Ny fisavana ny fanandramana dia fanandramana na faniriana hanakorontana ny traikefa anatiny, toy ny fihetseham-po, eritreritra, fahatsiarovana ary fahatsapana ara-batana. Ny tsy fahavitrihana ny mijanona amin'ny fifandraisana amin'ny traikefa anatiny dia heverina ho toy ny fihetsika "mandositra" izay tsy dia mahasalama, toy ny fampiasana vatana , fitondran-tena mampidi-doza, ary manimba ny tenany , ary mety hampitombo ny mety hisorohana ny aretin'ny tebiteby ( PTSD ) olona izay niaina trauma mafy.
Fahatakarana ny fialana amin'ny fanandramana
Ny fanalavirana ny traikefa anatiny dia fitaka voajanahary izay miasa mba hiarovana antsika amin'ny loza. Na dia izany aza, ireo psychologista avy amin'i Sigmund Freud dia nanamafy fa ny fisorohana izany dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ny fitondrantena ihany koa.
Tao anatin'ireo taompolo 1990, ireo psychologists dia nanomboka nanondro ireo fisorohana ireo sy ny fialana amin'ny maha-"fisorohana ny fanandramana". Ny fisorohana ny fanandramana dia hita ho toy ny fomba mahazatra izay mety haharitra ny olana na hamolavola ireo vaovao. Ohatra, ny fiezahana tsy mitebiteby dia mety haharitra ny fanahiana fa tsy mamela azy hivoaka.
Tamin'ny taona 1996, nanoratra taratasy manan-danja ny psikology avy ao amin'ny Oniversiten'i Nevada fa "tsy dia misy olana ara-pahasalamana marobe ny karazana psikopatolojia maro, ary vahaolana ratsy ihany koa izy ireo, mifototra amin'ny fampiasana fampiasana mampidi-doza sy tsy ampiasaina amin'ny paikady fanandramana."
Nanomboka teo, ny fisorohana ny fanandramana dia nifandraisany tamin'ny:
- Tebiteby sy korontana miteraka fanahiana
- Bipolar disorder
- Mahaiza manimba tena
- Fihetseham-po amin'ny firaisana ara-nofo
- Ny fikorontanan'ny tosi-drà
- Diso fanavakavahana
- Fanararaotana
- Mamono Tena
- Herisetra sy adin-tsain'ny tavy
- Trichotillomania
Ny fomba fisakanana tsy an-kijanona dia manimba ny olona amin'ny PTSD
Ny fisorohana ny fanandramana dia heverina fa hampitombo ny mety hisian'ny traikefa amin'ny fampivoarana sy ny fitazonana ny PTSD.
Ohatra, ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2014 dia nahatsikaritra fa ny ankizy ratsy fanahy dia mety hampivelatra kokoa ny PTSD raha toa ka manandrana manalavitra ny eritreritra sy fihetseham-po mandritry ny fanararaotana fa tsy miresaka momba ny fahatsapany ratsy. Ny tetikady fisorohana ny traikefa dia mety manazava ny antony mahatonga ny 40 isan-jaton'ny ankizy iharan'ny herisetra amin'ny fampivoarana ny PTSD mandritra ny androm-piainany, raha ny 60 isan-jato hafa kosa tsy izany.
Ny fisorohana ny fanandramana dia iray amin'ireo tetika telo fampihetseham-pon'ny fihetsiketsehana izay heverina hampitombo ny mety ho fisian'ny PTSD. Ireo paikady roa hafa mifehy ny fihetseham-po tafiditra ao amin'ny PTSD dia ny famerenana sy ny fanakanana.
Ny fitsaboana fanandramana, ny fanekena sy ny fanoloran-tena ho an'ny PTSD
Ny mifanohitra amin'izany dia ny fanekena. Ny fitsaboana sy ny fanoloran-tena (ACT) dia fitsaboana aretin-tsaina izay novolavolaina mba hampihenana ny fanandramana fanandramana.
Ny ACT dia mifototra amin'ny hevitra fa ny fijaliana dia tsy avy amin'ny traikefa vokatry ny alahelo ara-pihetseham-po, fa noho ny fiezahantsika hisoroka izany fanaintainana izany. Ny tanjona amboniny dia ny hanampy ny olona misokatra sy vonona ny hanana ny traikefa anatiny ary mifantoka amin'ny saina tsy miezaka ny handositra na hisoroka ny fanaintainana (satria tsy azo atao izany), fa kosa ny hiaina fiainana manan-danja.
Misy tanjona dimy an'ny ACT:
- Tsapany fa tsy miasa mihitsy ny fiezahana handositra ny fanaintainana ara-pihetseham-po
- Ny fahatsapana fa ny ezaka atao amin'ny fifehezana ny fanaintainana dia ny olana
- Saintsaino ny maha-samirery ny eritreritrao
- Miala amin'ny ezaka atao mba hisorohana na hifehezana ny eritreritra sy ny fihetseham-po
- Miaina fiainana mahafa-po sy mahafa-po
Ny ACT dia endrika iray fitsaboana natolotry ny PTSD sy ireo olana ara-tsaina hafa mifandraika amin'ny fisorohana ny traikefa.
Fantatra ihany koa: ny fisorohana ara-pihetseham-po, ny tsy fahavitrihana ara-pihetseham-po, ny fanesorana hevitra, ny tsy fahavitrihana