Ny fikorontanan'ny fanitsiana dia matetika no diso fanantenana amin'ny ahiahin'ny ankapobeny
Ny olona izay miaina fanahiana manan-danja mifandraika amin'ny fiovan'ny toe-javatra iainana eo amin'ny fiainany dia mety ho diso hevitra raha toa ka manana fihetsika tsotra amin'ny fiovàna izy ireo na miaina ny fiantombohan'ny olana mampiahiahy toy ny aretina mitebiteby (GAD) . Na dia izany aza, ny GAD dia fikorontanan'ny fikorontanana matetika, mifangaro amin'ny fanahiana hafa sy ny fahasalamana ara-tsaina toy ny korontana mety.
GADA
Ireo marika lehibe ao amin'ny GAD dia ahiahy, maharitra ary tsy mitombina ny ahiahy ary manahy momba ireo toe-javatra sy zavatra maro samihafa eo amin'ny fiainana. Ny fanahianao dia tsy mitovy amin'ny tarehin-javatra ary mivoatra; Ny fanahianao koa dia mety ho vokatry ny tsy fahampiana. Mety hahatsapa ianao fa mitranga manodidina ny manodidina ny loza. Ny namanao sy ny fianakavianao dia mety milaza anao ho toy ny "mampanahy" na "mahatsiaro".
Ohatra, raha manana GAD ianao, dia mety hanantitrantitra ireo havanao fa hiantso anao rehefa tonga any an-trano izy ireo. Raha tsy miantso anao izy ireo, dia mety hihevitra fa lozam-piarakodia izy ireo. Raha mividy na mihinana ianao, dia mety hanahy ny amin'ny fangalarana ny karatra misy anao na ny olona manaraka anao. Ny olona sasany dia mety hahatsapa ho tsy misy dikany amin'ny fomba mampiahiahy anao isan'andro.
Ny GAD dia mety hahatonga anao ho marary ara-bakiteny. Mety ho tratran'ny tebiteby ianao, toy ny tebiteby, ny aretin'andoha, ny tsy fahitan-tory, ny fahasarotan'ny fifanoherana, ny fahasosorana, ary ny adin-tsaina .
Ny GAD dia mety manimba tanteraka, mamela anao tsy hankafy ny fiainana andavanandro ary manimba ny fifandraisana aman'olona.
Adimizana fanitsiana
Rehefa misy fiovana goavana eo amin'ny fiainana dia mamaly amin'ny fomba samihafa ny olona. Indraindray ny fiakaran'ny fanovana dia miteraka fiovana ara-pihetseham-po sy fihetseham-po manan-danja izay misy fiantraikany amin'ny fomba fiasa mahazatra an'ilay olona.
Raha izany no mitranga, ny olona dia mety manana fikorontanam-panitsiana, izay soritr'aretina mitombo ao anatin'ny telo volana amin'ny fiovana ary mety miteraka ahiahy. Ny fikorontanan'ny fanaraha-maso amin'ny fanahiana dia matetika manomboka ny ahiahy, ny tebiteby, ny fanahiana ary ny fahasosorana izay mety mifandraika amin'ny hetsika manokana.
Ny trangam-pandrefesana matetika dia vokatry ny tranga mampihoron-koditra, toy ny fahafatesan'ny havan-tiana na ny fahaverezan'ny asa. Mety hisy fiantraikany be eo amin'ny andraikitrareo isan'andro izany ary amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hiteraka fisainana na famonoan-tena.
Famaritana ny fahasamihafana eo amin'ny roa
Ho an'ireo olona manana ny GAD, matetika dia misy tantara lava sy tsy miovaova amin'ny fiatrehana ny fanahiana sy ny fiahiahiana momba ny karazan-javatra samihafa. Ny olona manana aretim-pibebahana ihany no mahatsapa ny soritr'izy ireo ao anatin'ny fotoan-tsarotra na fanovana. Afaka mahazo aretina roa ny olona ary ny GAD dia mety ho ratsy kokoa noho ny fanovana amin'ny fanavaozana ny fahazarana vaovao. Ny olona manana aretina mitranga dia matetika mahita fihenam-bidy lehibe amin'ny tebitebin'izy ireo rehefa mampifanaraka ny fiovan'ny fiainany izy ireo, fa ny tebiteby kosa dia mitohy ho an'ireo izay manana ny GAD.
Na inona na inona raha misy GAD na korontana mety, dia zava-dehibe ny mahafantatra fa azo atao ny fitsaboana ary ny fitsaboana dia azo atao. Ny fandinihana ny mpitsabo efa za-draharaha dia afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretinao.
Ny fitambaran'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana sy ny fanafody manohitra ny tebiteby dia afaka manampy anao hiverina hifehy.
Source:
American Psychiatric Association: Boky Diagnostika sy Statistical of Illness Mental, 5th edition , 2013.