ny fiovana tsara. Ny fotoan-tsarotra amin'ny fotoana manaraka dia mandona ny andronao ary mamela anao manitsaka ny rano, andramo ireo tetika efatra hanampy anao hitifitra anao.
Hamafiso ny hevitranao
Ny olona mahaleo tena dia mahita fomba iray hanazavana ireo toe-javatra ireo amin'ny fahazavana tsara kokoa ary mbola manaiky ny zava-misy. Alaivo sary an-tsaina ny fampitam-baovao iray nandefasana ireo niharan'ny loza voajanahary herintaona taty aoriana. Ny amponga sasany: "Tsy ho velona intsony izahay." Ny hafa mahita ny fanangonana volafotsy: "Ity no zavatra ratsy indrindra nitranga tamiko, nefa iray ihany koa ny tsara indrindra. Miara-mivory io fiarahamonina io ary mampiseho ny heriny amin'ny fomba tsy azo antoka. "(Mianara mandanjalanja amin'ny fihetseham-po ratsy azonao.)
Manana fahafahana hanapa-kevitra isika hoe ahoana no fomba handikana ny olana atrehintsika. Ireo toe-javatra ireo dia tsy mahasoa. Saingy rehefa miezaka ny hahita fankasitrahana noho ny zavatra nampidirina sy nitombo ho antsika isika nandritra ny faharetantsika nandritra ny fitsapana, dia mampivelatra fomba fijery feno fankasitrahana bebe kokoa amin'ny fiainana isika. Ny fahasarotana izay mampihena antsika dia matetika no toy ny fiainana izay mametraka fahendrena henjana. Rehefa ratsy ny zava-drehetra, ampitomboy ny fomba fijerinao amin'ny fanontanianao ny tenanao hoe: "Inona no vokatra tsara noho ity toe-javatra ity?"
Fantaro izay azonao atao
Ny optimisma no anisan'ny tena mahomby indrindra amintsika, ary mahomby izy ireo amin'ny fifantohana amin'ny fifantohana amin'ny fomba ahafahan'izy ireo manatsara kokoa ny toe-javatra iainany.
Rehefa miatrika fanamby ny pesimista dia mety ho jamba kokoa amin'ny fahafahana mitondra fiovana tsara. Raha fehezina, manangana toe-tsaina miseho izy ireo.
Ireo manam-pahefana dia mitazona ny fomba fijery marina kokoa momba ny fanaraha-maso ananany. Diniho ny fitsapana nataon'ny James Stockdale tamin'ny nigadra ady tany Vietnam. Ny Stockdale Paradox, fehezantenin'ny mpanoratra Jim Collins izay nanadinadina ny Admiral momba ny traikefany, dia ny fomba mahagaga momba ny faharetana izay mifototra amin'ny fanombantombanana hentitra sy tsy misy dikany ny zava-misy ("Mampihoron-koditra ny ady an-trano") miaraka amin'ny fatokisana sy finoana mitondra fanantenana ("Ity dia ho tsara kokoa ary afaka manamboatra izany tsaratsara kokoa").
Na dia teo am-pirahalahiana aza izy, dia nanamboatra rafitra iray hifampiresaka i Stockdale sy ireo gadra namany hafa any amin'ny sela hafa. Ny fanantenana fanantenana dia manondro ny fifehezana sy ny tombony ananany. Ny fanoherana, amin'ny famaritana, dia ny fihetsika mandroso na dia eo aza ny toe-javatra mitranga, ary rehefa mijery tsara ny zavatra azontsika hifehezana isika dia mametraka ny lalana ho an'ny tenantsika.
Rehefa mahatsiaro tena ianao na tezitra amin'ny fahaketrahana, dia mahita zavatra iray izay anananao ary manaova zavatra.
Mitadiava fanohanana
Misy sary maromaro eo amin'ny kolotsaintsika amin'ny hajan'ny tena samirery, izay manana tanjaka ampy mba hahatakarana izay olana rehetra. Ireto sary ireto dia diso.
Na dia mafy be aza ny tanjaky ny tenanao, dia ny fahatsapana ny fiarahamonina sy ny fifandraisana amin'ny hafa no ahafahana mametraka ny tena faharetana. Ny fandalinana ireo ankizy izay iharan'ny fahasarotana lehibe dia mahita fa ny ankizy manana olon-dehibe iray eo amin'ny fiainany izay manome fiantohana sy fanohanana dia mety ho tsara kokoa noho ny ankizy tsy manao izany. Ny fahafahana mampifandray sy manara-maso ny tolona eo amin'ny tontolon'ny fifandraisana azo antoka dia manohitra ny maro amin'ireo mety ho fiantraikany ratsy eo amin'ny trauma an'ny fahazazana.
Ary ny tombontsoa azo avy amin'ny fifandraisana dia miresaka amin'ny olon-dehibe. Diniho ny Stockdale sy ireo gadra namany izay namorona rafi-pifandraisana izay namolavola farany ny "fisainana miaraka amin'izany". Ny fahafantarana fa misy olon-kafa any izay misy fiahiana dia tena sarobidy raha lavintsika ny isa. Ny fiheverana ny fifandraisanao manan-danja amin'ny fotoana tsara dia manangana ny fahatokisana sy ny fifandraisana izay hanampy ireo fifandraisana mijanona ho matanjaka rehefa hitsoaka ny fitsapana.
Mahaiza mitaky fanamby sy tsy fahombiazana
Ny tsy fahombiazana dia sarotra ho an'ny maro amintsika handray. Aleontsika miala amin'ny zavatra iray ary manadio ny tanantsika ho madio noho ny loza mety hiteraka adala amin'ny tenantsika. Saingy rehefa manaiky fomba fijery ny fanamby mety isika dia afaka manamafy orina antsika amin'ny maha-olona antsika ary afaka mianatra amin'ny fahombiazana sy ny fahombiazantsika, dia mampiasa ny hozantsika isika.
Tsy midika akory izany fa tokony hikatsaka adversity isika, indrindra ireo olana goavana izay mitondra ny fiantraikany. Saingy ny fitadiavana fomba tsotra sy mahomby hanandratra ny tenanao amin'ny fomba tsy tapaka dia hanorina ny fatokisanao sy ny toetranao. Raiso ny kilasy izay tianao tamin'ny herinandro vitsy lasa. Ataovy izany antso an-tariby hoe efa nisoroka nefa fantatrao fa mila manao ianao. Ataovy vetivety ny fetranao ary asio fijerena ny fikarohana sy ny fahalianana raha mipoitra na miondrika ary mirehitra ny zavatra ataonao. Fantaro fa na izany fomba izany, dia mahazo fahalalana sy fahaiza-misaina ianao. Rehefa miezaka mamantatra ny dingan'ny fanandramana isika fa tsy ny vokatra atrehintsika, dia manaiky fomba fiaina mahomby kokoa isika.